Една от основните причини за всички болести - е киселина! 10 начини за възстановяване на киселинно-алкална

За много хора, нивото на киселинността на организма е висока. Това е типичен резултат на използването на фабрика храна, рафинирана захар, както и ГМО.

Въпреки това, не всички са наясно, че киселинната среда е идеална за развитието на рак, затлъстяване, болка и много заболявания.

За щастие, за да се създаде алкална среда в организма е много проста. Алкална среда - обратното на кисела.

Тук са 10 начини за осигуряване на естествена излугване на тялото:

1. Най-важното е - започнете деня с усмивка и една голяма чаша вода с добавка на пресен сок от един лимон. Въпреки лимони изглежда киселинни, имат обратен ефект върху тялото. Пийте тази напитка на празен стомах за почистване на стомаха.

Друг вариант - ежедневно пият 1-2 чаши натурален ябълков оцет с вода. Достатъчно 1-2 супени лъжици оцет 220 мл вода.

2. Яжте повече порции салата Зелените. подправена с лимонов сок и зехтин с високо качество. Зелени зеленчуци и плодове - един от най-добрите източници на калций, като например алкални минерали. Яжте ги през целия ден, за да се поддържа здравословен рН-баланс в организма.

3. Бихте ли искали закуска? Яжте сурови безсолни бадеми. Той съдържа много алкални минерали като магнезий и калций, който възстановява киселина-алкален баланс и нормализиране на кръвната захар.

4. Пийте бадемово мляко и да направи себе си зрънце шейкове и зелен тип прах спирулина. Ако имате възможност за избор, бадемово мляко е винаги за предпочитане пред крава.

5. Отидете на разходка или да се насладите на тренировка. Дейност е от съществено значение. Физическо възпитание помага отърве от тялото на кисели храни.

6. Дишайте дълбоко. В идеалния случай, трябва да се намери място с добър въздух, наситен с кислород, а това посещение при всяка възможност. Има (и не само там), трябва да се пие много вода, да отделят от тялото.

7. Да не се яде месо всеки ден. Ако можете да толерира няколко дни без месо - отлично, тъй като дневната консумация на месо оставя след себе киселина отлагане.

9. включват в диетата си повече зеленчуци. Забележка: картофи не се броят! Много полезен са чушки, аспержи, тиквички и патладжан.

10. И накрая, яжте повече кълнове. Той перфектно се просмуква и съдържа много хранителни вещества и полезни ензими.

Споделяне на тези съвети с приятелите и семейството си!