Диета с меню Maggi в продължение на 4 седмици, на масата, в реално отслабване

Диета Маги - тази диета, която придобил името си не заради кубчета за готвене бульон. Често може да се намери под името на яйцето, яйцето, защото това е основният продукт за изготвяне на седмичното меню.

Историята на тази електроенергийната система започна, когато британският премиер Маргарет Тачър сподели успеха си в поддържането на отлична форма. Според нея, за да придобият красива фигура трябва да се яде около 30 яйца на седмица.

Разбира се, диетата може да допълни и други продукти, но това се дължи на наличието на яйца в диетата постига ефекта на загуба на тегло.

След като стана известно за тайната на Маргарет, имаше тези, които окончателно идеята й. Въз основа на правилата на консумацията на яйца е разработен на диета, термин, който е 1 месец (плюс една седмица за правилното излизане от диетата).

Сега диета е много популярна не само на Запад, но също така и в България.

Жените, които са завършили процеса на нейното падане само топли впечатления.

Според тях, кг летят изключително бързо, и фигурата като същевременно се поддържа красива форма.

Същността на правилата, ползите и противопоказанията

Освен това, премахва необходимостта да се изчисли консумирани калории всяко парче. За разлика от някои храни могат да се консумират в един безкраен брой на деня.

Диета Maggi се справят ефективно с мастни отлагания. При поглъщане, основни продукти, там започват да бъде специален реакция.

Благодарение на тях, става възможно да се оттегли от тялото и изпражненията и пречиства кръвоносните съдове от токсични токсични вещества.

Във връзка с тази диета Маги има строга система, които нарушават забранено. За да се постигне резултат, което трябва да се придържа стриктно към следните правила на доставка:

Какво мислите, колко ефективна е зелено кафе за отслабване. Разберете в момента на сайта ни партньорска проверка!

В следващата статия ще научите как да се магнезиев сулфат за прочистване на червата.

Мнозина са чували за използването на зехтин на гладно, но не знаете правилата за прием? Напълнете знания тук. Този продукт може значително да подобри здравето си.

Маги диета включва редица предимства, които отделят популярен моно-диета във фонов режим:

• Въпреки строгия списък от правила, електроенергийната система не е жестока. След нейната диета позволява на тялото да се получи необходимото вещество за нормалното функциониране;
• Вземете хода на всяка възраст;
• Диета има много дълъг ефект. След преминаването му е необходимо да се извърши плавен преход към храненето на новия орган. В този случай, точно килограм, няма да се върнат;
• Диетата се състои, така че готвенето не е прекарал много време. Следователно, за да се съобразят с това става много лесно;
• Понякога на месечна меню, няма индикация грама, а ястия могат да се консумират без ограничения;
• Един от ефектите на диета - на прочистване от токсични отрови. Така, заедно с формата ще се превърне кожата;
• В периода на диетата не могат да допълнят диетата на друг отслабване комплекс.

Наред с положителните аспекти, диета е маловажни недостатъци.

На първо място, важно е да се спазва стриктно указан режим на хранене и количеството на храната. Спазването на това правило не е удобно за всички. В действителност, по време на работния ден е трудно да имат време да се яде всеки ден по едно и също време, както и да я изядем каза продукт.

На второ място, на ефекта от диетата се основава на яйца. Не всеки харесва този продукт, а понякога и от злоупотреба му на хранителна алергия се появи.

На трето място, менюто му не е универсален, тъй като има редица противопоказания:

1. Бременност на всеки етап;
2. кърмене;
3. Стомашно-чревни заболявания;
4. Язвен заболявания;
5. Нарушена сърдечна функция;
6. Заболявания на системите за бъбреците и черния дроб;
7. Алергичните реакции към яйца, сирене, цитрусови плодове.

Списъците на забранените и разрешените храни

Както беше отбелязано по-горе, едно от правилата на диетата - е спазването на списъка на забранените и разрешените храни.

По време на преминаването на месечният курс е важно да се избягват следните храни:

• дати;
• Пресни и сушени банани;
• Всички грозде;
• манго;
• смокини;
• Всяко растително масло:
• сладкарски изделия;
• сосове;
• Захар и захарни изделия;
• Алкохол и енергийни напитки;
• Тютюн и електронни цигари;
• Месото и рибата бульон.

Списък на разрешените храни включват:

Меню Маги яйце диета в продължение на 4 седмици

Както вече беше посочено по-горе, процентът на власт миналия месец.

Всеки ден диетата разнообразно хранене. Понякога има ястия, размерът на които не е уточнена продукти. Това просто означава, че няма ограничения за потреблението.

Закуска първата седмица без промяна през 7 дни. Тя включва половин грейпфрут, която се оставя да се заменят с голям портокал или мандарина 2-3. Вие също трябва да се яде 2 яйца, варени във вода.

Продукти останалите хранения са както следва:

трета седмица Ще дава повече хранителна отколкото предишните. Каза продукт, който може да се консумира без ограничение през целия ден:

1. Понеделник - плодове;
2. W - салати от зеленчуци или варени зеленчуци във водата;
3. Ср - зеленчуци и / или плодове;
4. Thu - пържена риба, салата, състояща се от зеле и листни зеленчуци;
5. Пет - варено пиле и зеленчуци;
6. Събота и неделя - 1 плод от списъка с разрешени.

През последната седмица от диетата е необходимо също така да се яде някои храни през целия ден, но броят им е ограничен:

• Мо - 2 от пилешки варени шунка салата 5 череша домати и краставици 4, 250 грама на консерви от риба тон, без мазнини, портокал;
• W - 150 гр пържено пиле салата 5 чери домати и краставици 3, хляб, плод от списъка на разрешените (най-цитрусов);
• Cp - двайсет и пет гр извара, 150 г преварена вода за зеленчуци, салата краставици 2 и 3, чери домати, филия хляб, портокал;
• Th - половината варени пиле, краставици, 3 мандарина, плод от списъка с разрешени 5 чери домати;
• Fr - 2 заварени сварени яйца, 5 череша домати, маруля, грейпфрут;
• Sa - 2 от пилешко варени шунка, сирене 60 грам, 60 г нискомаслено сирене, хляб, 3 чери домати, кисело мляко, 3 мандарина;
• Су - 15 грама извара или извара маса, 250 грама на консерви от риба тон и изхвърляне на масло, 150 грама варени зеленчуци, 2 краставици и домати, мандарина 3.

Опциите на менюто извара програма за отслабване с очакването на 4 седмици

Както вече споменахме, диета е противопоказан за хора, страдащи от хранителни алергии към яйца.

Но те могат да бъдат заменени в къща, от това захранване система няма да загуби своята зашеметяващ ефект.

Както по време на диета, Маги на яйца, през първите 14 дни, са с еднаква закуска.

По това време, не използвайте яйца, сирене и пакетче с ниско съдържание на мазнини, брашно допълва предпочитан цитрусови плодове.

Следван от храненето по следната схема:

През следващите седмици, диетата варира до известна степен, че е възможно да консумират някои продукти в един безкраен брой на деня. Трета седмица, както следва:

1. Понеделник - плодове от списъка на разрешени;
2. W - варени зеленчуци;
3. Ср - пресни плодове и зеленчуци;
4. Thu - задушено постно риба, задушени маруля;
5. Пет - месо, задушени, варени зеленчуци;
6. Събота и неделя - плодове от списъка с разрешени.

В последната седмица на извара диета Maggi включва следните курсове:

• Мо: - 150 г варени пилешко месо и 5 чери домати, плодове от списъка с разрешени, хляб, 250 грама консервирана риба тон, доставено от маслото;
• W - филия хляб, 5 череша домати, цитрусови плодове, 1 краставица;
• Среден - 350 грама извара, задушени зеленчуци, 1 краставица и домат, плодове, филийка хляб;
• Th - 350 г пиле, 1 краставици, домати 3 череша плодове;
• Fr - 150 г сирене или извара, зеленчуци;
• Sat - пиле, сирене, хляб, зеленчуци и плодове, кисело мляко;
• Слънце - 350 грама извара, задушени зеленчуци, хляб, плодове.

Как да се измъкнем от диета Maggi, възможните резултати

Няма извара и яйца диета трябва да става постепенно, следвайки тези правила:

1. В първите дни след преминал курс не може да се опре на храни, които диета изключени. Започнете яденето им може да бъде една седмица, но в умерени количества;
2. Незабавно изключване на яйца от диетата и не трябва да бъде. Необходимо е постепенно да се отбива в тялото, и в резултат на хранене най-малко 5-7 яйца на седмица;
3. Важно е да се запази питейна вода за развитието на обмяната на веществата.

Пътувах диета обещава да се отървете от 10 кг или повече. Важно е да се придържа към своите принципи и режим.

На интернет, можете да се препънат по много възторжени отзиви за диетата Maggi, дори и ако не всеки е в състояние да премине през него, не е разрушен.

Колко мога да си спомня, бях добре нахранени момиче. Силно не комплексиран, и да се справят с това не се планира. Въпреки това, първата доставка ме остави 13 допълнителни килограма, погледнете в огледалото, защото той стана непоносима. Търся най-ефективните диети в интернет и попаднах на една диета, Маги. Яйца имам алергия (т.е. в жълтъка), така че аз избрах сиренето своята опция.

Беше трудно да се задържи. Нека диетата и глад, все още имат списък на забранените продукти, които са добре изготвени в процеса на отслабване. В резултат на това, аз загубих 14 кг за 1 месец! Много по-хубава и сега се стреми да донесе тялото му до идеалния тип.

Аз, въпреки възрастта си, е успял да преживее тежка форма на затлъстяване (90 кг), се връща на правилния вид на момиче. Много се радвам, че е научила за диетата на Maggi от списанието, защото не можех да повярвам, че такова тегло може да загуби чрез диета. Аз вече мислех да се поглезите с множество лекарства за отслабване. Прекарах само 2 диета разбира се, не е в първия период, за да загуби 20 кг веднъж, а след втория - 14. Сега тежа 56 кг, което е много приемливо за висок ми. Въпреки, че аз обичам да ям, дискомфорт и глад по време на загуба на тегло с опит. Всички препоръчват диета, за да отида и да промените живота си към по-добро!

По този начин, Маги диета става най-ефективната система за храна загуба на тегло:

• То продължава един месец;
• Той има много предимства;
• Той разполага с тесен списък с противопоказания;
• Наситени организъм желания вещества;
• Той помага да отслабнете до 20 кг за курса;
• Тя разполага с 2 разновидности.

Леле каква диета! По принцип само протеин, тялото се нуждае от въглехидрати също и плодове могат да бъдат използвани само до 15-00, а след това през нощта. Да, и мазнини в тялото се нуждае. Как може KBZHU баланс, аз съм убеден, че все още се прилага за доказани най-добрите специалисти по хранене, като Belousova, което научих от храненето си система "3-годишна възраст." А рецептите са много в нея и modelform сайт