елемент следа - флуор, по пътя към дълголетие

Флуорът - следа елемент, който се съдържа в много храни, както и във вода. освен. той може да действа директно върху повърхността на зъбите с паста за зъби флуорид или вода за уста. Флуорид помага за предотвратяване на кариес чрез увеличаване на устойчивостта на зъбите на киселина, получена от плака бактерии, флуор също е в състояние да се обърне ранните форми на кариес.

1. прецени състоянието на костите, неговата здравина и твърдост; правилното формиране на костите и растежа на косата, ноктите и зъбите.

2.ftor заедно с калций и фосфор предотвратява развитието на кариес - тя прониква в микро пукнатини върху зъбния емайл и ги изглажда.

3. той участва в процеса на хематопоезата, поддържа имунната система, осигурява профилактика на остеопороза и за фрактури - ускорява костната синтез.

4. благодарение флуор, нашият организъм по-добре усвоим желязо, е по-лесно да се отърве от солите на тежките метали и радионуклиди.

5.osnovnoy роля флуор е образуването на костите и зъбния емайл.

При получаване на флуорид nabolee важно?

Най-важното прием на флуорид при деца (6 месеца до 16 определят), тъй като в тази възраст е рязане всички първични и постоянни зъби. В допълнение, индикации за които се нуждаят от повече ftoroprofilaktika:

1. Държавата, придружен от сухота в устата,

2. Използването на някои medikamentov- антиалергични агенти, седативи и антихипертензивни средства,

3. Радиационна терапия на главата и шията

4. пародонтоза: при заболявания на венците,

5. Често има кариес,

6. присъствие на корони в устата и появата на кариес в местата за контакт с короната на кърпа зъб.

Флуорът - е труден елемент и на границата между неговия дефицит и излишък в тялото трудно razgranichimaya на. Дозата на флуорид лесно да надвишава и след това тя се превръща в отрова за тялото ни. флуорни препарати са безопасни и ефективни, при условие че те се приемат от лекаря, в противен случай те се предозира осигури опасност за тялото.

Установено е, че количеството на флуора от 0,5 мг на 1 литър - твърде малко за здравето на организма; 1 - 1,5 мг на 1 литър - валиден и достатъчни, но по - твърде много, т.е. флуоро елемент може да бъде полезно, ако тя е малка. vrednym- и ако то много.

Повечето хранителни продукти съдържат средно от 0.2 - 0.3 мг флуорид на 1 кг продукт: в рибата това - 5-15 мг на кг мляко - 0.1 до 0.2 мг на литър. Флуорът се намира в морски дарове, морска риба, орехи, черен и зелен чай. В зърнени храни - овесени ядки, ориз, елда, трици, брашно, грис, мляко, месо, яйца, черен дроб, лук, картофи, вино - това също, но в по-малки количества. Някои растения също имат флуор - в зелените листни зеленчуци, грейпфрут, ябълки.

Любителите на чай трябва да знаят. количеството на флуор в крайната напитка зависи от крепостта, продължителността на инфузия и продължителност на кипене и се вари във водата, което трябва да веднъж и бързо. Преливане на чая трябва да бъде не повече от 5-6 минути. В Lapsany чаша черен чай, вие получавате 0.2 mg.ftora и в такива чайове като Цейлон, Асам и др. 100 гр. сух лист съдържа от 10 до 15 мг. флуор; и в китайски чай може да е от 3 до 400 мг. Ако искате да бъдете здрави - по-мъдро да не пиете прекалено много силен чай, защото чай е открил и ксантин - отрова за хемоглобин. По-добре е да се пие инфузия на листата и венчелистчетата на сушени растения - касис, градински чай, мащерка, малина, шипки, цикория, мента. Излишният флуорид е опасно!

Излишният флуорид е остеохондроза, промяна на цветове и форми на зъбите, по посока на растежа, за грапавост на ставите, тяхната неподвижност, костни израстъци.

Излишък на флуорид забавя обмяната на веществата и растежа, деформирани кости на скелета, зъбния емайл се влияе. човек отслабва, може да настъпи повръщане. По-нататъшно увеличение на размера на флуор в тялото ускорява дишане налягане пада, може да има конвулсии, увреждане на бъбреците.

Ако отравяне настъпва флуор конюнктивит, раздразнена кожа и лигавици на бронхите, развива бронхит, пневмония, което засяга централната нервна система, кома възможно.

Това може да бъде в областите, в които много флуорид във водата и в храната и в същото време все повече хора използват флуорирани пасти за зъби, и всичко това се нарича флуороза. Флуороза обикновено се развива в рамките на 10-20 години за използване на питейна вода, при концентрация на флуор-висока от 4 мг. на литър.

В деня, човек се нуждае от 0,5 до 4 mg.ftora, и най-вече научаваме, че елемент на питейна вода, поради което в много области в питейната вода, натриев флуорид. Така че, ако се направи естествен флуорид във водата малко - по-малко от 5 мг. на литър.

Какво да направя, за да се избегне отравяне флуор?

Много зависи от промишлеността: флуоро, изпуснати в атмосферата, когато има фабрики, която произвежда желязо, стомана, мед, цинк, суперфосфати, алуминий и други метали, керамика, тухли, емайл, стъкло. Хората, живеещи в близост до тези области, не е необходимо да се пречисти водата от флуор, и храна в дома трябва да се накиснат преди да ги използвате във вода за няколко секунди и изплакнете под течаща вода.

Според приетите стандарти в България, концентрацията на флуор във водата не трябва да надвишава 1,5 мг. на литър, но жителите на места като София, Москва, Урал и други региони, където се добавят флуорид във водата, не е нужно флуорохимикал продукти на всички - те могат да донесат само вреда.

Откъде знаеш, че флуорид в организма прекалено много?

Първоначално емайла на зъбите се появяват малки петна - потъмнели, но по-флуорид в организма, по-тъмните петна, и най-накрая, те се превръщат кафяво или черно. Зъбите започват да се появяват като че ли са пълни с дупки, се рушат, те са дори трудно да се запълни.