Ежедневието и двигателна активност на детето през лятото

Учените са доказали, че физическото и психическото здраве са неразривно свързани помежду си. Детето започва да научат повече за света и собственото си тяло чрез усещане за движение и тактилни много преди те да се научат да ходят и да поговорим. Нещо повече, през първата година от живота на бебето се очаква развитие на физическите индикации, когато се научили да запази главата, седеше там с увереност, независимо дали е в състояние да пълзи и вземете играчка. Но въпреки всички тези добре известни факти по въпроса за домашни грижи рутинни детски дни и двигателна активност на детето (през лятото или по всяко друго време на годината) обикновено се счита за нещо малко и маловажно. Ние ви, скъпи родители предлагате, да се коригира това недоразумение и да преосмислят своята гледна точка на организацията на деня режим на бебето.

Движението - това е живота

Много майки и татковци са склонни да прекарват времето преподаване на детето и запознаването му със света. Разнообразие от игри, творчески занимания и екскурзии до интересни места. Но в същото време, физическа активност не се изплаща на всички или платени много малко. Освен това, много често родителите на активните деца са буквално принудени да стои на едно място и да се държат спокойно. И всичко това е една голяма грешка. Ако всяко движение се развива, а не само на мускулите и координацията на движенията, но и директно към мозъка. В допълнение, физическа активност - това е най-добрата превенция на хронични заболявания и един от най-важните фактори при укрепване на имунната система. Не е необходимо да се задържи желанието да се движат игри на открито и дейности на детето най-добре, а напротив, добре организирана сън и будност и оферта за деца.

Грим ежедневието на детето

Преходът към еднократна употреба през деня сън

На възраст от 1,5-2 години, можете постепенно да се премине към деня сън веднъж на ден. Това трябва да стане, само ако родителите смятат, че детето е готово за подобни промени. Определя се това не е толкова трудно. Kid запазва сравнително високи темпове и любознателен целия период от събуждането до момента, когато той започне да се остави? Така че можете да опитате. Ако бебето след прехода става все по-капризна, има нарушения на настроението и апетита, трябва да мислят за връщане към деня, в който два пъти легло. Правилния ред на деня на детето, трябва да бъдат съобразени с индивидуалните нужди и благополучие е вашият син или дъщеря. Най-важният показател за това, че родителите са добре организирани, и бебето спи достатъчно - си активност и добро настроение по време на периодите на будност.

Режим на деня за деца 2-3 години

Ежедневно в детската градина

На три годишна възраст, повечето деца в страната ни са започнали да посещават специализирана предучилищното образование. Как може да организира двигателната активност на детето в детската градина? Дете е работил в организацията на предучилищното образование голямата част от деня - около 12 часа. През това време, два пъти провежда възстановителни упражнения - сутрин, преди закуска, а след дрямка. Игри на открито са на разположение и на децата на разходка, и редовни часовете по музика и физическо възпитание са включени в който и да е програма за предучилищно образование. В допълнение, по време на деня на учителите прекарват малко fizkultminutki като почивките между творчески дейности, четене и игри.

Моето ежедневие предучилищна възраст у дома

Как да се организира в деня, когато бебето е по-стара от три години, не ходят на детска градина? В дома на образованието е много важно да се направи ежедневието на детето правилно. Като пример, можете да използвате режима на деня плана на детска градина за групата, която се посещава от деца на една и съща възраст. През деня, детето трябва не само достатъчно сън, да яде, но също така има възможности за физическо и психическо развитие. Задължително елементи на организацията на физическа активност трябва да бъде физически упражнения сутрин и редовни разходки. Не е необходимо да се забрани на мобилните игри и дома. Задачата на възрастните, от друга страна, за да намерите най-вълнуващите и подходящи за възрастови групи.

Ежедневието и двигателна активност на детето през лятото: функции на режима за топлия сезон

В летните месеци се радваме на всички деца и много възрастни. Това не е изненадващо - да бъде на открито можете поне цял ден, без да харчите много време, за да изберете от няколко слоя дрехи. Трябва също да отбележим разнообразието от възможности за отдих. Таблица на ежедневието на детето, които са илюстрирани в снимката по-долу, трябва да отделяш толкова време, за занимания на открито. Ако е възможно, ходи през лятото може да бъде почти цял ден, с почивка за сън и хранене. По време на дълги разходки само деца заместници между активен и когнитивната дейност.

На улицата, можете да научите и да се повтаря имената на растения и насекоми с майка ми, а след това да се забавляват играят догонване с връстниците си. Какво друго да се направи през лятото? Организиране на екскурзия в гората или дори разходка в парка / квадрата, ако е възможно, от време на време, като детето да плува в бистрите води. Още през 3-4 години може да научи бебето си да спортува: футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон - изберете по свой вкус. В зависимост от възрастта на детето, да го помоли да карам колело, скейтборд или ролкови кънки.

Дейност - също в умерени количества!

Като се грижи за физическото развитие на детето, също така е важно да не се губят чувство за мярка. Ето защо ежедневието и двигателна активност на детето през лятото трябва да се подчинява на определени правила. По време на дълга разходка се редуват между активна и спокойна игра. От време на време, да предложи на детето да седи само на пейката, има напитка и лека закуска. Никога не се игнорира мнението на детето. Ако едно дете казва, че той е уморен и започва да действа нагоре - най-вероятно това е истината, а не знак за лош характер. В този случай, да се отпуснете, се прибера вкъщи. С правилното организиране на свободното време на открито и упражнения по-често дете в добро настроение, добър сън през нощта и през деня, яде с удоволствие, а не капризни или без причина.

Какво трябва да бъде навреме за летните месеци?

Нищо чудно, те казват, че лятото - малък живот. Ако едно дете прекарва лятната си ваканция у дома, задачата на родителите - да направят това време една наистина вълнуваща и магически. Не се защитават детето от общуването с връстниците си, опитайте се да ходя на места, където много деца на различна възраст, в поддържани зелени площи, или в паркове. Покажете на детето си нещо ново, опитайте се да се обърне внимание, за да си на малките неща, да се научи да прави разлика между видовете дървета, треви и цветя. Ако по някаква причина не могат да пътуват извън града, дори и през почивните дни, да организира обиколка на града. Много нови преживявания децата се, дори ако просто минете през няколко спирки на автобуса и се ходи по непознати земи.

Форма достоен пример за подражание

Кой не би казал това, но децата винаги растат като техните родители. И това не е само на генетиката. От най-ранна възраст на бебето несъзнателно копират нравите и обичаите на възрастните, той вижда по-често, отколкото други. Ежедневието на физическа активност и дете през лятото, при условие, че не посещават детска градина, това зависи до голяма степен от това как родителите да прекарват времето си. Много добре, ако семейството са всички правят упражнения, като много разходки и прекарване на времето активно. Ако не, един възрастен трябва да се мисли за собствения си начин на живот и, може би, малко промени в него. Започнете правиш сутрешна гимнастика прав утре играе с детето си в спорта, организира семеен пикник в почивен ден или екскурзия в гората. Не забравяйте, че само като се превърне в истински приятел и спътник на игри и забавления за Вашето дете, можете да го научи нещо полезно и добро.

Възпроизвеждане на открито

И какви са активните игри за деца? В тази игра на улицата? Има много детски игри за различни възрасти. Това е най-различни вариации на тема "dogonyalok" и "криеница". Не забравяйте, развлечения от собственото си детство: "класика", "rezinochki", както и най-различни игри с топка. Забавлявайте компанията на децата е възможно, организиране на щафетата и помоли участниците да преодолее препятствието. Предучилищна възраст ще бъде интересно да играете игра, по време на който те ще бъдат помолени да представляват различни животни. Опитайте се също така предлагат на детето да практикува хвърляне някои елементи. Масата на опции - от някой, който след това се хвърли камъче да свалят някои неща и да "снима" по мишени. Най-важното правило - не забравяйте да редувате активни игри за деца и редовно предлагане на нови видове и задачи.

Спорт - добър хоби

Не всички млади родители са наясно с факта, че много спортни клубове, определени е бил тук от 3-5 години. И така, в началото на уроците не са само за бъдещите шампиони. Имайте предвид, че на посещение в спортното училище до нищо задължава детето. И все пак това е една чудесна възможност за хармонично физическо развитие на детето. Понякога физическата активност на деца в предучилищна възраст дава много загриженост на родителите си, особено в случай, ако няма време майки и бащи лично много време всеки ден, за да се даде разходки и игри на открито с детето си. Във всеки достатъчно голям днес уреждане можете да намерите в спортната секция за всеки вкус: танци, борба, екип и индивидуални спортове. Съсредоточете се върху нуждата на детето за физическа активност и личните предпочитания.

Физическата активност е важно не само за деца в предучилищна възраст

След като едно дете става първокласник, той започва нов, по-зряла възраст. Сега графика за деня на студента се основава на графика за обучение в учебното заведение, а броят на работните места, които трябва да се движат по свой собствен дом. Свободно време за почивка, много от студентите начални училища предпочитат да прекарват в играта, а не винаги да изберат най-активните. Задачата на родителите - да се внуши на детето си любов към движението. Много добре, ако в допълнение на училище, първи клас ще имат достъп и до спортната секция, дневна разходка и да играе с приятелите си в игри на открито. Не забравяйте за семейството разходки и преходи през уикенда. Не забравяйте, че една активна почивка с деца е все по-интересно и по-малко проблематично, тъй като детето расте.