Диета за девственици

Увеличаване на енергията на тялото и да предоставят основа за здравето на Дева може с правилния хранителен режим, който трябва да бъде на базата на плодове и зеленчуци, месо и млечни продукти.

Дева трябва да се научи да спазва правилен хранителен режим и не забравяйте да имат в спокойна атмосфера. Дева често е изпълняващ длъжността първи режим, глад, а след това вкусно и яде много.

Напрежение и крайности в диетата - опасен за здравето. Друга заплаха - любовта на въглехидрати, захар и мазни храни. Този навик също трябва постепенно да се оттегли.

Месо (говеждо месо), трябва да се яде ниско съдържание на мазнини, или още по-добре телешко месо, бяло месо от пуйки и пилета.

Необходимо е да се даде предимство на морски дарове, повечето от които трябва да се консумират морска риба, раци, калмари, морски водорасли (келп). Солта трябва да се използва йодирана.

Плодове - праскови, кайсии и ябълки, банани, череши, сливи, круши, грозде, ягоди, малини, касис, портокали, роза бедрата, офика; плодови сокове да ви хареса.

NUTS - всеки, но повечето от орехи, които трябва да бъдат внимателно, бавно и едва доловимо да дъвчат.

Зеленчуците трябва да се консумират на първо място - картофи, моркови, лук, цвекло, магданоз, и на червени карфиол, тиква, зелен лук, грах, чушки, краставици, домати, маруля, спанак и други вкус. Бобовите растения предпочитане соя, грах, боб.

Млечните продукти трябва да се консумират по-често, отколкото стройна мазнини. Необходимото извара, сметана, кисело мляко, ферментирали печени мляко и кисело мляко. Желателно сирене, сметана и сирене.

МАСЛО се препоръчва в малки количества.

Растително масло - царевица, соя, фъстъци и слънчоглед предпочитани.

Зърнени култури за получаване на каши - овесена каша, ориз, царевица, елда, ечемик, просо, грис, ечемик, пшеница.

Хляб пшеница и ръж трябва да ядат пресни пити от царевично брашно, ориз и пшеница хляб, пшеничен хляб и хляб с трици, печене понякога допустимо.

Чай е желателно да се използва черно и зелено, плодове и ягодоплодни компоти и желе, най-кафе напитка от цикория, и органично кафе е по-добре да не се пие.

не трябва да се използват Шоколад и други сладкиши. По-добре е да се консумира мед, дати и понякога консерви и конфитюри.

Алкохолните напитки не се препоръчват, ако е необходимо, трябва да бъде предпочетен в microdozes ликьор, червено десерт и червено сухо вино от време на време и в малки количества.

Дева трябва да избягват мазни и сладки храни, и след 40 години, за да се намали количеството на консумираната храна.