Характеристики на имунната система и нейните компоненти, препоръките как да се подобри имунната система
Живот и развитие на човешкия организъм в пряка зависимост от съгласувани действия на всички системи и органи, които са в тясна връзка помежду си. Един от най-важните системи на тялото е на имунната система. основната задача на което е откриването, определянето, унищожаване и отделят вещества, които застрашават живота му.
Основното и най-важната характеристика на имунната система е, че в действителност, самостоятелно създаване на необходимите клетки, ЕО е в състояние възможно най-скоро, за да се определи причината, да се разработи стратегия за премахване на вредителя и да се осигури максимална защита на организма от неговото по-нататъшно проникване. Както, всъщност, уникален набор от взаимосвързани органи и клетки на имунната система, с правилното подкрепа от страна на лицето, което е в състояние да се справят с почти всяка заплаха за организма.
Друга характеристика на имунната система е съвкупност от основните й органи. Органи на имунната система. както знаем, са разделени в центъра (т.е., червен костен мозък и тимус) и периферни (лимфни възли. сливици, далак и приложение). Централните органи произвеждат кръвни клетки и лимфоцити. Периферни органи са отговорни за навременното и правилното имунния отговор. Всички тези органи работят съвместно с една цел - да защити организма от проникване на външни лица. Неправилно функциониране на най-малко един от тях води до много сериозни последици за организма като цяло, и се отразява на качеството на работата на имунната система. Как да се стимулира имунната система, за да организира работата си и всички органи на ЕС ще бъдат обсъдени след откритието основните съставни части.
Компонентите на имунната система
В хода на човешката еволюция се е развила и имунната му система. Тя е предназначена за защита на тялото срещу различни видове микроби, бактерии и вируси. Те влизат в тялото, започват да се размножават в клетките на различни тъкани. След това влезе в игра, лимфоцити и фагоцити. представляващи основните компоненти на имунната система.
Лимфоцитите са предназначени да разпознават антигени вредни микроорганизми. Известно е, че един здравословен човешкото тяло съдържа около 1013 лимфоцити. Но те не са в тишината, и активно да се движи през тялото чрез съдовете на кръвта и лимфата. В резултат на тези движения всеки орган на тялото придобива набор от съответните лимфоцити и други клетки, организиране на имунния отговор заедно. Освен това, тези компоненти на имунната система, такива като лимфоцити имат свои собствени уникални специализация. Лимфоцити. съдържащ В-клетките са отговорни за производството на антитела, цитотоксични Т-лимфоцити, които участват в разрушаването на инфектираните клетки и хелперни Т лимфоцити организирана имунен отговор и са отговорни за появата на цитокини, които на свой ред допринасят за В-клетки в изолирането на антитела.
Фагоцити са основните, и може би най-важните защитниците на организма. Те са ангажирани в усвояването на бактерии, умира и мъртвите клетки. Фагоцити са разделени в две групи - ". Непрофесионално" "професионален" или Професионални фагоцити смятат, макрофаги, неутрофили, моноцити. дендритни и мастни клетки. Основната отличителна черта на професионалните фагоцити да предположим, наличието на молекули, които имат специфични рецептори, намиращи се на повърхността, чрез които те проявяват вредители. Когато заразени със специалните импулси / маяци причинят фагоцити до мястото, където вирусът прониква. Тези сигнали могат да се доставят и самите и фагоцити бактерии, които вече са въведени инфекция. Рецепторите на фагоцитите "придържат" към бактериите и ги поглъщат. Този процес се нарича фагоцитоза. Успешното унищожаване на патогените, фагоцити предават информация за тях на други клетки на имунната система. Някои от фагоцитите предоставят информация директно на лимфоцити. Всъщност по този начин формира и имунната памет.
Засилване на имунната система
Въз основа на това, ние виждаме, че всички компоненти на имунната система са взаимосвързани помежду си и работят, за да се предпази тялото ни заедно. Провалът на всеки орган или IC компонент води до факта, че тялото е в риск от болестта. Ето защо стимулиране на имунната система, трябва да се извършва много бързо. Нека да видим как може да се направи.
За да се определи, че имунната система започва да отслабва, това не е много трудно. Има няколко причини, на които е възможно да се учи. Така например, редовно главоболие. безсъние или обратното, сънливост, треска, слабост. Ярък пример за понижаване на функциите IC е появата на вируса на херпес по устните или гениталиите. Обикновено, когато силна имунна система, тя е като че ли "спи", но веднага след като има разминаване в имунната защита, то е непосредствено очевидна. Сериозни признаци на отслабване на IP могат да бъдат считани за постоянни настинки, чупливи нокти и коса. болки в ставите и болки в мускулите.
Възможно най-скоро да се подобри имунната система, няма нужда от толкова много да се направи. Достатъчно, за да се знае, че увеличаването на имунната система е възможно само с правилно хранене, висок клас сън, умерени упражнения, и, разбира се, няма лоши навици. Единственият начин организма и имунната му система ще бъде в състояние да се бори успешно с инфекциите и болестите.
Е, как да се подобри имунната система, без да я и тялото ви навреди? Основният начин да направите това - да се организира подходяща диета, така че тялото съдържа всички незаменими аминокиселини, витамини и минерали. Повечето от тези вещества могат да бъдат получени от плодове и зеленчуци, пресни или задушени. Билкови чайове, например с добавяне на невен, ехинацея или женско биле; вливания на различни плодове (например, шипка), благотворно влияние върху състоянието на ЕК, тъй като те са едни от най-мощния природен имуномодулатор. За тялото е много важно присъствието на животински протеини и микроелементи селен, цинк и желязо. Разбира се, присъствието в диетата на витамини А, В, SE К е също много важно. В крайна сметка, тези микроелементи и витамини са основни "строители" силна защита на нашата IP реакция. Селенът е особено важно, тъй като той е необходим за кръвообразуването. Доставяйте този важен микроелемент може от овесени ядки, ядки. Голямо количество селен е в зехтин, чесън, водорасли и гъби.
Чудесен начин да сваляне на имунитета - втвърдява. Но подходът към тези процедури да бъдат много внимателни. Невъзможно е да се излива в ледена вода, трябва постепенно да се подготвят тялото, тъй като се налива топла вода, леко понижаване на неговата степен. Не забравяйте и за слънцето. Под влияние на слънцето, тялото ни произвежда витамин D помага за сваляне на имунитета.