Екипировка за таекуондо - таекуондо WTF бойна техника, календар на състезанията, Poomsae, видео
Този раздел е посветен на спортни съоръжения за практикуване Таекуондо:
- Какво е включено в списъка на оборудването на таекуондо
- Какво е защита за таекуондо,
- Как да го изберете?
Главна предавка Таекуондо:
- Добок. Тя се състои от панталони, връхни дрехи и колани. Той има разделение на "деца" (с черно и червено деколте) и един възрастен (с черен нискочестотен). Добок цвят - бял.
Добок - това е един от елементите на спортни боеприпаси, която е включена в задължителния списък за практикуване на таекуондо. В таекуондо добок - това не е просто облекло за обучение, но и задължителен официален формуляр за участие в шампионати и състезания на различни нива. Добок, която съответства на Международната федерация по Таекуон-До, е изискване за участие в конкурса.
В спорт като таекуондо, за боеприпаси, има няколко изисквания. По този начин, якето трябва да е голяма, за да не се възпрепятства движението на атлета, и достатъчно дълго, за да прикрият бедрото. В съответствие с формалните изисквания, добок ръкави трябва да обхващат китката три сантиметра и да са достатъчно големи, тъй като обикновено се носи под сако допълнителни защитни тампони и ръкавици. Същото важи и за панталони - те трябва да бъде достатъчно дълъг и безплатно, за да се носят предпазни кори.
- Колан. Колани са разделени в цвят от бяло до черно. Колан Цвят определя нивото на обучение (класификация) спортист (измамник, PIP или ДАН).
- Каска. Използва се за защита на главата, таекуондо WTF спортист в обучение и състезания. Основните цветове на каски за таекуондо (WTF): бяло, синьо и червено. Най-често срещаната - бяло. Той се използва както в подготовката и в аматьорски състезания.
- Styopka. Спортни обувки за спортни зали. И е част от спортист на спортно оборудване по таекуондо WTF. Необходимо е също така понякога се използва в тренировките.
Основните изисквания към тях, висока якост и износоустойчивост на върха (шок), подсилени пръсти и пети, а също и някои "skolzskost" подметка (точка на въртене).
В повечето случаи тя е подходяща и най-често използваният Styopka изходното ниво, като Ayashi Таекуон или Adidas Adi-Kick, макар че, разбира се, "върха" на поредицата, разбира се, е по-удобно, както по отношение на по-точна фиксиране на крака, и оптималното съотношение мекота , сила и "гъстота" (Styopka Adidas Adi-Lux).
- Капа. Създаден, за да защити зъбите на спортиста в случай на липсващи въздействието на противника в лицето. Има единичен (за защита на горния ред на зъбите, най-често срещаните) и двойно (или пълна защита).
- Повърхнина (жилетка). Създаден, за да се предпази тялото на спортиста по време на обучението контакт и състезания. Са разделени на две едностранно (едната страна червено, другата - в синьо) и едностранно (червен или син). За удобство, най-вече деца, Adidas, например, произвежда специален детски модел, който е различен от пълнолетното главно за да се улесни процедурата за фиксиране (вж. Снимка).
- Също така, протектори (жилетки) са "нормални" и електронни (сензорен). Електронни жилетки се използват в състезания. За използване в обучението, има и така наречените "дебели якета." Такава протектора е подобрена защита се дължи на по-дебел слой EVA (до 5 mm)
- защита на ръцете (коляно). Служат за защита на ръцете (на улнарния страна) при експониране на блокове от въздействия от противника. Предпазителите за ръцете и краката са стандартни и подсилени, които се различават от наличието на допълнителна защита на лакътя.
- Ръкавици. Ръкавици се използват за защита на ръцете и пръстите на спортист от повреди, причинени от контакт въздействие.
- Превръзка. Създаден, за да се защити слабините спортист от ударни натоварвания. Превръзката е мъжки и женски.
- защита на краката (щитове). Клапите са предназначени за защита на долната част на крака и краката на въздействието блокове.
защита на краката е стандарт, както и - в съчетание (усилена) с допълнителна защита на коляното или глезена.
- Ft. Служат за защита на крака, когато удари крака и блокове. Крака са "нормални" и електронно (докосване).
Какво друго трябва да атлета:
- Чанта или раница. Важен момент: необходимостта да се знае дали ще бъде необходимо за извършване на обучение на протектора. Ако отговорът е да, тогава ще трябва да вземете чантата или раницата с профила, който трябва да постеля (вътре): протектора добок колан, предпазни средства (подложки, каска, ръкавици, крака, бинт, капачка) може също Styopka или плочи , Защо шистов? Те са удобни за разхождате из стаята, след като вече бе облечен в техните крака краката (очевидно, с пуснати крака в Styopka вече се изкачи ....). Ако протектора не носи необходимо, е съвсем подходяща чанта или раница по-малки размери (M или S).
- Плочи. Те са били споменати по-горе, като необходима точка за "преместване в края на коридора", особено в краката. Важен момент: плочи с връзка между пръстите си (така наречените "джапанки") няма да работи, защото крак краката в тях ", за да не конец".
- Бутилка вода. На първо място, тя трябва задължително да е в конкурса, и второ, след интензивна тренировка "много жажда измъчван." Обществена вода може да не е винаги и не навсякъде.
- Ракета или лапа. Наречен по различен начин, за мен "по-близо" - ракета на визуална прилика. Той служи като тренировъчно игрище с партньор или, както често се случва с начинаещи, с един от родителите. Понякога един-единствен и двойно. Функционално, няма разлика. Има звук - двойно "Шумният шамари", когато се удари чрез фиксиране на ухото момента на контакт. Е, и трябва, разбира се, още ... се предлагат в различни размери, от деца до голяма S L. Малките ракетите-малък "палачинка", което, следователно, по-трудно да се получи, а това е важно, къса дръжка, която може да доведе до периодична контузия ръката, която държи ракетата (спортисти понякога пропускат ...). Обикновено подбран размер ракета среда (М). Като се има предвид факта, че тя е "на живо" за дълго време, не би било разумно да се вземе малка ракета като е вероятно да бързо да стане красив аксесоар ... Е, разбира се, трябва да се има предвид размерът му да се разбере, в чанта, че ще се носи (ако е удобно, или да я "pritorachivat" някак си по-горе).
- Въже. Най-често срещаният въжето. Отлични влакове крака и сърдечния ритъм на стабилизира. 2-3 минути скачане са доста добри затопляне преди тренировка. Това е "нормално" и "лагери". Очевидно е, че втората опция "охладителя", обаче, тя е значително по-скъпи.
- Leg - разширител. Много е необходимо да се "люлка" на мускулите на отдела за кръста и краката. Добър, защото той упражнява с него, можете да направите у дома, така да се каже, без да се чака за обучение. По мое мнение, това дава отлични резултати в разумно кратък срок.
- Roller фитнес зала. По-добре - с двойно колело. Включено в стандартния списък на оборудване, подходящо за "домашното". Отлично натоварване и тонизира коремните мускули, гърба и раменете!
- Teip нееластично. teip валяк винаги е полезно. Тя заема малко място и струва само 100-150 рубли. За разлика от медицинско лепило, не оставя остатък и е хипоалергенен. Помощ определи повреден (насинена) местоположение корекция, ако е необходимо, панталони, добре, като цяло, е хубаво нещо ...