Диета Мадона 1

Е, кой от нас не е възхищавал на звездата на световната музика, любимия Мадоната? Това не е само за работата си (в края на краищата, има и такива, които я музиката не е впечатляващ), но също така и върху форма, което показва, певицата през годините значителни. Zasmotrevshis клипове на известни личности, знаете, че тази дейност не може да го танцувам не е да бъде тънък и тонизирана. Въпреки това, не само тайната на съвършенство трябва да бъде дори някои тайни, които искат да знаят, особено ако имам вътрешни и диетични препоръки за загуба на тегло. Как да отслабнете световни звезди? Какво да ядем и какво да се придържат към диети? Разпит на Мадона.

Не, разбира се, няма да бъде по-нататък, последвано от интервю с известна личност, но само малко история за това как някои от принципите в диетата се придържа към певицата. Че това е вярно и това, което е фикция - че е трудно да се отговори, защото самите звезди рядко разкриват тайните си, особено тези, свързани с загуба на тегло. От една страна, се срамувам да призная, че има и проблеми с допълнителните гънките, и от друга страна, защо да разкрие тайните си? Нека всеки си мисли, че са изрядни по природа, и не могат да правят усилия, за да изглежда невероятно, дори и 60 години възраст.

Но всички ние разбираме, че всички ние не сме съвършени, и звезди, включително. Те също така да получите по-добре, да отслабнете и да страдат, да се отдадат в любимо лакомство. Мадона не е изключение. Единствената разлика е, че е свикнал да диетата, защото разбирам, цената на телата им на сцената. Не толкова с желание певица говори за диетата си, така че главите си в просторите на Интернет са различни версии на продуктите, за които Мадона се губят тегло.

Е, кажете всичко и наистина да реши да вярвате или не такива възможности, а дори и повече, ако много земята, върху една или друга "Диетата на Мадона".

диета Kibartasa

В продължение на много слухове, просто диетолог Рей Kibartas и контролира силата на Мадона. Той дори разработен лично диета за нея. Същността на диетата е проста:

Яжте когато гладен.
Дъвчете храната.
Ежедневно диета от 30% мазнини, същото количество протеини и 40% въглехидрати.
В същото време се придържат към един друг пропорции: 10% течност, 30%, 10% зеленчуци бобови растения, а останалите 50 - зърнени култури с плодове и ядки.
Премахване на нишестени въглехидрати (хляб, макаронени изделия, картофи, зърнени храни).
Забравете за кофеин.
Пийте много чай, "китка".
Поглезете се с бонбони, ако депресия станове.

Някой дори погледна менюто и актрисата казва, че тя изглежда така:

А някои казват, че Мадона яде друго:

Закуска. яйчен белтък и препечен хляб, както и ябълка, портокал или праскова.
Обяд. пилешки гърди или пуйка. (Въпреки че много версии на Мадоната се счита за вегетарианец).
Вечеря. риба, много зеленчуци, а понякога и картофи с паста.

Грейпфрут и Мадона

Тя се казва, че най-малко веднъж годишно, Мадона седи на грейпфрут диета тази седмица се спестява от 5-7 излишни килограма. Е, това се смята, че певицата е трябвало да освободи тялото си от толкова много паунда и с помощта на нашия любим грейпфрут.

понеделник

Закуска: грейпфрут (или сок от него), кисело мляко (нискомаслено), кафе или неподсладен чай. Обяд: салата зеле (250 грама) подправена с лимонов сок и грейпфрут отново. Вечеря: зелена салата (200 гр), чай с мед.

Закуска: грейпфрут, но за да го 2 парчета хляб с чай или кафе (без захар). Обяд: 50 грама нискомаслено сирене (или 150грама ниско съдържание на мазнини извара) и грейпфрут. Вечеря: салата от зелени зеленчуци, облечени с една чаена лъжичка лимонов сок и зехтин. Разрешено парче черен хляб.

Закуска: овесени ядки със стафиди, орехи и кисело мляко и грейпфрут. Обяд: зеленчукова супа и парче от грейпфрут. Вечеря: ориз с домати и чай, преди лягане половин грейпфрут.

Закуска: доматен сок (200 мл) и сухарите. Обяд: салата от моркови и зелени зеленчуци, и подправена с лимон-зехтин тоалетка с парче хляб и грейпфрут. Вечеря: задушени зеленчуци (с изключение на картофи) и чай, а през нощта на грейпфрут.

Закуска: грейпфрут, ябълка и портокал като салата с плодове и чай с лимон. Обяд: печени картофи с растително салата. Вечеря: ориз с домати или доматен сок. Преди да си легнете - грейпфрут.

Събота и неделя

Меню на някоя от предишните дни

Супа от Мадона

Има и специална версия на "pohudatelnogo" супа Мадона наречен Бон. Той се получава лесно: нарязан лук и лук (150 г), пържени в маслиново масло (100 г), се добавят към супена лъжица къри на прах и кимион, и 20 г чесън и се вари всички на слаб огън. След няколко минути се добави моркови и целина (в 170грам), бяло зеле (500 г), карфиол (300 гр) и домати (300 гр). Добавете и подправки: супена лъжица кориандър, растително бульон кубчета 2, 2 дафинови листа, POD 2 от лют червен пипер (изсушен), малко пресен джинджифил, кориандър и магданоз, и една чаена лъжичка соев сос. Всичко се изсипва 1,5 литра вода и варете, докато варени зеленчуци.

Мадона яде тази супа всеки ден в продължение на една седмица, дневната добавя към него, както и други продукти.

В първия ден - всички плодове с изключение на банани. На втория ден - зелени зеленчуци. В третия ден - и плодовете и зеленчуците (без картофи). На четвъртия ден - три банани и мляко. В петия ден - салата със зеле и домати. В шестия ден - нискомаслено кисело мляко и зелена салата. В седмия ден - ориз със зеленчуци.

Tangled японски захранващ

Тя се казва, че през последните години, Мадона "седна" на Макробиотика и акции продукти на Ин и Ян, които имат женски и мъжки род енергия. Той посъветва певицата от будистки монаси диета диетолог Маюми Нишимура и в продължение на повече от 10 години, Мадона не консумира месо, зеленчуци, съдържащи скорбяла, кафе и млечни продукти. Singer яде кафяв ориз, боб, и соев сос, варени и задушени водорасли и зелени зеленчуци. Мадона никога не яде в ресторантите и на турне с един от основните членове на екипа си служи главния готвач.

Той признава звездата, която има своите слабости, и никога не може да се откаже от сладолед и шоколад, но само, че е направен от естествени продукти, без добавки и консерванти.

Ето кои са те, известни личности и тяхната диета.

Специално dlyanetkilo.ru Таня Kivezhdy