Диета карфиол диета за 3-7 дни

Основният продукт на тази диета е карфиол. Добре се абсорбира от организма и съдържа минимално количество калории - 30 калории в 100 грама карфиол Диета се смята за много полезен.

Тя служи за укрепване на имунната система, осигурява на организма с много полезни елементи, подобрява стомашно-чревния тракт и помага бързо да загубят няколко допълнителни килограма.

Диета е добро за факта, че тя може да се използва през цялата година. Това се дължи на факта, че карфиолът се съхраняват в продължение на около три месеца, както и замразено - до лятото. Голяма част от своите полезни свойства се поддържа.

Опции зеле диета

Ние можем да предложим няколко варианта за такава диета. Първият вариант е най-популярният и продължава три дни. В деня, в който искате да се хранят 1,5 кг варени и разделена на 4-5 порции карфиол. За подобряване на вкуса на зеленчуци може да е в процес на готвене, добавете билки и подправки. Питейна вода без желателно газ и неподсладен чай.

Вторият вариант ще задоволи феновете на сурова храна, защото карфиол се консумират пресни. Меню за деня включва: 800 г пресен карфиол, 300 г пресни и узрели домати. маруля и билки.

Зеленчуци трябва да бъдат добре измити, нарязани и запълване със смес, съдържаща зехтин и малко лимонов сок. Всички компоненти са напълно различни. не трябва да се добавя сол. Салата се разпространи по 4-6 парчета и се хранят през деня.

Следващата версия на диета за тези, които не могат да направят без супа. Предварително нужда да ври 600 грама карфиол и 400 г пилешко филе. Съставките се раздробява с помощта на смесител и се добавят ароматни билки.

Супата не е необходимо да се добавят сол и мазнини в него. Диета може да бъде удължен до една седмица ако се прибавят към храната на други плодове или зеленчуци, с изключение на банани, в размер на не повече от 1 кг.

Недостатъци на диета за карфиол

Продължителната употреба на тази диета е неприемливо, тъй като това може да доведе до изчерпване на тялото. Оптимално е с продължителност 3 дни.

Диета карфиол се разглежда като добър начин да се премине към балансиран нискокалорична диета за отслабване.