Диета Наталия Водянова

Принципът на диетата Наталия Водянова - това е възможност да се ядат по-калорични храни, точно преди 10 часа, а след това почти - глад. Ако тялото се енергийни ресурси през нощта, през деня се изразходват тези калории незабавно в "стратегически" места. В допълнение, обилна закуска допринася за по-ясно изразено чувство за ситост, което позволява да се огранича в други ястия.

Тази схема на захранването, наречена "пулсиращ", защото непрекъснато редуване обилна закуска с нискокалорична обяд и вечеря много лошо.

Как може да се яде най-Водянова система?

Сутрин винаги започва с голяма чаша чай с дива роза, тъй като чай има тонизиращо имоти, топла течност стимулира храносмилателната система, и шипки съдържат много витамини.

За закуска можете да изберете ориз, кнедли и дори сладкиши. Бъдете сигурни, да се допълни салатата от меню от прясно зеле, защото зелето - растение, фибри, което е от съществено значение в диетата за нормалното функциониране на червата. В допълнение, зеле - е източник на витамини, аскорбинова киселина, повечето микроелементи. Този вълшебен зеленчук възпрепятства развитието на язвени поражения на стомашната лигавица, което често води до ангажимент за диети.

В 10 часа сутринта обилна закуска завършва с чаша горещ чай. Между другото, Наталия Водянова винаги се пие най-малко два литра топла вода на ден.

Обяд около 14:00, се състои от растително салата. Това са обичайните пресни зеленчуци и зелените, подправена с лимонов сок, разбира се, без масло.

В следобедните часове отново звездата чай или на подиума 250 мл бульон бедрата, но могат да се поглезят с добавяне на малко мед напитка.

Вечер супермодел си позволява да се пие 2 чаши чай с билки.

Плюс това, тази диета е и фактът, че на сутринта това е просто невъзможно да се яде много, така че приемът на калории в организма, е строго ограничена.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.