Ефект на движение на тялото
Едно проучване в САЩ установи, че ако човек е болен от настинка или грип, не е необходимо да се затвори устата си, когато кихане или кашляне, за да не се заразят други хора. Вместо това, експертите препоръчват да кихат, кашлят и взриви в носа ръкав дрехи. Служители на Университета на Уейк Форест установили, че микробите се разпространяват студен човек в радиус от два метра от него, когато кихане и кашляне.
Често малко дискомфорт в гърлото, ние не обръщат много внимание. Въпреки това, ако суха и възпалено гърло се задържи за няколко дни, не безгрижно лечение на симптоми като предупреждава терапевт медицинска мрежа "Dobrobut" Rose Doroshenko. Има инфекциозни и неинфекциозни причини за тези симптоми.
F и Н и з д в к и у е р а н х п д п и - е специално избран естествено движение, използван в физиотерапия и физическа подготовка. Те се различават от традиционните движения е, че те имат за цел ориентация и организирана специално за промоцията на здравето, рехабилитация на нарушени функции.
Действие на физически упражнения е тясно свързана с физиологичните свойства на мускулите. Всяка набраздения мускул се състои от множество влакна. Мускулните влакна има способността да реагират на стимулиране на самия мускул, или подходящ мотор нерв, т. Е. възбудимост. Чрез мускулните влакна извършва възбуждане - това свойство се нарича проводимост.
Мускулът е в състояние да промени дължината му, когато се вълнувам) се определя като контракциите. Намаляване на мускулните влакна преминава долните фази, намаляване на разходите на енергия и спокойствие, за да vosstanovlnnnem енергия.
мускулните влакна по време на работа има сложни биохимични процеси, включващи кислород (аеробен метаболизъм) или без (анаеробен метаболизъм). Аеробни обмен доминира в кратък интензивен мускулна работа, и анаеробно - осигурява умерена физическа активност за дълго време. Кислородът и вещества, които осигуряват работа на мускулите получава кръв и метаболизма на нервната система е регламентирано.
Мускулната активност е свързана с всички органи и системи на принципите на моторни висцерална рефлекси; физически упражнения води до повишена тяхната дейност.
Мускулни контракции се появяват под влияние на импулси от ЦНС.
В централната нервна система регулира движението, получаване на импулси от proprioceptors, които се намират в мускулите, сухожилия, връзки, капсулата на ставата, надкостницата.
Чифтосване мотор мускулна отговор на стимулация се нарича рефлекс. Пътят на трансфер възбуждане от proprioceptors в централната нервна система и мускулите отговор до рефлекс дъга.
Упражняване стимулира физиологичните процеси в организма чрез нервната и хуморални механизми. Мускулна активност повишава тонуса на ЦНС, промяна на функцията на вътрешните органи, особено на кръвоносната система и респираторни механизъм моторни висцерална рефлекси. Увеличаването на въздействие върху мускула на сърцето, съдовата система и кръвообращението екстракардиална фактори; засилено регулаторен ефект на кортикални и субкортикални центрове на съдовата система. Упражняване осигурява подобрен белодробна вентилация и постоянното напрежение на въглероден диоксид в артериалната кръв.
Физическите упражнения се провеждат с едновременното участие и психическите и физическите сфери на човешкото.
В основата на метода на физическа терапия се дозира учебния процес, който се развива адаптивния способността на организма.
Под влияние на физически упражнения нормализира основните процеси на нервната - повишена възбудимост в амплификацията на процеса на спиране, развиват отговор спирачка, когато се експресира патологично повишена възбудимост. Упражнение формира ново, динамичен стереотип, което допринася за намаляване или изчезване на патологични прояви.
Въвежда кръвните продукти от дейността на ендокринните жлези (хормони), мускулни продукти активност предизвикат промени в хуморална среда на организма. Хуморален механизъм на действието на упражнение е средно и се извършва под контрола на нервната система.
- стимулират метаболизма, метаболизъм тъкан, ендокринната система;
- увеличаване имунобиологични свойства, ензимна активност, насърчаване на устойчивост на болест;
- положително въздействие върху сферата на психо-емоционален, подобряване на настроението;
- упражнява върху тялото тоник, трофично, нормализиращо действие и образуват компенсаторна функция.
За да се разбере полезното влияние на упражняване на лечението трябва да тръгна за ролята на моторно-висцералните рефлекси теория Mogendovicha MR (1975), същността на която е, че всяко упражнение за мускулите се придружава от промени в състоянието на вътрешните органи.
Тонизиращ ефект се отразява във възстановяването на повредени превозни-висцерални рефлекси, което се постига чрез избор на упражнения умишлено повишава тонуса на телата, когато е по-ограничена.
На трофичен ефект се проявява когато повредени тъкани или недохранване. Трофичен - колекция от клетки храненето процеси, които осигуряват последователност на структурата и функцията на тъкан, орган. Под влияние на упражнения ускорява усвояването на мъртвите клетки се дължи на подобряване на кръвообращението.
За смяна на дефект увеличава доставка на изграждане на протеини, които образуват нови структури за заместване на убитите. Когато атрофия тъкан намален обем, което е придружено от дегенеративни промени в тях.
Ето защо, за да се възстанови с необходимото помощта на физически упражнения за дълго време.
образуването на компенсация възниква в нарушение kakoylibo функции. В тези случаи, специално подбрани упражнения помага да използвате незасегнати система. Например, със загуба на функция на огъване ръцете на лакътната става движение с помощта на мускулите на раменния пояс.
Нормализиране функциите осигуряват упражнение, което помага за потискане на патологични условен рефлекс връзки и да възстанови нормалното регулиране на дейността на целия организъм. Така например, упражнява да се засили вниманието към процесите на потискане и бърза крачка усилва възбуждащата процес.
Това действие се основава на общоприетите принципи на неврофизиологията на механизма за невро-рефлекс.
- Упражняване кара тялото на пациента неспецифични физиологични отговори, стимулиране на активността на всички системи на тялото като цяло.
- Спецификата на ефекта от упражнения терапия е, че приложението се извършва обучение упражнение, което подобрява двигателната активност и физическа издръжливост.
- Патогенетичен ефект на упражнения терапия се дължи на факта, че физическите упражнения е насочена към подобряване на функцията на засегнатите органи и системи, както и на патогенетични връзки заболявания.
- Упражняване терапия е биологично стимулант засилване адаптивна защитна реакция на организма. В своето развитие играе важна роля адаптивно-трофична функция на симпатиковата нервна система.
Стимулиране проявява ефект повишени проприоцептивни аферент, повишен тонус на ЦНС, активиране на физиологичните функции на биоенергия метаболизъм, увеличаване на функционалния капацитет на организма.
- Компенсационната ефект се дължи на активното мобилизиране на всички механизми, образуването на стабилен компенсация на засегнатата система, тяло компенсаторна замяната на загуби функцията.
- Ефект на упражнение терапия на пациент зависи от силата и вида на физически упражнения и -organizma отговор на това упражнение. Отговорът също така зависи от тежестта на заболяването, възрастта на пациента, индивидуалните характеристики на реагиране, физическа годност, умствена нагласа. Следователно, упражнения доза трябва да се прилага с оглед на тези фактори.