дневник на диабетна
Поздрави на всички, които погледна нагоре към мен на сайта. Така че, днес ние ще се съсредоточи върху това, което блог диабетна и това, което го води.
Много хора вярват, че хората, страдащи от диабет трябва да забравим за това какво означава да пълноценен живот. Аз ще ви утеша: това не е така. Диабет - не е присъда, е възможно да се живее. Ако имате тази диагноза, това не означава, че не можете да ходят на училище, да си намерят работа, да създадат семейство, деца, спортуват, отидете навсякъде по света, и т.н.
Ако запазите диабет под контрол, тогава животът ви няма да има дискомфорт. И как да се справите с диабета? Отговорът е прост. Поддържане на самоконтрол диабетна дневник.
Как е възможно провеждането на този блог диабетна и че той харесва?
Дневник, необходима за наблюдение диабет. Ако имате диабет компенсирани - вие нямате спешна нужда да се проведе този дневник. Но в началния етап на заболяването или декомпенсирана - собствен мониторинг дневника трябва да бъде вашият спътник. Тя ви позволява да се разбере къде случайно сте допуснали грешка, в която трябва да се коригира дозата на инсулина, и т.н. Също така, това ще помогне на Вашия лекар прецени обезщетението за диабета и, ако е необходимо, да ви помогне да се коригира дозата инсулин или диетата.
Диабетиците трябва да спазват режима на деня, която съдържа следните елементи:
Пълен здрав сън (6-8 часа). Той освежава, успокоява, отпуска, удължава живота.
Обикновено човешко същество е по природа такава, че тя е напълно подходящ за активен начин на живот. В никакъв случай не може да бъде ден и нощ да лежи на дивана, или седнете пред компютъра и т.н. Физическата активност ще подобрят настроението ви, да ви направи по издръжлив, силен, да ви спаси от излишните килограми и да помогне на диабетиците държат захарта е нормално.
Вижте също: Как да се измери кръвната захар
Хранене и основни лекарства.
Не храна - тялото ще умре. Пропуск зададен ви е изпълнен с много негативни последици от наркотиците.
Измерване на кръвна захар по няколко пъти на ден. Някои хора вярват, че захарта трябва да се измерва по няколко пъти на седмица. Това е огромна грешка! Захарта е необходимо да се измерва най-малко 4-5 пъти на ден. Често чувам такава фраза: "Ако ние измерваме захар много пъти, а след това ще има кръв". Бързам да ви уверя: кръв се подновява и реставрирана. От това, че вие ще загубите един ден 4-5 капки кръв с вас нищо лошо няма да се случи.
Определяне на захар и кетони в урината. Това ще ви даде допълнителна информация за състоянието на организма.
Необходимо е също така да посетите редовно ендокринолог и да получават съвети и му дарят кръв за определяне на гликиран хемоглобин (средно ниво на кръвната захар в продължение на 3 месеца).
За да се контролира диабета си, ние трябва:
1. лента m / тест за определяне на нивото на кръвната захар.
Аз използвам «Betachek» ленти и глюкомер "Accu-Chek Aviva Нано".
2. Тест-ленти за определяне на захар и кетони в урината.
Най-често използвам ленти "Ketoglyuk" и "Penta Фан"
3. дневник на диабетна самостоятелно. Как мога да го получа? Вашият ендокринолог е длъжен да ви даде самостоятелно дневници. Но вие можете да го направите сами, за да се направи в тетрадка / подложка, както и за провеждане на собствен мониторинг дневник онлайн или да отпечатате по-долу таблица готов в необходимото количество.
Прочетете също така: Какъв по-добър глюкоза метра кръв?
Честно казано, аз не обичам да провеждат собствен мониторинг дневник, но ако решите - аз предпочитам дневници на хартиен носител. Те са по-надеждни, тъй като си електронно устройство, може да се провали (житен може да отнеме на батерията), връзката с интернет може да бъде прекъснато и т.н. и т.н.
Бих искала да отбележа следното: децата обичат сами изготвят дневник, тъй като той отприщва своята креативност. Момичетата обичат да го напълни с цветни химикалки, момчета обичат да го украсяват с стикери. Затова, опитайте се да се направи дневник на самоконтрол диабетици с детето си, тя ще бъде много по-хубаво да го попълните по-късно.
Възрастните наистина не обичат да попълни дневника, но ако го правят - след това спират избора си на различни мобилни приложения, онлайн таблици.
Основното нещо - да се доведе до масата:
1. Всичко, което ви се яде;
2. действителни стойности на кръвната захар;
3. Обемът на разредена течност и пи;
4. Размерът на упражнение, перфектна за един ден;
5. Точната дозировка на инсулин.
Специално за ваше улеснение, съм направил диабетна дневник в ексел формат, можете да го изтеглите и не се колебайте да използвате