Грижа сутрин
Morning хигиена. Почистване на езика
Почистване на езика - една от процедурите за почистване, които отдавна се използват в йога. За почистване използвайте специални дървени стъргалки, или тази процедура прави пръстите на ръцете и ноктите.
Вярно това твърдение: подобряване на всеки орган, подобрява състоянието на целия организъм.
Понастоящем за почистване на езика с помощта на специални лъжици скрепери, четки за зъби със специална повърхност на обратната страна. Той препоръчва използването на паста за зъби, специални гелове, еликсири.
Как да почистите корена на езика
В тази статия искам да опиша тази процедура, както ни учеха в школата на йога и пишат на тяхната основателност.
Почистване на езика трябва да се прави сутрин след събуждане. Тя трябва да е част от комплекс от сутрешните процедури. Се извършва с помощта на чаена лъжичка, по-добре сребро или алпака (разбира се, могат да бъдат приложени и специални устройства).
Техника на процедурата: Издърпайте лъжицата език, за да включите на езика и да прекара известно време с лъжица от езика до върха. Веднъж сглобена всеки път по лъжица слуз вода за миене. След това лъжица подаде малко по-нататък към гърлото и "гъделичкат" езика, така че да предизвика мога да понасям рефлекс (или гадене), но не и да доведе до повръщане. Само един - два пъти. След това изплакнете устата си.
Процедурата трябва да се прави сутрин след събуждане, тъй като по време на сън тялото се изчиства езиците на местните токсини, премахването на които има благоприятен ефект върху състоянието на целия организъм.
Някои експерти препоръчват за почистване на езика след всяко хранене. В този случай, само по себе си да предизвика рефлекс GAG не е необходимо.
Добър мога да понасям рефлекс стимулира храносмилателната система, тонизира мускулите на храносмилателната система, обучава такива жизнено важни органи като сфинктерите - клапани, които отделят фаринкса и хранопровода, стомаха и хранопровода, стомаха и дванадесетопръстника. Сфинктери осигуряват движение на храни в строго предварително определена посока, като по този начин допринася за нормалното функциониране на храносмилателната система. Без да навлизаме в подробности, че трябва да се отбележи, че неизправността на които не сфинктери често се свързва с проблеми като киселини в стомаха, язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Освен това, гадене насърчава почистване на бронхиална слуз, подобряване на дихателната система. В тази връзка, искам да ви дам един пример от практиката (Може би някой ще дойде по-удобно).
Инструктор на нашата йога училище проведе класове в различни образователни институции, включително и в детска пулмология санаториум в по-младата група (деца 7-8 години). Ясно е, че има деца с дихателни проблеми и като цяло, естеството на астма. Децата са били обучавани, по-специално, дихателни упражнения и почистване процедури, включително четка езика. Буквално в първата сесия, докато се научим езика чист момче и гърлото изскочил просто огромна буца пълни с гной слуз. Точно пред, за няколко минути, детето се изчерви (преди това той имаше бледо лице). След това, в продължение на няколко седмици, тъй като доколкото знам, той не е имал са наблюдавани астматични пристъпи.
Много от децата също бяха отбелязани подобрения на здравеопазването, макар и не толкова бързо.
Няколко бележки за използването на специални средства за почистване на езика - еликсири, балсами, пастите. През цялата необходима мярка. Не забравяйте, че на езика - важна част от храносмилателната система. На повърхността му, има много сензорни рецептори, които определят качеството и състава на храната. Въз основа на тази информация, тялото започва подходяща програма и ензимната система, храносмилателната. Освен това, на базата на тази информация (език) тече тънка енергийно информационна процеси аура.
Поради това, той трябва да бъде сериозно към избора на продукти за поддръжка език. Такива инструменти (ако ги използвате) не трябва да съдържат необичайно висока концентрация на силно активни вещества със силен вкус, така че да не се повреди рецептори на езика. Това може да доведе до смущения в храносмилателната система, а оттам и на целия организъм.
Пожелавам ви добро здраве и всичко най-добро.