Диета Viktorii Bekhem

Виктория Bekhem е известен не само като съпруга на известен футболист или бивш член на популярната след като група «Spice Girls". Wiki - просто една невероятна жена! Тя е в състояние да постигне слава и признание, да се изгради голяма кариера, както и за всичко, което тя има прекрасно семейство, и не повече от трима синове! Виктория беше и все още е идол за много хиляди жени. В крайна сметка, на факта, че тя успя да роди три деца и да се поддържа красива фигура, не може да не буди възхищение! Списанията за отслабване пише много за диети маркови Viktorii Bekhem. Днес, ние също искаме да споделим с вас някои от тях.

Преди предоставящ ви за отслабване рецепти от Viktorii Bekhem. Искам да предупредя, че не всички диетата си, подходящи за повечето жени. А някои го правят са доста тежки за тялото (но много ефективно). Ето защо, преди началото на курс най-добре да се консултирате с вашия лекар, а ако сте млад раждали жена, може би най-добрите от тях се откажат и да се намери нещо по-леко.

Диетите на Viktorii Bekhem - най-строгия режим на деня

Един от най-популярните методи за отслабване Виктория, както следва:

• 9.30 (стриктна!) - тостове 2 бр. пълнозърнести храни.
• 12.30 (строго!) - салата от манго, варени пилешки гърди, без подправки, сол и сосове.
• Вечеря (време на заявка) - зелена салата и пилешко месо 200 грама.

При такава система трябва да се яде не повече от 10 дни. След това е необходимо да се направи почивка за 10 дни. Тези дни, можете да ядете зеленчуци (пресни или задушени), скариди, риба, някои картофи. Тя не се ограничава до използването на варени яйца, патладжан, цвекло, фасул, грах, соя, лук и чушки. Какво не трябва да яде - сирене, домати, всички пушени продукти, сладолед, опазване, сода, маслини, колбаси, всички алкохолни напитки и захар.

Плодове можете да ядете ягоди, череши, диня. Това е забранено - сливи, кайсии, череши, банани, портокали, пъпеши и грозде. Що се отнася до напитки, можете да пиете кафе, чай и дори шоколад.

Вторият диета Viktorii Bekhem - само плодове и сурова риба

От заглавието става ясно, че диетата на тази диета се състои от плодове и някои сурова риба ( "сашими" все още се нарича). Диета доста строг, но много бързо и ефективно ви дава възможност да се бори срещу наднорменото тегло.

Сама по себе си, рибата - ценен източник на хранителни вещества. Тя съдържа много необходими елементи :. Протеини, фосфор, селен, витамини и т.н. Въпреки това, за сурова риба, трябва да бъдат лекувани с повишено внимание: с сурово месо в човешкото тяло може да проникне паразити, да се отървете от това е достатъчно трудно. Сашими е най-добре да се яде само в специализирани ресторанта, обикновено японски. Там готвачи имат богат опит в подготовката на сурова риба, и знаят как трябва да се работи правилно.

Освен това, ако изберете тази диета Viktoriyu Bekhem. не забравяйте да "нахрани" тялото си с витамин B1, защото сурова риба съдържа вещество, което разрушава витамин. И разбира се, никой не поставя под въпрос ползата от горски плодове, включени в тази диета.

Третата версия на диета Viktorii Bekhem - всичко за няколко

Тази диета е по-напомня на системата на здравословна диета е най-приемливо и безопасно цел загуба на тегло. Системата за захранване е много лесно Изделието- трябва да бъдат задушени. Този начин на готвене е много полезно, тъй като ви позволява да запаметите в своите продукти, полезни свойства. Въпреки това, той не е всичко възможно: някои продукти следва да бъдат изключени, както и цялостната част храна отрязани.

Данаи диета включва пълно отхвърляне на месни продукти и захар. Отказ на захар транспортира лесно, тъй като той се съдържа в големи количества в плодовете, които могат да се консумират с почти никакви ограничения.

Предпочитам риба и морски дарове. Задушени те не са добри само за тялото, но и да ви помогне да отслабнете.

Но там е тази диета Viktorii Bekhem и един недостатък: в храната на животински мазнини не са налични. Да, тези вещества не са много полезни за талията и ханша, но те са необходими за правилното функциониране на тялото ни.

Ето защо използването на такъв метод за намаляване на теглото не е твърде дълъг. Ако излезе и по този начин на хранене, е възможно да се придържат към и в бъдеще, само ако се добавя в храната на растителни и животински мазнини.

Още няколко рецепти за отслабване от Viktorii Bekhem

Като допълнителен метод за загуба на тегло, Виктория използва чай глад. В продължение на няколко дни само позволено да пият черен чай. Liquid усещане за глад, а черният чай има благоприятен ефект върху имунната система и дава енергия.

За почистване на кожата и Вики стомаха в продължение на 2 дни, само ядат ягоди, портокали, грозде и други плодове, богати на витамин С. Между другото, тази диета не трябва да се използва твърде често.

Диетите, които са изброени в тази статия, само една малка част от арсенала на загуба на тегло, която се опита да си представи Виктория Bekhem. Много често в преследване на перфектната фигура, тя прилага трудно и опасно за диетата на организма. Тези диети трябва да бъдат само напълно здрави хора в краткосрочен план, и само предназначен диетолог.

И за свое собствено приложение ти станат някое от тези диети статия. Насладете отслабване рецепти от Viktorii Bekhem. На добър час!