Диета ръка как да се хранят, да тънки ръце

Въпреки факта, че ръцете на всеки ден на жената преработи огромно количество домашна работа, супермаркет торбички за хранителни стоки, домашни вкусна закуска, обяд и вечеря съпрузи и деца, те са създадени за да се поклони и целува.

В този случай, ще се съгласите, много по-хубаво да се целуват и се кланяме пред дръжките грациозни от масивна. След проучване портала за около загуба на тегло "отслабвам без проблеми" дойде на разочароващото заключение: жени, дори и след обща диета за тялото отслабване и postroynevshim на талията, бедрата и краката, не винаги е възможно да се отърве от "екстра" ръце. И днес ще ви покажем как да отслабна в ръцете на диетата може да помогне за ръка.

Красиви ръце: стъпка по стъпка

Ако по пътя към сърцето на мъжа е през стомаха му, начина, по който да се красиви ръце по-трънлив, и тя се намира на първо място, чрез отхвърлянето на лоши навици. Ако искате да се отървете от излишните килограми в ръцете си, а в същото време и от портокалова кора на, това е, целулит (който се намира по ръцете не рядкост), се откажат от пушенето, спрете да ядете брашно продукти и сладкиши. и вместо кафе, безалкохолни напитки и сокове от Tetra пият пречистена вода и чист.

Що се отнася до кафе, след това с правилният подход от това може да бъде от полза, защото това основание. го търка леко в кожата, той е отличен инструмент в борбата срещу целулита. Алтернативни начини за утайка от кафе ще бъдат грижа за ръцете, което включва присъства масло от шеа, съвместима с крем за ръце, оборудван с кофеин.

Запомнете: никой диета за ръка загуба на тегло, както и диета и крака. Той няма да ви помогне да се отървете от проблема с наднорменото тегло, ако се игнорира изпълнение на физически упражнения, както и периодично "поглезят" се използват вредни за полуфабрикати форми. По-добре да яде храни, богати на витамин А, като кайсии, праскови, грах и домати. които могат да бъдат закупени по всяко време на годината. И за по-добро усвояване на храната от организма, старателно дъвче яде храна.

Диета на ръцете: Менюто за седмицата

Основният продукт в предложения портал диета за отслабване hudeem-bez-problem.ru страна е, странно, вкусна, здравословна и питателна ориз.

Един ден

Закуска. ям малка част от ориза, който е бил преди добавя лимонова кора, ябълка червено и зелено закуска пие надолу абсолютно неподсладен зелен чай.
Обяд. ядат ориз, подправена с една чаена лъжичка зехтин, зеленчукова салата, направена от избрания по ваша преценка зеленчуци, и се измива вечеря зеленчуков бульон.
Вечеря. Яжте зеленчукова супа, ориз с моркови и се измива е неподсладено пресен сок.

ден два

Закуска: готви и яде ориз с портокалова кора, оранжево и зеленчуците.
Вечерята се състои от ориз със зеленчуков бульон и пресен портокалов сок.
Вечеря включва използването на малка част от ориз, растително бульон и прясно чаша безсолно доматен сок.

ден трети

Закуска. трябва да се яде ориз с канела, половин лимон и една чаша пресен сок за вашия вкус.
Обяд включва използването на ориз с пържени гъби, зеленчуков бульон и краставица салата.
Вечеря се състои от ориз с моркови и зеленчуков бульон, които трябва да пият вода (между другото, ориз диета ръка включва ежедневна употреба половина - два литра вода).

ден четири

Закуската се състои от ориз, приготвени на обезмаслено мляко, плодова салата с овесени ядки и една чаша вода.
Обяд предполага Яденето ориз с варени моркови, салата от ряпа и пресен портокалов сок.
Вечеря. подготви зеленчукова супа, ориз с билки (магданоз и копър); вечеря свеж измивам чаша сок или вода.

пет дни

Закуска. Фигура е да се използва с грозде, пресни домати и чаша сок от грейпфрут.
Обяд. ядат ориз с билки и пресни сезонни зеленчуци, зеленчуков бульон и да пие портокалов сок.
Вечеря. яде овесена каша, ориз с орехи и пресни зеленчуци супа.

шестия ден

Закуска позволява на хранителни круши, ориз с четири ядки лешници, смокини две притурки и две дати, напитка да се минерална вода без газ.
Обяд се състои от ориз със сладък пипер и краставици, марули (получен от листа от мента), и зеленчуков бульон.
Вечеря включва яденето на ориз с варени моркови, салата от зеленчуци; вечеря изпийте чаша вода, което трябва.

седмия ден

Закуската се състои от ориз с нарязани плодове от ябълки и круши, с малка част от кисело мляко и чаша всеки сок.
Вечерята включва ориз с боб и домати, зеленчуков бульон и пресен портокалов сок.
Вечеря включва използването на зеленчуков бульон, ориз с босилек и тиквички; от морков казват сокове.

Ако искате да бъде известен като собственик на красиви елегантни писалки, обърнете внимание, в менюто, която предлага диета ръка, се отказват от лошите навици и да се получи. Повярвайте ми, в резултат на което ще видите в огледалото, то си струва!