Енергия за тренировки

Не се страхувайте от името "Енергетика". Не, това не е дрога и стероиди. това е просто напитка, която по своя състав съдържа вещества, които повишават издръжливостта, сила, мощ потенциал. Energy ще бъде полезна не само за обучение, но също така и в случаите, когато трябва да се събуди, след като вчера. Така че, нека да поговорим за това как да се направи пълноправен енергия за повечето тренировки.

Много често тези промоутъри присъстват в състава на енергетиката:

На практика всичко това, лесно можете да си купите в частните аптеки и магазини.

Поради сложността на различни въглехидрати в състава, преди упражнение енергетиката равномерно насищане на целия организъм, ще подхрани и да се предотврати повреда на мускулна тъкан. Енергична ви спаси от умора и мускулна треска, ще ви позволи да се отиде отвъд границите на собствените си спортни постижения.

Така че се подготви енергетиката преди упражнение с ръцете си. За това ние трябва:

• 3 торби с черен чай;
• 20 дражета аскорбинова киселина;
• ½ литър вряла вода.

Brew пакетчета чай с вряща вода, оставете за 5-10 минути. Изсипете листата чай в половин литрова бутилка. Напълнете до върха на студена преварена вода.

Поставете в бутилка и се разклаща енергично askorbinku докато се разтвори.

Пускаме енергия във фризера да се охлади и да вземе със себе си на фитнес.

Тази рецепта може да се подобри чрез добавяне на 10-20 капки Eleutherococcus тинктури, таблетки глюкоза 20, 0.5 г (първо котлет) аминокиселини 5-10 грама на спортна храна на прах. както и за разширяване на обхвата на възможното увеличаване на броя на черни торби за чай.