Диета за хипертония продукти за разреждане на кръвта (видео)

• Мощност за хипертония
• Хипертония и витамини
• разреждане на кръвта продукти
• Не сол храна приемлива
• възможно да се лекува хипертония глад ли е

Диета за хипертония е едно от най-важните фактори в борбата с болестта. На практика се оказа, че ако пациентът се придържа към подходяща диета (комбиниране с подходящи физически упражнения) той помага за поддържане на кръвното налягане е нормално. Това ще ви помогне да се отървете от високо кръвно налягане, без медикаменти.

Мощност за хипертония

Доказано е, че подравнени и правилното хранене при хипертония - е най-важните условия за възстановяване на нормално кръвно налягане. Това включва използването на големи количества влакнести храни, пресни плодове, зеленчуци, билки и плодове, постно протеин нормалното количество храна. хипертония продукти трябва да съдържат най-малко мазнини, захар и пречистени полизахариди.

Към кръвното налягане е нормално, тялото трябва да бъде на разположение на мастна киселина. Те участват в развитието на "добрите" простагландини, които насърчават понижено налягане. Ето защо, ако тялото е доминиран от "лошите" простагландини, тя благоприятства развитието на хипертония. Поради тази причина, силата на пациенти с хипертония трябва да се основава на здравословни продукти и изключва всички неща, които могат да предизвикат увеличаване на налягането.

Диета при повишено налягане, което означава отказ от:

• всички видове месо (включително всички видове мазнини);
• богат бульон: колко месо и риба;
• черен чай, кафе и продукти с много кофеин;
• всички видове мазнини;
• вътрешности;
• осолени, пушени, подправки и пикантни ястия;
• консервирани храни;
• всички видове печене;
• какао;
• печене с крем;
• шоколадови бонбони;
• всички алкохолни напитки (с изключение на червено вино в малки дози).

Такова въздържание с повишени резултати кръвното налягане при минимална консумация мазнини. Това стимулира намаляване на холестерола в кръвта и екскрецията на излишната течност. Мощност за хипертония и атеросклероза също така включва въздържане от посочените по-горе видове продукти.

Намалете нивото на холестерола помага правилно хиполипидемичното диета при пациенти с хипертония. Той има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, намалява натоварването на сърцето, намалява броя и размера на атеросклеротични плаки, както и добро за цялото тяло.

Ястията трябва да включват тези видове продукти в хипертония:

• постно месо;
• мастни видове морска риба (за предпочитане варено);
• различни супи;
• Всички продукти, получени от мляко;
• разнообразие от зърнени култури;
• всяка форма на плодове, зеленчуци, билки и плодове (варени, задушени, без топлинна обработка, на пара);
• продукти, съдържащи много калий, магнезий и липотропни агенти.

Диета за хипертония предполага намаляване на хранителния прием на животински мазнини. Изключение са видове мазни морска риба, тъй като те са богати на незаменими мастни киселини Омега-3 и йод. Много полезно да се вземе рибено масло.

Вълната храна при повишено налягане позволява:

• правилни метаболитни нарушения (затлъстяване, атеросклероза, диабет);
• благоприятно ефектите на лекарства (бета-блокери, диуретици, и други);
• зададете защита от страничните ефекти на лекарства.

Диета за хипертония е длъжен да бъдат координирани. Тя трябва да включва всички полезни и необходими хранителни вещества, съставки, тялото:

Всички продукти за пациенти с хипертония, които са поставени в по време на деня, е необходимо да се разпределят за 4-5 порции. Последно хранене може да се извърши не по-късно от 2-3 часа преди лягане. Тя трябва да се състои от най-малко калорични продукти. Калории дневно меню се изчислява като се вземат предвид склонността на пациента до увеличаване на теглото.

Обратно към съдържанието

Хипертония и витамини

Заедно с храна тялото получава различни хранителни вещества. Те включват витамини и минерали, за да се поддържа правилното ниво на своята жизнена дейност. И основните източници на хранителни вещества са зеленчуци, плодове, билки и плодове. Те съдържат почти никаква сол и богата на калий и магнезий. Това е в хармония с основната линия на хранителна грижи за пациенти с хипертония.

Витамини за хипертония помощ контрол на кръвното налягане, понижаване на холестерола, стимулират кръвообращението:

• Той подобрява кръвта;
• намалява кръвосъсирването;
• подобрява еластичността на кръвоносните съдове;
• укрепва стените на капилярите;
• намалява риска от образуване на кръвни съсиреци;
• разширява кръвоносните съдове;
• намалява кръвното налягане.

2. витамини А, С и калий. Недостигът им допринася за развитието на хипертония.

3. Магнезиев. Това позволява да се разширят кръвоносните съдове и да се намали техния тонус. Това води до намаляване на кръвното налягане.

4. витамин D. Той стимулира усвояването на калций, който помага за понижаване на кръвното налягане.

Тъй като храната за хипертония включва яде предимно плодове и зеленчуци, билки и плодове, опитайте се да се удвои сумата им на хранене. За тази цел:

• Използвайте плодове и зеленчуци за лека закуска между основните хранения;
• добавете зеленчуци и билки в сандвичи (пипер, краставици, магданоз, домати, маруля и други);
• мелене и да добавите моркови, чушки, брюкселско зеле в рибни и месни ястия (те ще се подобри вкуса на храната и насищане на организма с витамини и фибри);
• добавете плодове, билки и зеленчуци към различни каша, паста (може да бъде получен от зърнени култури и просо, ориз тиква, ябълки и стафиди; запечени лук и моркови паста);
• хранене трябва да започне с зеленчукови салати.

Обратно към съдържанието

разреждане на кръвта продукти

Един от основните моменти при лечението на хипертония и ядра извършва терапия за разреждане на кръвта. Пациентите могат да се ядат храни, които имат способността да се намали вискозитета на кръвта. Те нормализират достатъчно скоро състояние кръв.

В техния състав съдържа голямо количество витамин Е, салицилова киселина, йод и омега мастни киселини. тези продукти трябва да се използват правилно. Те трябва да бъдат приготвени само, погасено или пресен. За да се обогати диетата на пържени продукти не може при никакви обстоятелства.

Има изобилие от природни продукти, които не са по-лоши от наркотици тънки кръвта.

Ако не можете да използвате лекарства, диетата за намаляване на налягането, трябва задължително да включва храни, за разреждане на кръвта:

• Чай и подправки, които съдържат салицилати (канела, мащерка, куркума, мента, лют червен пипер);
• домати и доматен сок (всички червени нюанси продукти са полезни за намаляване на вискозитета на кръвта);
• лимон и грейпфрут (големи количества витамин С замества аспирин);
• плодове, плодове и сушени плодове (череши, грозде, боровинки, мандарина, ягоди);
• цвекло (естествено средство за хипертония и атеросклероза);
• мед;
• слънчоглед;
• вино;
• овес;
• сайдер;
• Растения подмяна ацетилсалицилова киселина (алое, женско биле корен, жълта комунига, див кестен, градински чай);
• ябълков оцет.

Основни неща, разреждане на кръвта - това е един обикновен вода. Наред с това е полезно да се пие сок, направен от кисело грозде (грозде, домати, лимон, портокал).

Обратно към съдържанието

Не сол храна приемлива

Правилната диета с високо налягане осигурява за минимизиране на приема на сол. Този продукт спомага за задържане на течности. Това води до увеличаване на показателите на кръвното налягане.

В идеалния случай сол не трябва да се яде в дома кухня и общите условия за ползване. Достатъчно му за тялото, за да добавите сумата в производството на продукти в индустриалната среда. Така че от липса на натрий в организма никой няма да пострада.

За храната не изглеждаше свеж вкус и за готвене препоръчваме използването на копър, лимон, магданоз, канела. Все още е необходимо да се яде и да пие боровинки зеленчукови сокове, без сол. Сладки продукти полезен захаросани плодове, натурални плодови сокове и ягодоплодни, сушени сини сливи.

За производството на хляб рецепти сол без включват добавяне на кисело мляко или кимион към тестото. Таблица без сол в рамките на няколко седмици ще изглежда съвсем нормално. Тя ще ви помогне да откриете и се насладете на прекрасния вкус на храната си.

Обратно към съдържанието

възможно да се лекува хипертония глад ли е

За метода на лечебни пост Диетични експерти се третират по различен начин. Това става причина за недостиг на различни хранителни вещества. Това провокира виене на свят, припадъци, слабост, умора. Лечение глад води до намаляване на теглото не само в изгарянето на мазнини, но поради намаляване на мускулна маса и течност.

мускулна изгаряне води до отпускане на кожата, бръчки, отслабване на мускулите. Периодът на гладно може да се образува в тялото на токсични вещества. Те могат да бъдат вредни за здравето. Например, да наруши бъбреците. В повечето случаи, след прекратяването на глад губи тегло бързо възстановено.

За да излезете от състоянието на глад, трябва да се вземат специални предпазни мерки, така че само под наблюдението на специалисти може да проведе продължителен глад. Независимо позволено да направи само един ден на гладно дни.