Екатерина Климова разкри тайната на хармония

38-годишната актриса Екатерина Климова разказа как подкрепа фигура.

Фенове Екатерина Климова, 38-годишната майка на четири деца. често се възхищавал не само в качеството талант домашен любимец, но и стройна фигура, която тя е в състояние да спаси. Жената не вижда голяма работа. Тя вярва, че за да се поддържа идеалната форма, като следвате тези прости правила, достъпни за всеки от нас.

Основното правило на актрисата - пийте много вода и да изберете храни внимателно. "Винаги съм гледам много внимателно по време на производството и опаковането на продукта. Задължително носят бутилка с вода. Моето правило - един литър чиста вода на ден (в допълнение към супи, чай, кафе). Водата помага, когато гладни и само чипове на ръка "- каза тя пред списание" 7 дни ".

Klimova опитва да се ограничи количеството на течност след шест часа вечерта, тъй като това може да доведе до набъбване след съня. Тя изключва от диетата, вредно или висококалорични храни. Например, да не се яде сланина, но себе си малко по-добри мазнини позволява. "Вместо пържени картофи готвят бисквитки - децата ми я обичат. Сладките напитки купуват само ако по време на почивка в далечна страна имаше разстроен стомах: по някаква причина, тези "химически" напитки помагат в такива случаи, "- сподели звездата опит.

Катрин се опитва да следва по-здравия разум и опит, а не по хранене на Съвета на модата, които препоръчват откаже Херкулес от факта, че го намерих без глутен, а от плодовете - тъй като те съдържат захар.

"Аз вече не разчита на опита на живот. И аз, и моите деца се отглеждат на Херкулес - и нищо друго! Разбира се, пресни ябълки през пролетта - това е глупост, но не дават половината от децата си? Ниско съдържание на мазнини извара или кисело мляко, по мое мнение, нещо странно. Как мога да премахна такъв продукт от мазнини, без да я лишава от полезните му качества? По-добре да се яде по-малко, но по-нормално, мазнини заквасена сметана - и вредите за цифрите няма да бъде "- каза тя.

Въпреки че някои правила актриса все още смята за приемливо. "За фаворит в нашето семейство печени картофи е по-добре да подаде салата вместо месо. И ако се яде месо, предпочитате добра пържола без всички, а не говеждо месо с гъби, сметана, зеленчуци и сос "- така звездата следва правилото на отделна храна.

Passion.ru в социалните мрежи: