Грейпфрут диета е даден списък от продукти и възможности за меню за отслабване

В традиционните диети популярни сред жените в продължение на векове, водещи грейпфрут. С помощта на Холивуд актриси коригираната стойност в началото на ХХ век. Оценете тази храна за тегло скорост отпадане, прекрасен набор от продукти и общи здравни свойства, който носи на тялото да използва цитрусови плодове. Нека разгледаме какви опции диетата е грейпфрут диета и всичко това е възможно, за да отслабнете по него.

Грейпфрут като лечебен агент: използването и предпазни мерки

цитрусови група е известен със своите защитни свойства, повишава имунитета. Плодове, богати на витамин С, пектин и в много различни минерали. Грейпфрут в това отношение е много по-ценно от своите "братя" портокали и помело. Тя съдържа уникален филм, който дава вкус с горчивина. Много хора не харесват вкуса и премахване на филма преди употреба. Но грейпфрут диета за отслабване изисква консумирането на плодове е plenochkoj. Той се narigin - вещество, което ускорява метаболизма. Той носи лош холестерол, прочиства кръвоносните съдове, така че с горчивина ще трябва да приемат. И ако това вкус неприятен за вас, отидете на други плодове. Например, нар диета работи също толкова добре.

също не може да замести сок от грейпфрут, тъй като няма да има никакъв горчивина, без влакна, стимулира чревната перисталтика и полезните витамини по-малко.

И все пак, да седне на диета трябва само за тези, които е здравословно в момента. Не само, че нискокалорични храни намалява способността на организма да се пребори с болестта, така и този цитрусов плод има способността да се подобри или да неутрализира действието на много лекарства. В първия случай можете да превишава дозата, която е изпълнен с непредвидими последици, а във втория - не получават никаква полза от хапчетата.

Диетата тридневен. "Бърза помощ" преди важно събитие

Ако искате да влезете във форма бързо, за няколко дни, се препоръчва диета грейпфрут в продължение на 3 дни. Неговите основни продукти: яйца и цитрусови плодове. Като добавка течност - (! Без захар) чиста вода или зелен чай. Тази диета грейпфрут с яйца в друга, наречена "Грейпфрут desyatochka", защото в деня, когато ядеш десет пъти на всеки час, като се редуват между грейпфрут и едно яйце. Разгъната ще трябва 5 сварени яйца и най-много плодове. Между другото, яде само протеин, защото жълтъка много мазнини и холестерол. Можете да замените кокоши яйца по-ценно пъдпъдък. Те са много по-малки по размер, така че те се готви по едно време 3 броя.

Такова ниско калорични храни с прави възможно да се хвърлят в един килограм на ден. Но с всичко ефективността, яйце-грейпфрут диета е много тежко за организма. Тя трябва да се използва само в аварийни ситуации, когато няма време за по-балансирана диета.

Опитвали ли сте някога да отслабнете? Ако се съди по факта, че четете тези редове - победата не е на ваша страна.

Наскоро освободен въпрос предаване на "покупка Тест" на първия канал, който измисли какви храни да отслабнете наистина работят и кои от тях да се използват просто не безопасни. Под погледа беше: лициум, зелено кафе, Turboslim и други суперхрани. Научете какво инструменти не са тествани, може да бъде в следния state.Chitat статия >>

Не разчитайте на дълготраен ефект. Ако имате три дни неконтролируемо погълне храната, теглото ще се върне с ускорени темпове.

Диетата седем дни. намалява теглото бавно и постоянно

По-богата диета диета грейпфрут в продължение на 7 дни. Това е по-малко ефективен от три дни, минава и седмица до 5 кг, но те са много по-бавно връщане. Комплект продукти за всеки ден е много проста и не изисква специални разходи. Помислете как да се хранят на диета всеки ден.

Във всеки от ястията позволено чай или кафе. Но през нощта е по-добре да се даде предимство на черен чай свободно. Задължително продукт за всеки ден са 2 грейпфрут. Можете да ги разделим на две половини, има парче цяло или на всеки час. Основното нещо - преди да си легнете със сигурност ще изяде половината.

Таблицата по-долу можете да видите списък на храни и диета в понеделник до петък. Събота и неделя - всяка част на менюто, предлагани по-горе.

Според края на диетата трябва да преминат към нормално хранене постепенно. Повторете грейпфрут диета може да бъде само един месец.

тайно

Опитвали ли сте някога да отслабнете? Ако се съди по факта, че четете тези редове - победата не е на ваша страна.

Наскоро освободен въпрос предаване на "покупка Тест" на първия канал, който измисли какви храни да отслабнете наистина работят и кои от тях да се използват просто не безопасни. Под погледа беше: лициум, зелено кафе, Turboslim и други суперхрани. Научете какво инструменти не са тествани, може да бъде в следния state.Chitat статия >>