Диета Тина Карол 2018
Не е тайна, че известната певица Тина Карол в зората на кариерата си, доволен феновете си истински закръглени. Въпреки това, след известно време, и особено след раждането на сина си Бенджамин, тя се появи на сцената в топ форма. Тина признава, че гаранцията на своите идеални пропорции - специална диета, която се придържа към певицата постоянно.
В този случай, Тина Карол - може би единствената певица в Украйна, които никога не се храни в ресторанти. Дори и в ездач звезди имат съответния елемент. И ако Тина все още трябва да се случи в ресторанти, например, със сина на Venya, художник поръчки или натурален плодов чай, или ... обикновен вряща вода. Както знаете, топлата вода намалява чувството на глад и подобрява обмяната на веществата.
Диета Тина Карол
Според певицата, просто следвайте препоръките за хранене не е достатъчно за нея. Тъй като актриса наел личен диетолог, който й помага да се направи най-добрата диета.
Star Диета включва отделно захранване. Едно от основните правила, в съответствие с Тина, звучи така:
"Първият - не може да се смесват различни видове протеини, дори и в рамките на диета протеин. Това не пречи на месото и сиренето, растителни протеини от животни. "
В допълнение, Тина Карол постоянно продължава checkweighing Вашия лекар да коригира диетата във времето.
Що се отнася до пиенето на режима, звездата сподели рецептата си за лимонада детоксикация че очиства организма и дава жизненост. Кук е лесно може да бъде у дома:
- davim краставица, използвайки смесител;
- добавете нарязан вар;
- сместа се излива на минерална вода;
- украсяват с листа от мента.
Karol нормална диета се състои от овесени ядки за закуска, зеленчуци и морски дарове и риба за обяд за вечеря. Както Тина яде плодови закуски. Месо и сладкиши певица се допуска само по празници. Тина Карол също активно ангажирани в танци и фитнес зала. Освен това, певицата от време на време прави детоксикация на тялото.
Полезна информация за отслабване
Какво правя спорт Тина Карол
Разбира се, един от само здравословна храна - това не е цялата тайна на успеха. Певицата не е пълна без дневна такса.
"Когато пътувате с мен винаги дъвка. Протягам ръце и крака - по различни начини. И моята "малко треньор." Този таймер, той ме брои време. 20 секунди - промяна. 10 подходи. И само за 15 минути 4 пъти на ден. И това е достатъчно! "- разкрива тайната на перфектната фигура Тина Карол.
От знаменитост предпочита да упражнява лицеви опори, коремни преси и натиснете.
В допълнение, Тина каза, че една добра фигура, тя е длъжна да естествената активност. Певицата не може да устои "мързелив" престой, лежат на морски пясък - това не е за нея.
Диня диета Тина Карол
Тина Карол силата на своята професия винаги се опитва да изглежда добре. И веднага след като тя не е като нещо в тялото й, певецът веднага се опитва да го оправя. Един от най-популярните диети е в края на лятото на Тина диня диета. Така че, като ви позволява да отслабнете до осем килограма, както и доста лесен за носене.
"Основното правило на диня диета - яде диня. Аз, обаче, все още може да си позволи няколко филийки ръжен хляб, "- каза Карол.
Той също така подчертава, че за изчисляване на дневната потребност от диня, трябва да се вземат 1 кг диня на 10 килограм телесно тегло. Това е, с тегло от 55 кг, може да яде 5,5 кг диня маса на ден.
Идеята е, че диня диета трае 15 дни, но Тина може да го издържа, докато възстановите теглото, което тя иска. Това е, ако допълнителните 5 килограма изчезват в продължение на 5 дни, Карол спира диетата и да се върнете към нормален хранителен режим.
"Аз не оскърбява тялото си: Просто получите това, което мисля, че твърде много, и връщане към нормален хранителен режим," - казва Тина.