Ефективна диета с Евелина Khromchenko минус 10 кг

Евелина Khromchenko - известен телевизионен водещ, писател и редакционен директор на Les Editions Jalou Париж, засяга мъже и жени, тънка фигура и изискан стил.

Както знаете, отслабване Евелин предпочита диети, масажи и други процедури. Конкретни програми нямат никаква знаменитост. Единственото нещо, което телевизионен водещ на диета казва - има няколко, това е много важно, че само правото храни, включени в диетата.

Диета Евелин Khromtchenko е да се намали честотата на прилагане и обема на храната. Диетата трябва да включва зелени зеленчуци, например, може да е боб, зеле, тиквички, краставици, спанак, тиквички. Препоръчва се също така да се добави Зелените ястия: босилек, магданоз, урок, кантарион и други билки. Това е огромно количество антиоксиданти, открити в зелено. Такава диета помага да се направи около минус 10 кг на месец.

Освен това, в менюто диета трябва да включва плодове и червени зеленчуци. Тези продукти в програмата за хранене от Евелина Khromchenko заемат важна позиция. Диетата е задължително трябва да включва: червено зеле, домати, нар, червени ябълки, цвекло, червени чушки, боровинки, череши, боровинки и т.н.

Трябва да се отбележи, че такава диета е ефективна, но това не е за всички хора, например, страдащи от алергични реакции към храни, които са зелено или червено.

Прогнозни диетични менюта

Закуска: плодова салата или зеленчуци;

Обяд: зеленчукова супа;

Вечеря: зеленчуци, приготвени на пара или задушени.

Стриктни срокове в тази диета там, който можете да използвате, докато не се отървете от допълнителните килограми или чувствате дискомфорт. Създаване на меню за дълъг период от време, можете лесно, защото зеленчукови ястия много.