Еластична дъвка фитнес и културизъм
Един от по силов трибой на техники взети в експлоатация във фитнес и боди билдинг техники е използването на гъвкави гумени ленти в различни упражнения. От време на време те се прибавят към изпълняват различни упражнения.
Например, те могат да бъдат използвани при извършване на клек, лег, лег тесен захват в симулатора Смит. Когато се работи с еластична в тяхното обучение, обърнете специално внимание на значението на правилното прилагане или използване на този или онзи елемент. Винаги се осигури всеки край с гумени ленти от двете страни на лентата и по пейката, създавайки по този начин по-голяма устойчивост по време на упражнение.
В вдигане на тежести, венеца се използва за развитието на dozhimovoy сила; в съпротивлението на движение надолу е по-малко значение, и най-високата точка на траекторията се изисква да упражнява много по-голяма сила, отколкото в конвенционалния вдигане на тежести.
Що се отнася до евентуалното използване на културизма ефект на увеличаване на съпротивлението, за да генерира постоянно напрежение в мускулите по време на вдигане на тежести. В този случай, на практика изключени шанс за измама.
Еластични ластици тежести са здрави, с максимална устойчивост и по-плавно участък, които осигуряват по-малко стрес. Вари различните видове и да ги опитате в тяхното обучение.
не съществуват някои специфични техники и методи за използване на еластична гума. Много зависи от индивидуалния опит на обучение, цели, преследвани от даден спортист.
Това е напълно възможно, ще осигури дъвка, която може да се счита за да се възстанови. Тяхната устойчивост е еквивалентно на 15 килограма, или така. Това е повече от достатъчно. Като се има предвид, че не всички стаи са специален стенд за определяне еластични гумени ленти, като алтернатива снаряд може да предложи Смит симулатор да бъде прикрепен към венците си рамка.
Еластични гумени ленти могат да бъдат използвани за фитнес тренировки у дома.
Също така една чудесна възможност ще бъде силата на ластик 50 кг DOMYOS - мини-симулатор, симулатор за цел да обучи различни групи от жилища раменете, гърдите, ръцете, краката, гърба.
Упражнението може да се направи навсякъде: у дома, на улицата или в залата.
Expander може да се използва за коремни преси, стречинг, гребане, къдрици и много други.
Силови разширители (кабели) "ластик DOMYOS» - гъвкав, компактен и заемат малко място.
Купете си уникален разширител да създаде перфектното тяло и на разумна цена тук.
Вижте също:
- Как да изберем обувки за бягане - материали, избор на размер, сила
- 5 митове за фитнес
- Мускули, естетика, здравни - 5 компоненти за успех
