Фолиевата киселина при планиране на бременност, тъй като приемането
Бременност - е важна стъпка, която изисква сериозна психологическа и физическа подготовка. Лекарите дават много предложения за това как да зачене здраво бебе, но на първо място, всички експерти съветват да започнете да приемате фолиева киселина преди зачеването.
Продукти, съдържащи фолиева киселина
Основните източници на фолиева киселина са витамин магданоз, спанак, боб, зърно и грах. В големи количества, фолиева киселина присъства в аспержи, авокадо и цитрусови плодове. Имайте предвид, че топлинната обработка се разрушава около 90% от полезни елементи следователно препоръчва да се вземат допълнително витамин В9 (фолиева киселина).
Състави, съдържащи фолиева киселина
- Таблетки, които съдържат 1000mkg или 1 мг витамин В9. Това е най-добрият вариант за дозиране и цена. За процеса на планиране на бременността, за да отговаря напълно на необходимостта на организма от витамин B9, е достатъчно да се вземат една таблетка всеки ден, но когато gipovitaminoze доза може да се увеличи до 2-3 таблетки. Според лекарите, от такива дози от предозиране с наркотици няма, но недостатъкът може да доведе до сериозни последици.
Защо жените, планиращи бременност трябва да консумират фолиева киселина?
Жените носят дете, много често страдат хиповитаминоза. дефицит на фолиева киселина може да доведе до негативни последици, а именно:
- частично или пълно отделяне на плацентата;
- спонтанен аборт;
- мисед аборт;
- вродени малформации на плода (аненцефалия, хидроцефалия, дефекти на невралната тръба, недохранване, умствена изостаналост, заешка устна).
През първите седмици на бременността започват да се формират всички жизнено важни органи на бъдещия човек, толкова скоро след зачеването, увеличава нуждата на организма от витамин B9. Трябва да се отбележи, че бъдещият баща трябва да вземе витамин B9, тъй като липсата на силен ефект върху състоянието на броя на сперматозоидите. Когато орални контрацептиви са силно препоръчителни фолиева киселина при планиране на бременност, тъй като е много трудно да се изчисли каква е следващата менструалния цикъл дойде зачеването.
Това е особено важно да се започне навременни витамин В9 жени с инсулинозависим форма на диабет, както и ако фамилна анамнеза за раждането на деца с дефекти на централната нервна система. В идеалния случай, прилагането на лекарства, трябва да се започне с доза от 400 микрограма на ден, няколко месеца преди планираното концепция.
Това води до излишък от фолиева киселина?
Някои вярват, че няма да има повече от вземе бременната витамини, толкова по-добре. Въпреки това, излишък на витамин B9 при планиране на бременност може да доведе до прекомерно възбудимост на детето. В допълнение, продължителна употреба намалява нивата на витамин В12, което е много важно за здравето на нероденото бебе кръвта.
Не знаех, че пикантни храни може да доведе до цистит. Обичам и солено и пъстри, а сега ето го.
Мислех, че е единственият, който се прави това не знаех, че в началото всичко беше добре и след като кутсузлиите живи 9 години за секс и има почти 2 години се питам, не изглежда грозно и какво се е случило и аз не разбирам, че не разполага с любовник може болен. откровен разговор не отива на живо като съседи на леглото
Оказва се, че не съм сам! Съжалявам за себе си! Съгласите с мен, мила жена, те ни тласка за държавна измяна. Чета ви обиди, а също така стигна до заключението, - ние живеем един живот и затова, ако пренебрегваме родния любим човек. Има само един изход - любовник!
За единствено информационен.
Ако аз, една жена, прекъснал някой друг семейство, аз нарушени духовен закон, който не е човек, а от Бога! След това, независимо от някакъв вид аргументи, обосноваващи причините, поради които не е прелюбодейка. Божият закон, който никой не може да се отмени и действа винаги казва, че прелъсти женен, прави резиденцията прелюбодейка мен в ада, дори и страданието й започва с х.