Диета Нели Ermolaeva

Диета член на популярния телевизионен проект, наречен "Къща # 151; 2 "Нели Ermolaeva е особено твърд и строг Спартан въздържание. Хората, които имат твърде силна воля и слаб характер, тя ще бъде много трудно да отговаря на всички изисквания, които предписват тази диета. Но, резултатът е много ефективен 7-8 да се изплъзне от допълнителни килограма телесно тегло, за да убеди Нели Ermolaeva, може да се отрази на крепостта ще захранва всеки човек.

Продължителността на диетата Нели Ermolaeva само седем дни. Това означава, че положителните резултати ще бъдат на стойност всичките си усилия.

Очаквано диетични менюта Нели Ermolaeva

Първият ден на строга диета Нели Ermolaevoybudet започне с използването на един коктейл приготвен от 200 г топла вода с добавка на лимонов сок половина. Още в първия ден от диетата не може да яде храна. Само позволено да се пие на неограничен брой негазирана минерална вода, определено количество природен неподсладено черно кафе или зелен чай с добавянето на нискомаслено мляко.

През втория ден от диетата Нели Ermolaeva позволено да разнообрази храната на първото меню на деня за някои продукти.

100 грама обезмаслено извара; Една чаша черно кафе с добавянето на нискомаслено мляко.

30 грама твърдо сирене; един портокал или грейпфрут.

200 грама пресни нискомаслено кисело мляко.

естествен черен неподсладено кафе в неограничени количества.

една голяма ябълка.

200 грама пресни нискомаслено кисело мляко. Ако трети ден диетата се усеща силно глад, неговите атаки могат да бъдат премахнати успешно използване на негазирана минерална вода или зелен чай

три резена естествен черен шоколад; един естествен чаша за кафе с малко количество обезмаслено мляко.

Пресни банани в неограничени количества.

200 грама пресни нискомаслено кисело мляко.

100 грама обезмаслено извара; Една чаша черно кафе с добавянето на нискомаслено мляко.

един банан и портокал.

200 грама пресни нискомаслено кисело мляко; една голяма ябълка.

една чаша натурален черен неподсладено кафе; Една голяма ябълка и грейпфрут.

100 грама нискомаслено кисело мляко без добавки; една ябълка и няколко ягоди.

200 грама неподсладен билков чай ​​с маточина.

закуска диета от последните дни ще започне, като на първия ден от диетата с използването на един коктейл, направен от 200 грама гореща вода с добавка на сок от половин лимон.

малък сандвич от едно парче пълнозърнест хляб и 20 грама сирене.

200 грама пресни нискомаслено кисело мляко.

Ако може да се справи и да издържи такъв строг режим на диета Нели Ermolaeva само една седмица. загуба на тегло в 7 до 8 килограма, който сте посочили.

Само едно не трябва да забравяме, при условие, че му много важен момент е въздържание от храна период "dodietnogo", както и режим на изхода golodnogoratsiona храна диета Нели Ermolaeva, когато излизате от Нели Ermolaeva диета трябва да става постепенно.