Ефективни продукти, мазнини горелки, моите тайни - Дамски Блог
Много хора, които са силно ангажирани в спорта, да вземат химични мазнини горелки. Това означава, че лекарства, които ускоряват метаболизма, извеждат мастни отлагания от тялото. Използването им носи повече въпроси, свързани към списъка с противопоказания, отколкото положителен ефект. Друго нещо - натурални продукти. Те не само помага в борбата с наднорменото тегло, но също така и да се насища организма с полезни витамини и минерали. Те могат да се използват, не само спортисти, но хората, които гледат техните данни. Природни продукти за загуба на тегло, както и ще спрем.
1. Ябълковият оцет. Ingest трябва да бъде само един качествен продукт. Ябълковият оцет за отслабване е по-добре да си купите в вегетариански и органични магазини. На сутринта на гладно, 20 минути преди закуска изпийте чаша пречистена вода с една чаена лъжичка оцет и мед. С този продукт, хората трябва да бъдат внимателни с проблемите на стомашно-чревния тракт (язва на стомаха, гастрит, хиперацидитет). Ябълков оцет почиства организма от токсини и подобрява храносмилането и усвояването на храни.
2. Citrus. Поради големия съдържанието на цитрусови плодове витамин С се връща към нормалните нива на холестерола и подобрява храносмилането. Сменете сандвич снек няколко сочни портокали, мандарини, грейпфрути, добавете зелен чай без захар лимон и вар.
3. Джинджифил корен - като доказана и ефективна активна мазнини горелка. Веществата, които са в неговата сок помага за подобряване на храносмилането, ускоряване на метаболизма и разграждането на мазнините.
Запомни, джинджифил има своите противопоказания, свързани със заболявания на стомашно-чревния тракт.
4. Chili. Този естествен продукт ускорява метаболизма, подобрява циркулацията, премахване на вода и токсини.
Чили чушки добави малко към основни ястия, предястия, сосове.
Както мазнини горелки използват при приготвянето на основни ястия босилек, дафинов лист, канела, куркума, червен и черен пипер, горчица, карамфил, индийско орехче и други "добавки".
6. Черно кафе помага за изгаряне на мазнини, благодарение на кофеина, за неговия състав. Това повишава секрецията на стомашен сок подобрява обмяната на веществата, има диуретично действие, т.е. улеснява отстраняването на течности от тялото. Във всеки случай не е възможно да се заменят черно кафе пълни хранения и да го пия повече от 2-3 чаши на ден.
За да се засили изгарянето ефект в едно питие мазнината, можете да добавите малко канела, ванилия или кардамон. Диета и изпиете чаша черно кафе без захар преди тренировка. Изберете висококачествени кафени зърна.
7. зелено кафе - един от най-популярните мазнини горелки днес. Това хлорогенова киселина, съдържаща се в печени зърна е не, има отслабващ ефект. Той също така увеличава метаболизма, почиства тялото на токсини, разгражда мазнини вече в червата. Един от недостатъците е зелено кафе му вкус и мирис - малко необичайно, билков. Но това е пречка за затягане на тялото?
8. Зеленият чай. Тази напитка съдържа и кофеин. Както и в кафето, той помага за ускоряване на метаболизма и прочистване на тялото. В допълнение, на чаша добро качество зелен чай дава енергия и умствена яснота, насърчава подмладяване и, разбира се, загуба на тегло. Тази напитка укрепва кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане, има светлина тонизиращо и противовъзпалително действие.
Сподели:
Момичета, аз никога не са смятали, че тези храни, които горят мазнини, наистина работят. Реших да експериментирам. Всеки ден започва с чаша пресен зелен чай - без захар или мед, но с парче джинджифил. Докато се измива - той успя да се влеят. Половин час по-късно - Изтичах да работят. В истинския смисъл на думата. Преди три спирки Операцията мина, сега отивам управляван. Вечерта направих оцет (ябълков оцет) тайна на целулит по бедрата. И какво мислите? Седмици и половина на скалата - минус три килограма! Аз почти нищо и не съм направил!
Чух за червения пипер. те казват, че е необходимо да се добавят към всяко ястие да се подобри кръвообращението. Леля ми е диетолог потвърдена. Само вие трябва да бъдете внимателни с тези продукти, които имат проблеми с храносмилането.