Етерични масла за загуба на тегло - по-скучно диета

За да се създаде тялото красива, здрава и добре, трябва да се направи много усилия. Списъкът на процедури, за да се излагат отслабване, е доста обширна: строга и изтощителни диети, упражнения, докато изтощение, горещи тайна, масажи болезнено, уреди и спално бельо за отслабване. но знаете ли, че с помощта на миризми, оказва се, можете да отслабнете?

Сега етерични масла за отслабване, се считат за най-простата рецепта на "лесна загуба на тегло"

Дълго време американски психиатър Алън Хирш учи как миризми влияят на човешкото поведение. Експериментите са доказали, че в природата има аромати, които могат да ви помогнат да се откаже от допълнително закуска или ускори появата на чувство за ситост, след като ядат, изглежда доста малко.

Както може да се види дори от едно проучване, проведено от професор Raudebush, човекът, който диша освежаващ аромат на мента за хранене, в продължение на седмица консумират 1800 калории по-малко.

Означава ли това, че ако ние дишаме в различни аромати на етерични масла, ще отслабнете?

Как да започнете ароматна диета - най-лесният диета?

Първо трябва да се получи малка доставка на аромати.

Тамян отслабване изберете според вашия вкус. Преди закупуване на аромат го вдишвайте и да слушате своите чувства, които той ви призовава. Дали това е приятен за вас? Бихте ли искали да го преживее отново?

Когато отговорите на тези въпроси, вие решавате и с аромати ефективни за загуба на тегло.

Вие можете да получите вашата колекция като естествени източници на вкуса - подправки, плодове, билки - и миризмите в бутилки - различни ароматни масла.

Какво можем да ви предложим?

Мента - хладен като бриз. Етерично масло с мента облекчава умората, която често ни съпътстват през целия живот, облекчава нервното напрежение, раздразнителност, без гадене и главоболие и подобряване на съня, което го прави по-пълна. Нещо повече, тя е в състояние да стимулира обмяната на веществата, както и пачули ароматни масла или лимон.
Ванилия и канела - вкусове, които са дошли до нас от детството. Вероятно има много малко хора, които не са запознати с тези миризми. За загуба на тегло, те са ефективни при успяха да попречат на апетита и намаляване на апетита към сладки и печене.
Също така, на усещането за глад етерично масло от магданоз, копър, камфор и лавандула.
Плодов аромат на банан, ябълка или праскова са в състояние да се намали апетита и желанието да мигрирате чипс и бисквити на полезни продукти, дори ако същите плодове.
Цитрусовите етерични масла: грейпфрут, мандарина, портокал, лимон и вар аромати му не дават плода и имат отслабващ ефект е същият, както са.

Може би си мислите, че това не е за вярване, но проучвания са показали, че има етерични масла, които разграждат мастните клетки, те включват масла от грейпфрут, копър, иланг-иланг.
В допълнение, иланг-иланг, както и етерични масла от розмарин и рози, подобрява функционирането на стомаха, черния дроб и червата, помага за премахване на токсините и отпадъците.
Ако се празнува в тяхната подуване поради задържане на течности, вие ще помогнете на маслото от грейпфрут, кипарис, здравец или кардамон.
Когато нервната стрес, травма може да ви помогне да се отпуснете ароматни масла от лавандула или жасмин.
Orange масло помага при решаването на проблеми с целулита.
Juniper - много добро средство за загуба на тегло, предотвратява набирането на допълнителни килограми, подобрява храносмилането, очиства организма.
мандарина масло също няма да наддават на тегло и нормализира храносмилането, в допълнение, за подобряване на циркулацията на кръвта.

Как етерични масла се използват за намаляване на теглото, а не само?

За да се вдишват приятни миризми и губят с излишните килограми, трябва да се придържате към определена технология: вдишвам аромата ви харесва всеки път, когато седнете да ядете в 20-та минута.

Първо, задайте си по положителен начин, че не е необходимо да се започне ароматерапия в лошо настроение промяна в рамките на своите мисли. Започнете бавно и дълбоко диша хранене. Покрийте пръста си върху лявата ноздра и вдишвайте аромата на вендинг дясната ноздра. След това повторете процеса на другата ноздра.

Някои използват ароматни диета под формата на стилен aromakulona, които са винаги с вас. В този aromakulon поставя парче плат, напоен с ароматни масла, за да ти е угодно. И аромата винаги остава с вас.

Освен това, най-прост метод за използване на етерични масла за отслабване - това aromabath.

Aromabath отслабване

Тип на водна баня при такава температура, което е удобно за вас, за да добавите масло, който сте избрали, и се накисва за 15-20 минути.

Използването на ароматни вани, че етеричните масла проникнат дълбоко в кожата, което помага да се активира потока лимфа, отстраняване на излишната течност и разделяне на мастните клетки. В допълнение, когато вдишвам изцеление ароматерапия масла, можете да се отпуснете, умора и стрес отпуск, мисли станат по-ясни.

Ако не сте лесно да се определи комбинацията от аромати и масла, аз ви предлагам няколко рецепти:

Разбърква се 50 ml от базово масло и масло от жожоба и хвойна кипарис (12 капки). Вземете шепа морска сол върху него капе 5 капки получената ароматна смес и се добавя към ваната.
Можете да вземете 3st.l. морска сол, пуснете го 5 капки портокал и ароматни масла, добавени към ваната.
Разбърква се малко количество основната масло от авокадо, масло от жожоба или маслиново масло с пачули и иланг-иланг (5 капки всяка) и се добавя към смес на банята.
Напълнете чаша половината морска сол и вливане в него копър масло (2 капки), лимонена трева масло (3 капки) и розмарин масло (4 капки) и се излива цялата баня.

Вана с етерични масла се прилагат всеки два дни (в целия курс с продължителност 20-30 дни), един и половина до два часа след хранене. Когато банята е била приета, трябва да си лягат, топъл подслон и лягат в продължение на 20 минути.

Както можете да видите, етерични масла за отслабване, тъй като "най-леката диета", могат да се използват не само като начин да се отървем от излишните килограми, но и като начин за подобряване на здравето на вашето тяло, външен вид и настроение, като цяло, във всички случаи!

Красота и здраве за вас!