Еволюция на Пенелопе Крус, клюки

Пенелопе Крус е родена през 1974 г. в близост до Мадрид в колата механик семейство и фризьорски салон. Първият му договор действащ тя подписан най-рано на 15 години, а година по-късно получава възторжени отзиви критици, свири в една много необичайна филм "Jamón Jamón".

Сред трофеите Круз старши - "Оскар" и БАФТА. Припомнете си номинацията за "Златен глобус" за филма "Вики Кристина Барселона". Звезда на Алеята на славата в Холивуд - достоен за признание.

Страстен испанец е работил като модел за марката Манго, Ралф Лорън и L'OréАл. Заедно със сестра си, те пусна собствена линия облекла.

В допълнение към красиво лице и тяло зашеметяващ в Крус също е добро сърце: то е активно помага на благотворителни организации и пътува до страните от третия свят, където жертвите им такси.

Като един испанец, Круз, разбира се, обичам червено червило. Но повечето от актрисата все още се фокусира върху очите - постоянните Smokey-очите.

Възрастта не е проблем за Круз. В интервю за Mirror тя заяви:

Аз няма да се скрие на твоята възраст. Възхищавам актриси като София Лорен и Одри Hepbern, и те никога не са били страх от старостта.

Нашата героиня никога не се опитва да хип Холивуд размер нула. Напротив, снажен испанец винаги се бореше с насърчаването на нездравословен начин на тънкост.

Нормално тегло за Пенелопе 54 кг по време на растежа на 168 см, а по време на първата бременност актрисата натрупан 16 допълнителни кг. Как тя е в състояние да се отървем от тях?

Противно на слуховете, Круз никога не спазва модата и вредни протеини диета Пиер Дюк. Нейни представители официално отрекоха тази лъжа.

Основните правила на красотата Пенелопе - умерен Средиземноморската диета, хидратация на кожата, и на сън:

След като съм спал 18 часа прав! Това е моят рекорд.

Диетата на испанките - плодове, зеленчуци, ниско съдържание на мазнини риба и малко зехтин като източник на здравословни мазнини, за красотата на косата:

Друго нещо, което аз обичам испанската храна - паеля и тапас. Няколко пъти в седмицата ям бургери. Мога да си позволя месо, дори и преди да отиде на червения килим!

Пенелопе обича да танцува - до 18 години, тя учи балет:

Това е много по-забавно, отколкото фитнес. Но, разбира се, по-сложно.

А постоянни грижи за двете деца й позволява да забравим за наднорменото тегло.

Нейният треньор - красиво тяло гуру Гунар Петерсон. Той беше този, който й помага да влезете във форма за премиерата в Холивуд, филмови роли и бикини сезон. Но Круз никога не достигне точката на абсурда:

Фитнес и тяло - само част от живота си, това не е най-важното. Пенелопе спи добре, пие много минерална вода и яде правилните неща. Погледни го - това е непосредствено забележими. Балансирайте във всичко - това е нейното мото.

В потвърждение на думите - еволюцията на нашата селекция от актрисата.

Evolution Пенелопе Крус: