Диета Тина Карол, rosmenu

Тина Карол започва кариерата си на голямата сцена в 19 години, млада и стройна девойка. Само за 9 години тя е в състояние да се превърне в истинска звезда и да се превърне в секс-символ за мъже на страната си. Карол винаги обсъди дали е блондинка или брюнетка, тънък, или обратното, да наддават на тегло, облечен спортни обувки или носят елегантна рокля - промените не остават незабелязани.

Правила, които трябва да се спазват стриктно, както и специална диета и спорт натоварване - комбинация, която е лесно да се отървете от излишните килограми. Друга тайна Тина - трябва да отслабна толкова дълго, колкото отражението в огледалото започва да се радват.

Принципи на хранене Тина Карол

- забрана за приемане на храна след 19 часа;

- не забравяйте да закусите;

- пие най-малко 2 литра вода на ден;

- отхвърляне на сладкиши и бързо хранене;

- ядат най-малко 100 грама протеин на ден;

- Пешеходна обиколка преди лягане;

диетично меню Тина Карол:

- закуска: варена риба с гарнитура от елда;

- обяд: овесени ядки във водата, 2 препечени филийки с шунка и сирене;

- Следобедна закуска: 50 грама. спортни протеин;

- Вечеря: 3 варени яйца, салата зеленчуци;

Загуба на тегло чрез спазване на такава диета може да бъде 3-5 кг на седмица. И Тина Карол понякога организира ден на гладно за почистване на тялото. По това време певицата пиенето на колкото е възможно повече на чай от джинджифил - пивоварната настърган корен от джинджифил с лимонов сок и няколко лъжици мед. Тази напитка е добре действа като енергия, ви позволява да отслабнете, предпазва от настинки и просто полезно.

Преди употреба, диетата трябва да се консултирайте с лекар!