Една слаба имунна система, успехът на уроци
Слаба имунна система - какво е това?
Имунитет - това имунитет, устойчивостта на организма към инфекции и чужди вещества.
Биологичният смисъл на имунитета - да се осигури генетичната цялост на организма по време на неговия живот.
Immunity - защитна и адаптивен отговор на организма срещу различни патогенни агенти.
В медицината има много дефиниции на имунитет. Един по-трудно, отколкото на друг.
Нека се опитаме да кажа накратко, че такъв имунитет.
Имунитет - е да защитава организма от чужди.
Така чужди за организма може да бъде бактерии, вируси и т.н. както и чужд протеин се поглъща с трансплантация на органи.
Веднага след като тези чужденци, изпаднали в човешкото тяло, човешкото тяло започва да произвежда специфични антитела. След това, тези антитела блокират нарушители и да ги убият.
Ако хората имат такъв прекрасен отбрана, тогава защо някои хора са болни?
Защо някои хора с имунна наред, но за други хора казват, че имат лоша или слаба имунна система.
Слаба имунна симптоми.
Основните симптоми на слаба имунна система - сънливост, умора, сънливост, чести настинки, обостряне на хронични заболявания, раздразнителност.
Опитайте се да се анализира състоянието на здравето си през последните шест месеца.
Ако имате лоши настинки няколко пъти през последните шест месеца, особено ако болните в продължение на две седмици в един ред, ако често се чувстват неразположение, бързо се уморяват, започнах да забелязвам за сънливост, очевидно е, priznakislabogo имунитет.
Заключим, че имате нисък имунната система. Вашето тяло е просто не може да се бори с инфекциите, дължащи се на слаб имунитет.
Една слаба имунна система предизвиква.
Причините са в слабия имунитет на бедните начин на живот.
Хронична липса на сън, често стрес, нездравословни хранителни навици неминуемо ще доведе до отслабване на имунната система. Помислете за тези фактори по-подробно.
Хронична липса на сън.
Така, че тялото е напълно отпочинал, човек трябва да спи поне седем часа на нощ.
В противен случай, тялото не разполага с време, за да възстанови силите си.
Спящата човек трябва през нощта, така че промяна на сън и почивка има отрицателен ефект върху здравето.
Липсата на сън води до умора, шейкове нервна система води до отслабване на имунната система.
Честото стрес.
Стресът може да бъде причинено от много неща. Проблеми у дома или на работното място, финансови проблеми съхраняват човек в нервно напрежение.
Стресът не минава, без да остави следа. Когато нервна криза в кръвта на човека е хвърлен кортизол.
За съжаление, кортизол - естествен отрова за клетките на имунната система, той потиска имунната система и пречат на нормалното му функциониране.
Грешен труд и почивка.
Във време като нашето, много хора в стремежа си да получите всичко това и да печелят всички пари, забравят за необходимостта правилното останалите.
Няма значение колко е трудно да се направи, психическо или физическо. Положението е същото.
Постепенно тялото изчерпва резервите си. И не е в състояние да се отпуснете, не може да попълни тези резерви.
Има хронична умора, спад настроение. Има неврози. Прекъсване на доставките. В резултат на това много слаба имунна система.
Проблем власт.
Балансирано хранене - гаранция за здраве.
Тялото за неговото правилно функциониране изисква правилното хранене: в белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали.
Аномалии в режим на власт, с изключение на отделните компоненти на диетата, липса на витамини да доведе до отслабване на имунната система.
Някои трудно диета директно да доведе до неизправност на имунната система.
Една слаба имунна система, какво да правя?
Получете отговори на въпроса "защо имунната система е слаба", се опита да отговори на въпроса: "Слаба имунна система какво да правя."
И накрая, не забравяйте, че по-слаба имунна система става силен, той и всички органи и системи, които се нуждаят от обучение.