Hamsa - полезни свойства, състав и противопоказания за използването на

Хамса принадлежи към един от видовете аншоа. Друго име за тази риба - хамсия. малкия си размер варира от четиринадесет до двадесет сантиметра. Бока тази риба боядисан в сребристо-бял цвят, а на гърба в черно и сиво или синьо-зелено. Отличителна черта на хамсията - това е едва забележимо надлъжна лента с метален блясък, разположен по протежение на страните. Вкусът на тази необичайна риба. Той е лек, но с особено горчивина. Изискан вкус, достъпна цена прави този популярен риба. Той се използва за готвене на различни ястия. И какво полезно свойства са в Хамса?

Полезните свойства на хамсия:

В тази риба минерали са: никел, цинк, молибден, хром, флуор; витамин PP. Той е богат и полунаситен мастни киселини Омега-3. Едно от предимствата на хамсията прилага ниското си съдържание на калории. Използването на тази риба води до намаляване на холестерола в кръвта. Хамсия яде с семена, той има положителен ефект върху костите. Той предотвратява появата на заболявания на сърцето и сърдечно-съдовата система. Риба намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Тя може да се използва в борбата срещу рака. Хранителната стойност на този продукт е високо, както е съставът на голям брой на природен протеин, който се абсорбира от тялото лесно. Редовно вземане на храна от аншоа, мъжете могат да повлияят на тяхната сила. Той действа като афродизиак. Също така, рибата има положителен ефект върху организма на хората, които страдат от бъбречно заболяване. Този продукт води до по-бавно развитие на заболяването и облекчаване на симптомите. Hams могат да бъдат използвани като средство, което възстановява сърдечната честота, намалява налягането в хипертония. Той предотвратява появата на голям брой гърчове при хора, страдащи от ангина. Риба и полезна с това, че действа като източник на йод като морска риба.

Противопоказания за използването на хамсия:

Ако имате малък екран мобилни устройства, пълната версия, не се препоръчва.