Домати за отслабване
През лятото един от най-достъпни и най-бързите начини да отслабнете - ям домати и краставици. Тези сезонни зеленчуци съдържат витамин С, фибри, протеини, фруктоза, глюкоза и много други полезни вещества.
Домати за отслабване се съобразят с много жени за дълго време и те са доста доволни от резултата. Доказано е, че по-добро влияние върху домати на спиране процеса на стареене и има превантивен ефект на сърдечно-съдови заболявания. Те, разбира се, напълно подходящ за употреба при диети. Отслабнете на домати може да бъде до 2 седмици до 5 кг.
Закуска. ръжен хляб парче, ниско съдържание на мазнини извара, стъкло (за предпочитане прясно изцеден) доматен сок.
Обяд. варен ориз, или чаша доматен сок, филийка ръжен хляб, плодове за десерт.
Вечеря. варени постно риба, чаша доматен сок, варен ориз.
Домати и краставици за загуба на тегло е дори по-ефективен, отколкото самостоятелно. Краставици, домати са помощници в борбата срещу наднорменото тегло и изцеление на тялото. Краставиците са богати на витамин С, В1, В2, РР, както и голям брой на минерални соли.
Краставица сок помага за привеждане на организма от натрупаните отрови и токсини. Тези зеленчуци съдържат калий, както и, което ви позволява да отделят излишната вода, като по този начин помага да отслабнете. Отслабнете с помощта на салата от краставици и домати просто без сол.
- краставица - 2-3 бр.
- домати - 3 бр;.
- растително масло - 1 супена лъжица. лъжица.
Тя е само на необходимите нарязани на кубчета краставици, домати и добавете мълчи растително масло, салата не е необходимо да се добавят сол. Замяна на закуска, обяд или вечеря на едно блюдо, и вашето здравословно състояние е необходимо да се подобри.
Друг начин да отслабнете, чрез смесване на два хранителни продукти - елда и домати. Той става популярен сред жените.
- домати - 2-3 бр.;
- Лукът - 1 бр;.
- елда - 1 чаша;
- магданоз - на вкус;
- растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- сол - на вкус.
Домати се изсипва върху вода и се обелват и се нарязва на кубчета. Добавете ги ситно нарязан магданоз, сол. Нарежете на малки парченца и го лук propasserovat с растително масло. Варени елда в тенджерата с лука и запържете леко. Нагоре с домати и билки и оставете да престои 10 минути, след което ястието е готово за ядене.