Диетичните пилешка супа за отслабване, dietwink - здравословна диета

Диетичните пилешка супа за отслабване е компонент на много диети, супа, които все повече се избута на заден план, въпреки че ефективно, но твърде изтощителни monodiets.

Диетолозите от цял свят също са единодушни в мнението си, че един разумен балансирана диета са разнообразни, като предоставя не само загуба на тегло, но също така и възстановяването на тялото, е най-доброто решение за проблеми с наднормено тегло. Това директно се отнася до различните диети на супи, които се понасят лесно, без да причиняват стрес.

Какви са предимствата на диетични супи?

Диетичните супа, състояща се от разнообразие от вкусни съставки, лесни за възприемане и не образува мазнини, наситени, премахване на постоянното чувство на глад и осигуряват на организма с маса от полезни вещества, които са толкова необходими за него през този период за нормален живот.

Те имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, нормализира обмяната на веществата и храносмилателни процеси. Има ниско съдържание на калории. Организъм на обработването им харчи повече енергия, отколкото получава, и затова използва излишните мастни депа. Процесът на отслабване върви постепенно от остъргване ненужен баласт тялото и възстановяването му.

Рецепти супи диета за отслабване

Много хора се чудят как да се готви супа диета за отслабване в домашни условия. Рецепти на тяхното голямо разнообразие. Този зеленчукови супи и супи, бульони и леки. Основното предимство на тях е, че всеки може да избере най-подходящия вариант за себе си на фона на това разнообразие.

Предлагаме ви някои доказани ефективни рецепти, чрез които можете бързо и лесно да се раздели с наднорменото тегло, получаване голямо удоволствие от яденето.

Диетичните пилешка супа за отслабване

Тази рецепта е класическа. Въз основа на това може да се готви най-различни светлина пилешка супа, добавяйки в техния състав всякакви зеленчуци, подправки и билки.

Съставки:

пиле - 0,5 кг;
картофи - 3 бр.;
моркови - 2 бр.;
Лук - 1 глава;
Зелените - 1 малка връзка;
дафинов лист - 1 бр.
сол и подправки - на вкус;
вода - 2L

Инструкции:
Пилешко филе добро измиване, нарязани на малки парченца и се слага в тенджера със студена вода. В умерено нагряване до възпаление. Премахване на получената пяна, и оставете да къкри на слаб огън, докато месото омекне. Филе варени, извадете от бульон и поставете върху чиния. Добави бульон картофи, кубчета и след 15 минути да изпратите, нарязан на ситно, лук и моркови. Когато супата е готов да остане на 5 минути, хвърля дафиновия лист в него, подправки и сол. След това свалете от огъня и добавете ситно нарязания магданоз.

Диетичните супа диета от леща

Съставки:

леща червени - 250 г;
Морковите - 1 бр;.
Лук - 1 глава;
Български пипер - 2 бр.
целина стъбла - 150 г;
Праз - малък лъч;
Чесън - 2 скилидки;
сол, черен пипер, подправки - на вкус;
зехтин (растителен) - 2 супени лъжици. лъжици;
Вода - 2.5 L

Инструкции:
Леща трябва да бъдат добре измити, се излива в съд с вода и висока температура възпаление. След това е необходимо да се обърнат за определяне на огъня и варете в продължение на 1 час. Това е общото време за готовност леща. Зеленчуци, трябва да изяснят в супата през 40-45 минути, след като варени леща. Докато тя варени моркови, нарязани на кубчета, лук - пръстени и чушка и целина - сламки. Сложете ги в тенджера, добавете промуши се през преса чесън и се запържва в зехтин. Както бе споменато по-горе, в продължение на 15 минути преди края на готвенето, поставени зеленчуците в супа, и в продължение на 5 минути, докато варени, добавете сол, черен пипер и подправки. Премахване на супата от огъня, се оставя да престои 15 минути, преди да сервирате, гарнирайте с нарязани билки.