Дженифър Хъдсън Отслабнах с работа върху себе си, клюки

Вчера Дженифър Хъдсън се появи на годишнината на компанията Weight Watchers. който й помага да отслабнете. Певица и актриса не само присъства на церемонията, но също така даде вдъхновяващо интервю, в което той казва, че е най-трудно в процеса на намаляване на теглото, и как животът й се променил след като се отървете от допълнителните килограми.

На най-трудната част от процеса на отслабване:

Най-трудната част е, когато отслабне повече, отколкото трябва, и тогава ще трябва да се яде, яде, яде. Но ние не трябва да губи контрол над себе си, тъй като е възможно да се получат наднорменото тегло отново. Трудно е да бъдат бдителни. А диета ключът е, че не трябва да се опита да запази в бара, но просто трябва да се доверявате на плана и ще продължи да го следват. Това е фокусът.

За какво можете да се поглезите:

Обичам бисквити с парченца шоколад. И голям фен на сладолед. И аз мога да ям шоколад, сладолед и ядки, и ако не надвишава тази част от вредата от тях няма.

За това как животът й се променил след заминаването на тегло:

Станах модел за подражание. Хората казват: "Аз искам да обичам Дженифър Хъдсън". Когато отидете на фитнес, аз съм станал модел за подражание за тях как искат да изглеждат. Как е възможно това да се случи? Как бих могъл да имам от момичето, не е пример, се превърне в един?

И преди, че никой не ме гледаше, а сега се провери всеки детайл, и този вид натиск.

За най-големите митове за загуба на тегло:

Bad опит на лицата, които участват в такива неща, кара хората да си мислят, тясно и не вярват във възможността за истински човек. Но вие може да го направи - и аз съм добър пример. система за отслабване работи, ако работите по него. Трябва да се работи. И много хора си мислят: "О, не, аз не мога." Но това не е така. Това може да се случи в действителност.

Фактът, че не е бил облечен по-рано и сега е

Токчета. Аз трябваше да се промени нечии обувки в тях за червения килим, защото краката ми са много болезнени. И това е всичко, защото на теглото. И аз носеше равни обувки, но сега - само токчета. Това са радикални промени.

Спомнете си, че Дженифър Хъдсън силно възстановен по време на бременността и след раждането на сина си обсебен от фигурата й. Тя успя да се изплъзне 36 килограма. и сега тя е вдъхновение за всички жени.

И това е Дженифър Хъдсън погледна преди