Хайди Клум - модел, който се възхищавам! растеж Фигура снимки тегло параметри на съпруга сили деца

Това е топ модела, които се възхищавам! Тя е в състояние да създаде голямо семейство, кариера, както и за поддържане на формата. Вземете за пример!

Хайди Клум е "ангел" на Виктория Сикрет, а след това дойде най-популярните Vogue и ELLE списания с нейна снимка на корицата.

Височина 177 см

Ракла 94 см

Талия 65 см

Бедрото 98 см

Blond маце Хайди Клум - един истински шампион върху способността за бързо да влезете във форма след раждането. След раждането на второто си дете, тя е в състояние да загуби 20 килограма за 8 седмици - също да се чувстват уверени на модния подиум в секси бельо Виктория Сикрет.

След раждането на дъщеря си, Хайди реши да се отпуснете и първите 2 седмици, дори не се опитват да намалят теглото си. Но скоро той разбра, че не теглото е толкова лесно да си тръгне, тя тръгна с количката на улицата, който се намира на стръмен склон. И тогава, както и преди, той се прилага за треньор Дейвид Кирш, в резултат на което формата на тялото й след три предишни бременности.

"Мислех, ако не отслабна веднага, мазнините ще се придържаме завинаги" - призна модел.

След това Давид разработи модел диета.

На закуска - протеинов шейк, а на обяд - яйца варени или бъркани яйца без жълтъка.

За обяд - пиле без кожа и зеленчуци. Хайди често избра броколи и спанак. На обяд stroyneyuschaya Клум може да яде ядки, а за вечеря имаше богат избор от протеинов шейк или парче пуешко.

"Жалко е, че през годините по-сложни олово тяло във формата, - казва Хайди Клум -.. Когато бях на 31, а аз родих първото дъщеря, аз загубих тегло по-бързо и по-лесно, отколкото е сега, на 36, след четвъртото дете"

Що се отнася до фитнес, има безмилостен треньор има едно правило: "Всичко, което разклащане - лошо." Всяка сутрин треньора изпъди Хайди на брега на морето, се занимава с йога с нея и са принудени да се боксира с сянка.

През деня е време да кардио 45 минути на бягаща пътека или на велосипед ергометър. Като истински немски, Хайди Клум не се отклонява от плана.

По това се преподава от любимата му съпруга Force певица.

"Жена ми ме научи, че можете да имате време да всичко Бъдете във форма, да се грижи за децата, изграждане на кариера, да чатите с приятели и да сърфирате Основното нещо -. Всичко точно да се планира, за предпочитане в следващите няколко години" - казва Powers.

Тази любовна история е като приказка от самото начало. Топ моделът Хайди Клум и Сийл певица известният британски срещна в Ню Йорк. Blond Модел хвърлен Флавио Бриаторе по-късните месеци на бременността, е в скръб. Manly черен спортист го веднага очаровани.

Прочетете повече любовна история на властта и Хайди Клум >>

Хайди Клум година, който запазва статута си на един от най-силно superemodeley света (в класацията на топ-модели той е на второ място, изоставаше само Zhizel Byundhen на приходите). Клум в интервалите между бременностите успява да се разхожда на модния подиум и действащата в множество фотосесии.

Миналата есен топ модел Хайди Клум е родила четвъртото дете, а месец по-късно темпо на модния подиум в модното ревю на Виктория. "Бях на самия шоуто кънкьор модел, и ми харесва", - призна Клум след шоуто.

"За да се повиши четири деца - много работа." - с умение казва майка на много деца. - "Три деца - не е достатъчно, но четири - точно така!"

Сила на четири деца е достатъчно. Може би съпругът й и достатъчно, но кой знае какво се е планирано Хайди Клум за следващите две-три години.

Пожелаваме й щастие и траен успех в модната индустрия.