Добре дошли! Не мога да намеря еднозначен отговор не знам какво да правя
Преди Anonymous 4 месеца
Обратно към въпроси Начало → Въпрос / отговор → → диететика Здравейте! Не мога да намеря еднозначен отговор не знае какво да прави. Как да премахнете проблемната област (корема), ако наднорменото тегло е не само на мазнини в коремната област? пръчки, просто вбесява, докато захранването е контролирано, неговата скорост знам.
преди 4 месеца Най-добрият отговор
Добър ден! За резултата, който искате да постигнете, трябва стриктно да следват диета: недохранени толкова зле, колкото преяждане. Ако не можете да отидете на специалист по хранене, тук са моите препоръки: ядат малки порции (с длан), времето между храненията - от два до четири часа, за да се откажат от сладките, храни, съдържащи скорбяла, солени, содата, млечни продукти, най-малко. Тези плодове и зеленчуци, като моркови, цвекло, картофи, ябълки, банани имат висок гликемичен ниво - по-добре е да ги яде на сутринта. Вода - от 2 до 3 литра на ден. Басейн, за предпочитане максимално разнообразни: интервал сила обучение и ускоряване на метаболизма; Йога (Аштанга Хатха) нормализира обмяната на веществата и помага за подобряване на качеството на кожата. Такива упражнения като дъска и вакуум, също допринасят за положителен резултат! И не забравяйте: стрес, липса на сън и алкохол да повлияе неблагоприятно на резултата.
Добре дошли!
Понякога "деформациите" на корема може да се дължи на състоянието на гръбначния стълб и позата, в частност, с отклонение в лумбалната област. Много чигонг упражнения помощ.
Терапевтично премахване на проблемна зона без това да повлияе на другия не е възможно. Има различни версии на мастните натрупвания, това зависи от генетичната конституция на тялото. Депозити в корема, или андроид (мъжки) тип - това е най-неблагоприятната вида на разпределението на мазнините, като може да доведе до диабет и сърдечно-съдови заболявания. Но ние трябва да разберем, че проблемът на зоната за конституция винаги отивам миналата, така че ще отслабнете навсякъде, но в някои дългосрочни усилия ще отидат корема също. Възможна причина за стомаха може да бъде и отслабване на мускулната система, особено в случая с жените след раждане, наличието на херния. Идеалният вариант да се направи изследване на състава на тялото и да видите размера на общата телесна мазнина, ако мазнини е нормално, но е загрижен за телесните мазнини в коремната област, които нормално се случва много рядко, може да се прибегне до хирургическа липосукция в тази област.
че е много трудно да се ubrat.Ogromnoe ви благодаря .Obyavil война мен svoemu.U мазнини мазнини само zhivote.kazhdy ден правите физически упражнения, но по-скоро като uvy.neznayu byt.Pomogite моля.