Елда с кисело мляко сутрин
Или по-скоро, бих искал да ви кажа цялата истина за комбинацията от кисело мляко и тази каша, както и използването им на сутринта.
Днес има още една диета, която се основава само лежат тези 2 продукти.
Но, доколкото тя е ефективна и полезна за тялото ни?
Всъщност, тези моменти ще се опитаме да разберем.
Между другото, в същото време и да видим колко от протеина в задницата.
Елда с кисело мляко сутрин
По принцип, както от гледна точка на храненето, както и от гледна точка на по-древен Източна медицина, той е комбинация от кисело мляко и зърнени храни - достатъчно, не е нещо лошо. Въпреки това, аз ви пожелавам от нещо повишено внимание. Ако искате да ги използвате през нощта, се препоръчва да се започне с часовник 8.
Факт е, че храносмилателната ни система е обикновено сутрин все още - само събужда. И, ако сте използвали 8 часа сутринта хвърлени в нея кисело мляко и зърнени храни това - те нараня себе си само.
Работата е там, че в стомаха си тази храна просто започва да гние и трови тялото си. И ако ви се яде, в точното време (от 8 до 9:30) - тогава тялото се абсорбира добре и протеини и въглехидрати. и хранителни вещества. Сега за диетата. която се основава на използването на елда с кисело мляко сутрин.
Ето защо, ако искате да - може просто от време на време през нощта, за да се учудите като закуска. Но закуска така постоянно не се препоръчва.
Колко протеин в елда
Е, ако искате да знаете колко протеин в елда, бих казал, че в зависимост от сорта, че съдържа 12 до 16% протеин. В същото време, това е важно да се разбере, че ако направите това бут варено, усвояването на протеин е много по-трудно, отколкото просто да го накиснат за няколко часа в един и същи кисело мляко или вода.
Елда ползи и вреди
Бих казал, че ползите и вредите от елда пряко зависят от това колко често и в какви количества, за да го използват. Така че, ако са "зависими" от тази каша и го ядат всеки ден - ползите ще отидат само за първите 2 - 3 дни. Тогава организма идва ситост. И все пак, щетите може да бъде, защото не се поберат тази бъркотия.
Ако смятате, че тя няма да отиде или да го яде без апетит, просто защото те мислят, че е полезно - по този начин ще причини сериозна вреда на организма. Тази каша ще ви отровят. Между другото, това се отнася за овесена каша. и манна, и до всяка друга.
Елда и мляко ползи
Всъщност, с тази комбинация от мляко, овесена каша, за разлика от комбинация с кисело мляко, много, много лошо. Ето защо, един възрастен на това ястие, най-често, това не е много добра.
След използването на отделените газове и асимилация е много лошо и бавно. Единствената полза от елда с мляко може да се чувстват единствените деца на възраст под 12 години. За тях тези два продукта се комбинират помежду си.
Седмица яде елда с кисело мляко. но не и преди една чаша вода. Трудно е да се ядете един ден, а след глоба. Една седмица от яденето на елда не успя да отслабна, как да пишат в Интернет. 6 дни треска, болен стомах. И по време на приема на елда с кисело мляко е имало проблеми с стола. Тялото на всички по-различно. Може ли някой да отслабнете и ...