Допълнителни храни за деца

Както е известно, нито един продукт не може да осигури на организма с всички хранителни вещества. Ето защо, за хармонично израстване и развитие на детето здравословна диета трябва да включва разнообразни храни. В тази статия ще говорим за продукти, които са в основата на диетата на бебето. Но първо, нека да си спомним, че продуктите, които се подготвят за бебето твърди храни трябва да са пресни, висококачествени, богата на хранителни вещества.

Зеленчуци и плодове за хранене

Препоръчително е да се започне твърди храни с растителен пюре. Той е лесен за възприемане и съдържа много хранителни вещества. Трябва да започнем с един вид зеленчук или плод, и то само след като детето получи всеки един от тях поотделно, те могат да се смесват.

На първо място, че е желателно да предложи тези зеленчуци и плодове, които не са рязко за вкуса:

Те могат да бъдат варени, задушени или печени във фурната. След това се подготвят да ги пюре. Пюре трябва да се покрие достатъчно, така че да не капе от лъжица. В подготвената за бебешки пюрета не добавят сол или захар. Но е необходимо да го обогати с няколко капки растително масло или масло на върха на една чаена лъжичка. Когато едно дете е да свикнат с един и същи вид на зеленчуци, можете постепенно да се въведат други зеленчуци и каша от няколко вида зеленчуци.

Пюре даде индивидуално не повече от 2 седмици, а след това трябва да се добавят към сиренето или месото. Както получат умения на детето дъвченето, че е възможно да предложим зеленчуци и плодове филийки. За правилното формиране е особено полезна за деца хапят да дъвче сурови зеленчуци и плодове. Ето защо, докато бебето все още няма зъби, то трябва да предложи пресни плодове и зеленчуци в занемарено, а след това - филийки.

Детето, който е бил на една годинка, дай зеленчуците, приготвени за възрастни, но не толкова солени и без горещи подправки.

Насърчавайте детето си да вземе зеленчуци дръжки. Това помага на детето да стане по-независима и изглажда фините двигателни умения на детето.

Обемите на зеленчукови пюрета, който е един ден да се яде едно дете, на възраст до една година:

Супи / борш / склад за хранене

Въпреки, че супата и борш са традиционни ястия в Украйна, не трябва да се дава на бебето, течната супи, супа и бульон. Обемът на стомаха на детето е много малък, за размера на юмрук. Ето защо, детето просто не може да яде достатъчно количество супа, за да получите всички необходими хранителни вещества, за това и енергия. Вместо това можете да извадите от гъста супа или борш и се простират до бебето, като полезни и вкусни картофено пюре.

Не се ангажирам грис. Тя съдържа малко полезна за организма вещества на детето и може да попречи на усвояването на желязо. Първо трябва да предложи на детето си овесена каша, съдържаща една бут. Смесени зърнени храни с няколко зърнени култури трябва да бъде вписано само след като детето вече е получил житни зърна с всеки поотделно.

Cook каша може да бъде вода, разрежда мляко. За получаването на зърнени култури, може да се използва формула. Възможно е също така да се засадят на зърнени култури с кърмата.
Как да си направим каша по-полезни и питателни?

Препоръчително е да се готви дебела каша. Консистенцията на овесена каша трябва да бъде такава, че да не капе и от лъжица. Ако направи бъркотия на течността, тя изпълва камера на дете конец, но не се насити на бебето. Обогатете каша чрез прибавяне към него изразена кърмата (или смес - за формула хранени бебета), масло или растително масло.
Не е необходимо да се даде на бебето зърнени култури за възрастни. Зърнените култури могат да мелят блендер или кафемелачка и след това от тях, за да се готви каша. Можете да използвате овесена каша за деца под една година от завода производител. Желателно е да изберете тези зърнени храни, които не съдържат захар и сол.

Варени зърнени култури може да се смесва със зеленчуци или плодове, но само след като детето се е опитал всички тези продукти поотделно.

Брой на зърнени култури, които могат да се ядат един ден дете на възраст до една година:

А филийка хляб или бисквити може да даде бебето си след 8 месеца.

Месо и продукти от животински произход за хранене на бебето

Продуктите от животински произход (месо, риба, морски дарове, яйца) са богати на хранителни вещества, витамини, минерали и микроелементи. Те имат много протеини, желязо, цинк и тези вещества се абсорбира добре. Желязо и цинк са необходими за предотвратяване на анемия, така че сега се препоръчва месото трябва да се прилага по-рано, след изпълнението на бебе на 6 месеца.

Детето на 6-9 месеца се препоръчва следните меса:

Яйчен жълтък могат да започнат да се даде 7 месеца. Яйчният протеин е алергенните храни, и то може да бъде дадено по-късно - след като детето е на една годинка.

Рибите могат да започнат да дават 8-10 месеца.

Черният дроб е един добър източник на желязо, така че за профилактика на желязодефицитна анемия черния дроб трябва да влезе от 7 месеца и да даде най-малко веднъж седмично вместо месо.

Започнете като детето ви е необходимо месо със ситно усуква или пюре месо, постепенно преминаване към парчетата. За детето, месото може да се вари, на пара или във фурната, но не се пържат или се готви на открит огън. Месо приготвени отделно и след смилане, се добавят към основното ястие - зеленчукова супа или каша.

Ние трябва да започнем с мляно месо, постепенно преминаване към парчетата и кюфтета, които детето може да отнеме дръжките. Месо за бебето трябва да е подготвен така, че да запазва естествената влага, тя е сочна и нежна. Ако месото ще бъде сухо, бебето ще бъде трудно да го погълне.

Трябва да се има предвид, че прекомерната употреба на протеин може да бъде вредно за детето, тъй като допълнителните протеини се разбива на енергия и съхраняват като мазнини, ако енергията не е необходима за непосредствените изисквания. Месните продукти обикновено съдържат големи количества наситени мазнини, консумация на което влияе неблагоприятно на здравния статус в зряла възраст. Не е необходимо да се даде детето, пушени месни продукти, колбаси, колбаси. Колбаси, дори ако те са наречени деца, въпреки че те изглеждат апетитни, а не полезно дори и за възрастни. Колбаси съдържат много мазнини, сол, консерванти и други вредни примеси бебе.

Броят на продуктите от животински произход, които могат да бъдат един ден да се яде едно дете на възраст до една година.

Сокове и други напитки за хранене

Важно е да се помни, че напитките не трябва да заместват в диетата на твърдите храни за деца и майчиното мляко: апетита на бебето може да се влоши, тя също така не може да се получи необходимото количество хранителни вещества.

По принцип, достатъчно течности деца, той получава в кърмата. От 6-7 месеца, можете да започнете преподаване на детето си да пие от чаша, предлагащи вода. Но не забравяйте, че децата не трябва да се дава дестилирана, газирана и минерална вода.

Противно на общоприетото схващане, сокове са особено ценни за децата, нито в силата на който и да е хранителен план. В стойност или са по-нисши плодови и зеленчукови пюрета. Поради това е препоръчително да се даде соковете, когато детето вече получава други допълнителни хранителни продукти, като се уверите, че бебето получава достатъчно мляко. Те трябва да предлагат малко количество - до 1 година - 80-100 мл. Сокове не трябва да се разрежда с вода и не е необходимо да не се добавя захар в тях.

Също така е важно да се знае, че до 2-годишна възраст децата не се препоръчва да се дават никакви видове чайове е (черен, зелен, билков) и кафе. След две години, трябва да избягвате да пиете чай по време на хранене.

Млечни продукти за вход хранене

Не е необходимо да се даде на детето неразреден пълномаслено краве или козе мляко до 9 месеца. Разреден краве мляко може да се използва за получаване на отбиване храни. Също така не се препоръчва хранене на бебето само козе мляко, тъй като това увеличава риска от фолиева киселина дефицит анемия.

Сол и захар за хранене

Захар и сол, не са необходими компоненти на храните и малки деца не се препоръчват за употреба. За да запазите здравето на зъбите на бебето е необходимо да се ограничи честотата и количеството на консумация на подсладени напитки, сладки, рафинирана захар. Сладки храни могат да се развиват предпочитанията на детето за сладки храни в по-напреднала възраст, което се отразява на здравето на вашите зъби.

В заключение, ние добавяме, че храната за бебето трябва да бъде подготвен по безопасен и хигиеничен начин. Първата стъпка е да се спазват правилата за съхранение на хранителни продукти. Важно е, че детето е винаги става свеж приготвени ястия, тоест, трябва да се даде храна на детето, не по-късно от тридесет минути след готвене.

Също така имайте предвид, че за готвене на пара, микровълнова печка, печене или кипене ще намали процеса на готвене използва в количество мазнини, масло, сол и захар.