физическата свобода
И така, след като написах статия за психологическа свободата. и аз забравих за физическото. Извинете ме, аз съм вече коригирана.
Физиологични свобода на практика е вокален от първостепенно значение. То е същото като на психологическото, и нито един от тези елементи, не мога да натиснете на второ място, тъй като те са много тясно свързани и тясно зависят един от друг. Какво точно имам предвид с този термин, тъй като това е свободата на мускулите на говорен апарат.
Всички мускули трябва да са свободни и да бъдат в светлината тон, защото всеки сандвич мускул със сигурност ще се отрази на качеството на гласа.
Максимална свобода трябва да е на задната седалка, диафрагмата, и разбира се в ларинкса. Правя разлика тези области, защото те са въпрос на най-проблемните сред начинаещите певци, и по-специално на ларинкса, които са толкова любители на дърпа нагоре до начинаещи певци, по време на фонация, вярвайки, че е по-лесно да се вземат високи тонове.
Аз няма да говоря за каквито и да било физически загрявка преди пее песен за освобождаване на мускулите, а по-скоро за това как ще се представят те. Фактът, че аз рядко zamarachivatsya за тяхното изпълнение, да, разбира се, различни дихателни упражнения с движения на тялото за развитието на свобода, но отново, съветват специфични упражнения няма, че няма да се притеснявам за коректността на тяхното изпълнение. Интернет е пълен с различни майстори респираторен фитнес и занаяти, лесно можете да изберете набор от упражнения.
И всъщност, искам да кажа, че физическите упражнения може да бъде всичко, още повече с учебната програма, стига да ги правя, вярно се обръща внимание на стегнатия и окован в мускулите и тялото зона, опитвайки се да ги отпуснете.
Лично аз набере пълна светлина и въздух, колкото е възможно да се проследи във всички посоки, най-вече назад, докато не прешлените започнат да пращят, така облегнат, аз дърпам диафрагмата, обогатяването на мозъка и други органи с кислород, дори и в малка затъмнение. Ако все още да започнат да търсят респираторни занаятчии, аз ви съветвам, разбира се, вие, славянски гимнастика:
Лично аз много се радвам, че попаднах на тази информация за тези упражнения, той ми помогна много за живота и здравето ви разбирам! Така че аз силно препоръчвам!
Сделка с такива разширения, предпочитам до момента, когато не се чувствам всичките си мускули, пълен krovopritok във всички области на тялото, пълно физическо свобода и готовността за физическа активност.
Просто N roblemnoy площ, 95% от населението е притисната в района на трапецовидна (мускулни свързващи раменете и шията област или в горната част на гръбначния стълб). И този проблем ще ви помогне постоянна тренировка, масаж и редовен самоконтрол. Аз казвам, че този проблем на всички, защото всички го заслужи в училище на бюрото, както и много продължават да се направи заседнал работа и компютър у дома. Ето едно напомняне за това как спортът се отразява на глас и здравето като цяло.
Така че, дами и господа:
се борят с тесен и твърдост, да бъде свободен и духовно и физически, и вие ще бъдете в щастието на живота! И вие ще бъдете хладни вокалисти.