Естествени имуностимуланти винаги на охрана на здравето!
Закриване на зимния студ, и в същото време - и различни настинки, които са най-податливи човешкото тяло е в това време на годината. Поради това, че е време да се мисли за своя имунитет и как да направите резервно копие на стимуланти си, така че в резултат се увеличи устойчивостта на организма към проникването на вируси и инфекции.
Основното нещо - не прекалявайте с лекарства имуностимулиращи лекарства, които в големи количества предлага съвременната медицина. И още по-добре - да ги изоставят напълно, или пък да ги вземе само в случаите на неотложна необходимост, тъй като човешкото тяло има специална функция, води до бързо пристрастяване към такива "помощници". Ето защо, в момента, когато той наистина се нуждаят от ясна и добре координирана работа на системата за защита, той просто не може да работи.
Също така, не злоупотребявайте, и традиционни лекарства. Струва си да припомним, че всяка намеса в имунната система е изпълнен със сериозни проблеми. С други думи - всичко това трябва да бъде умерено.
Въпреки това, подпомагане на имуностимулиращи средства, предвидени в разумни граници, няма да донесе вреда на организма. За профилактични цели би било достатъчно, за да обогатят своя хранителен режим тези храни, които съдържат големи количества природен имуностимулант.
Така че, в списъка на естествената имунна водещите позиции са заети от следните продукти:
- Чесън - притежава силни антибактериални свойства. Той съдържа биологично активни вещества - летливи - инхибират растежа и развитието на бактерии, което от своя страна спомага за предотвратяване на много инфекции, простуда и грип. Този зеленчук е полезен за причината, че нито един от многото съществуващи видове бактерии, не са били в състояние да разработи свой собствен имунитет на чесъна.
- Ginger - съдържа голямо количество естествени антиоксиданти, има отлични бактерицидни свойства. Веществата, съдържащи се в джинджифил, допринасят за нормализиране на топлина баланс, контрол на процеса изпотяване спомага за намаляване на кашлицата, лекува възпаление на носа и гърлото. Въпреки джинджифил е отличен метаболитен стимулант, неутрализира токсините храна, подобрява перфузията на тялото и дори помага да се отървете от излишните килограми.
- Морковите - една от най-мощния и ефективен природен имуностимуланта. Съдържа се в морковите бета-каротин укрепва защитните функции на организма, регулиране на работата си в опозиция на вирусни и бактериални инфекции. Друг интересен факт е, че повече бета-каротин навлиза в човешкото тяло, толкова повече става защитни имунни клетки.
- Броколи - съдържа големи количества витамини и антиоксиданти, които защитават организма от рак и намаляват риска от сърдечни атаки. Витамин С в големи дози, съдържащи се в броколи, помага за укрепване на имунната система.
- Зелен и черен чай - веществата, съдържащи се в тях, също помагат за укрепване на имунната система, да имат върху човешкото тяло идеалното тоник ефект. Разбира се, горещо, прясно сварено чай (особено зелен) помага да се справят с настинки, и комплекс действащи на цялото тяло: го затопля гърлото предизвиква прекомерно потене, като по този начин намаляване на температурата на тялото и тялото се освобождава от токсини или други вредни вещества.
В допълнение, можете да прочетете повече ...
- Това представлява заплаха за здравето на жените?
- Как да се премахнат хрема без помощта на наркотици?
- Самотата - не най-доброто "лекарство" за женското тяло
- Еликсир на живота съществува. или витамини, дарява вечна младост
- Тегло Down - имунитет в планината!
