Емоционално изнудване, как да намерите и се държи човек

Кажете на любим човек, че искаш да направиш нещо ново: да отиде в уроците по танци / отиде в колеж / изучаването на английски език / и нещо друго да се направи, без да го

и той започва да оказва натиск върху вината

Знам, че не ми пука за неговата

Винаги съм знаел, че не искат да се ангажират в къща / деца

Аз със сигурност се разбере, че искате да се привлече вниманието на други мъже

и тайно, или дори направо да ви заплашва

След това си запазваме пълна свобода на действие

Аз ще реши за себе си какво да правят

Аз също отстранен от семейния му живот

Разбирате ли какво му реакция е неадекватна и нямате намерение да правите нищо лошо, но се поддаде на заплахите, за да запази топлата атмосфера на отношенията

Пример емоционален сплашване

Вие правите планове за празниците / ваканция за забавление, но когато си майка / баща / свекърва / някой друг разбере за тези планове

и той започва да оказва натиск върху вината

Знаете ли как рядко те видя

колко много ми липсваш

моята ваканция / цялата година ще се развали, ако не ще

и тайно, или дори направо да ви заплашва

Какво мислите за това колко време имам, имайте предвид новата година

Как можете да направите това с мен?

Аз не мога да го понеса

искаш ли да получи инфаркт

о, къде ми е valokordin?!

Разбирате ли какво му реакция е неадекватна и нямате намерение да правите нищо лошо, но се поддаде на заплахите, за да се избегне чувството за вина

Пример емоционален сплашване

Ти дойде при шефа да помолите за повишение / отложат крайния срок на проекта / път на разстояние за 2 дни по лични причини

и той започва да оказва натиск върху вината

Нашият екип се нуждае от играч, който щеше да демонстрира истинска ангажираност с тази задача

Аз вече започнах да ви отведе до вашата сродна душа и си мислех, че ние говорим един и същ език

Мислех, че си най-обещаващите служителя, и не е имал представа, че ще трябва да ви обясня основните неща

и тайно, или дори направо да ви заплашва

Наистина ли искате да жертват кариерата си в името на краткосрочни обезщетения

Ако забавление е по-важно от работа, аз се търси своите планове срещу теб

Аз ще направя необходимите изводи в профила си

Разбирате ли какво му реакция е неадекватна и нямате намерение да правите нищо лошо, но се поддаде на заплахите, за да се избегне чувството за вина

Пример емоционален сплашване

Това, което обединява всички тези ситуации? Чувството, че се махна от тях:

• Отново загубих
• Отново, аз не разбирам как всичко това се оказа добре
• Винаги приемайте условията нечии
• Не съм казал това, което е трябвало да заяви,
• Защо трябва някой да не мога да го докажа?
• Как става така, че не мога да се застъпи за себе си?

Вие се чувствате излъгани. Можете да обхваща разочарованието и възмущението, защото трябва да се правят компромиси техните интереси, често в името на любим човек.

И най-лошото е, че не знаете как да се направи, че това няма да се случи. Как някои хора успяват да ви наложат моя гледна точка, с помощта на емоциите? Защо, дори и ако сте си каза, че би било разумно, не може да избяга от чувството, че сте използвали?

Особено жалко, когато така правя хората, които обичате. Те ви дадат любов и приемане, ако го правите така, както искат, но когато те не получават сами, те често започват да се поставят в опасност, ще те закарам в чувство за вина и самостоятелно осъждане.

И ако вече сте започнали да се отгатне от вида на системата за своите методи, но ако имате ясна представа за това как работи всичко. Дори не можеш да говориш с тях за това и да се поставят под въпрос поведението си, защото това е тези епизоди са добри, може би дори дълготърпение човек, който при никакви обстоятелства не прибягват до заплахи.

Обикновено това е един човек - човек, родител, приятел, брат или сестра - които са постоянно ви манипулира до такава степен, че да забравите дори фактът, че независимо, възрастни жени. Докато в други области, които могат да бъдат доста успешно, и да се държат по един възрастен, с тези хора, да се чувстваш безпомощен и беззащитен. Те са лесни за вас обгради около малкия си пръст.

Постоянно се окажете в ситуации, в които в името на интересите на човека, които трябва да се откажат от себе си, само за да получите временна илюзия за сигурност, създаден от вашите отстъпки. Избягвайте конфликти, противопоставяне и поддържане на мира и спокойствието в отношенията.

Как това се отразява на живота си?

• губите уважение към себе си и да спрем да вярваме, че заслужавате уважение към другите
• вие сте претоварени с чувствата, които се опитват да скрият от вас, които се проявяват под формата на тревожност и депресия
• започнете да себе си, се съмняват в правилността на своите чувства и действия, а дори и нервната ви и психическо здраве може да бъде в опасност
• тялото ви може да започне да изразят несъгласието си с такъв брой негативи с различни заболявания
• да успокои изнудвач, можете да развалят отношенията си с другите, а дори и да остане без приятели
• станете предупреждение и аларма, ви е трудно да се доверят на хората
• Трябва да сте в един затворен и потаен, понякога до такава степен, че наистина не е нужно някой да споделят своите мисли, планове, опит
• започнете да контролирате всичките си емоции, да ги скрие, губят спонтанността и радостта

Стига да не знаят, че тази манипулация, може да се мисли, че това е недоразумение. Смятате ли, че това е всичко, защото от това, че:

• живеете чувства и той умове
• той е напълно различен начин на мислене
• родителите ми - хора от различни поколения
• има неща, които мъжете не разбират

Но в действителност, причина за разногласия в различни форми на комуникация, но фактът, че този човек получава му за Ваша сметка. Това е повече от просто недоразумение - това е борба. И тази борба води до особен вид болезнена връзка - изнудван от субективен опит, или емоционално изнудване.

Сама по себе си емоционално изнудване в една връзка не означава, че те са обречени на гибел. Това само показва, че трябва да призная честно и коректно поведение, което ви носи болка.

Емоционално изнудване - е мощна форма на манипулация, в която хора, близки до пряко или косвено ви заплашват в беда, ако не направи това, което те искат.

ако не се държи така, както аз искам, ще съжаляваш

Емоционален изнудвач знае колко ценим отношенията с него. Той вижда слабостите си и скрити тайни. И без значение колко много те обича, емоционален изнудвач използва това знание, за да постигне това, което той се нуждае от: изпратеното.

Знаейки, че имате нужда от любов и одобрение на действията си, на изнудвач заплашва да те обере и това, и още един, или става причина да ги заслужават.

Например, ако смятате себе си добър и грижовен, изнудвач ви призовава егоист и невнимателни към другите, защото можете да откаже да изпълнява желанието му.

Ако стойността на благосъстоянието и доверието в бъдеще, изнудвач можете ли да ги обещае, или заплашват да го лиши.

Въпреки това, ако сте някога да внася, тогава манипулиране си поведение и налагането на решения могат да влязат вътре. Влизаш в играта с изнудвач, правилата на която тя определя само.

Дали хората, които са ви близки, както следва:

• Обещай да усложни живота си, ако не отговарят на исканията им
• Постоянно заплашва да прекъсне отношенията, ако не направи това, което те се нуждаят от
• Те казват, или намек, че те няма да се грижим за здравето си или да наложи собствената си ръка; onivyglyadyat депресирани, когато не правим това, което те се нуждаят от
• Винаги искате да получите повече без значение колко ви дам
• През цялото това време в очакване, че ще ви даде, за да ги
• Постоянно се игнорира или не се взема под внимание вашите нужди и желания
• При връчването щедри обещания, която го свързва с вашето поведение, но рядко ги изпълняват
• Те ще ви обвинят в егоистични, разсеяност, алчност, грубост, небрежност, ако не delaetetogo какво имат нужда
• Изкъпани ви хвалят, когато се предадат и да се обиди, ако го направите по свой начин
• Използвайте пари като средство за постигане на целите си

Ако проверявате поне един елемент от по-горе, тогава вие определено трябва да бъде по време на семинара

емоционален шантаж

ЧАСТ 4. Методи на конфронтация изнудвач

• Как да се отрази на атаката, не преминава в настъпление
• Как да се противопоставят на катастрофални прогнози и заплахи
• Как да се покаже на изнудвач негова отговорност за решаване на проблема
• Как да се противопоставят на ругатни, назоваване и отрицателни решения
• Как да се противопоставят обвинява въпроси (като "какво направи това с мен?")
• Как да се справим с мълчание
• Как да превърнем съюзник изнудвач (тя работи през повечето време, но ако работите - можете да го неутрализира за цял живот)
• Бартер или "даде да се даде"
• хумор

РАЗДЕЛ 5. ОТСТРАНЯВАНЕ собствена уязвимост към изнудване

• Идентифициране на слабите места
• деактивиране на страх
• деактивиране shoulds
• изключване при грешка

Емоционално изнудване отразява на физическото и емоционалното здраве, самочувствие и мотивация, самовъзприемане и любовта си на живот и способността да се весели и щастливи

• защитят своите вярвания
• комуникира с изнудвач без страх
• не си дадете обида
• за да се определи кой си, вместо да разчита на оценката на изнудвач
• спазваме обещанието на данни
• за защита на своето физическо и емоционално здраве
• да не се предам себе си и другите
• смело да говорим истината

Искате ли да изпратите всички, за да се отървете от емоционално изнудване? Елате в семинара