Домати кърмачки може да яде с ограничения
След като се появява на бебето светлина кърмеща майка да прегледате целия си диета. Често табу падане доста познати, които са използвани почти всеки ден, преди и дори по време на бременност. Тези продукти включват домати. Ние ще се разбере, ако можете да ядете домати по време на кърмене, както и как да го направя.
Домати са спечелили своето място в ежедневието ни меню не само заради вкусовите си качества, но и заради невероятната ползата от тези плодове.
Ползите от домати
Пресни домати плодове и изцеден сок от тях, имат следните полезни свойства:
- засилване на имунитета поради високото съдържание на витамин С,
- предоставяне на тялото с витамини Е, А, РР, В, К, фолиева киселина, желязо, цинк, манган, магнезий, калий, както и много други микроелементи,
- укрепване на сърдечно-съдовата система,
- успокояват нервната система, с помощта на съдържащия се в тях tripofana,
- имат противовъзпалителни свойства,
- имат антибактериални ефекти върху тялото,
- намаляване на проява на алергични реакции
- разреждане на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци,
- повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта се дължи на високото съдържание на холин,
- стабилизиране на кръвното налягане,
- подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт, предотвратяване появата на запек,
- увеличаване на метаболизма, което помага да се справят с излишните килограми,
- нормализиране на водно-солевия баланс на организма,
- оказва диуретично действие и подобряване на бъбреците,
- секретират вещества - антиоксиданти, които спират растежа на раковите клетки.
Каротинът се съдържа в доматите се абсорбира най-добре в съчетание с растително масло или сметана. Домати с кърмене могат да бъдат използвани като част от салати или ги използват като отделна чиния на пресни или задушени.
Когато доматите не се препоръчват за кърмачки
- Жени, които кърмят не трябва да ядат храни, които съдържат оцет и подправки, които влияят на вкуса на млякото. Ето защо, кърмещата майка ще трябва да се откаже временно маринованите домати.
- По същата причина, от диетата на жените по време на хранене, за да се изключи остри домати, с много подправки и чесън.
- Мариновани домати лекари препоръчват също яде по време на кърмене, обаче, се даде възможност за тяхното използване в храни, с минималното ниво.
- Различни доматени сосове, кетчупи и сокове, която е съставена от аромати, консерванти и стабилизатори по време на кърмене ясно противопоказано. Не само може да те предизвика алергии у детето, но и да доведе до проблеми с корема.
- Печени домати, не само губят своите полезни свойства, но и съдържат голям брой канцерогенни вещества, така че кърмещите майки трябва да бъдат изоставени от тях.
- През есента и зимата, и началото на пролетта, когато тялото, така че искам пресни зеленчуци, за да си купят домати за кърмачки не се препоръчва. По това време, на пазара се предлагат зеленчуци, отглеждани в оранжерии търговски използващи големи количества азотни торове. Голямо количество на нитрати не само неблагоприятно въздействие върху здравето на бебето, но също така може да доведе до отравяне на майката, както и да провокира остър алергична реакция, дори и ако това не се наблюдава по-рано. Ето защо, в определени за това време на годината може да има само самостоятелно отглеждат домати.
- Зелени домати съдържат токсични вещества, поради което не се препоръчва за употреба при жени, кърмени.
Ние ядем домати правилните
За да не се предизвика алергии при детето, домати кърмачки трябва да се яде, при спазване на установените правила.
- Преди достигане на възраст от три месеца от бебешка храна, съгласно правилото "светофар" на майка-кърмачка, трябва да избягват домати червени. Голям брой съдържа в червените плодовете на ликопен може да причини алергии при детето. Започнете да използват най-добрите жълти домати, особено след като те съдържат по-малко киселина, поради което те имат по-слаб ефект върху стомашно-чревната система на бебето.
- За първи път достатъчно, за да се опита една четвърт от домати и гледам реакцията на бебето. Както при всички нови продукти, домати не могат да ядат на празен стомах.
- Задушени домати са по-лесни за възприемане, така че това е най-добре приемани в диетата е тях, а след това се премести в пресни зеленчуци.
- Ако не се наблюдава неблагоприятна реакция от страна на детето, а след това на майката може да яде домати, постепенно увеличаване на дозата и като общият им брой до 2-3 плодове на ден, равномерно разпределение на посочената част на няколко хранения. Ако бебето се появи алергичен към новата храна, а след това в продължение на най-малко два месеца, майка ми ще трябва да се откаже от този продукт.
- Желателно е да има пресни домати през лятото, което е естествен път за съзряване на този вид зеленчуци. За консумация на домати през зимата, те трябва да са предварително замразени, цели и без да отнемат плодовете на корупцията. И те трябва да се яде веднага след размразяване, като се избягва повторното замразяване.
Практиката показва, че ако жените преди и по време на бременност не се наблюдават алергични към домати, най-вероятно, и бебето ще бъде нормално да се вземат тези зеленчуци в диетата на майката.
Домати разнообразяване диета Кърмещата майка и да спомагат за попълване на тялото много хранителни вещества. При липса на отрицателен отговор от страна на бебето може да яде домати, придържайки се към горните препоръки.
Препоръчва се при проверката:
- Дали вредни халва майки с кърменето и как да се избегнат нежелани реакции при бебето
- Какъв по-добър ядки по време на кърмене и какви са техните опасности
- Пиле полза кърмите или увреждане на майката и детето
- Възможно ли е да се пие шампанско мама да или вино, докато кърмите
Има противопоказания. Необходимо да се консултира с експерти.
Този сайт е само с информационна цел и не замества консултация с лекар.