Диета измама - "искам да ям сладкиши, за да отслабнете и да ви държат тук! "Клиентски отзиви

Добър ден! Нека започнем с факта, че за период от живота ми, седях на строга диета, която е трябвало да брои калории. Например, там са до 1000 калории на ден. По принцип можете да си позволите всичко друго, но разликата в брой. Аз съм много добре винаги губи тегло на преброяване калории, но често се сблъскват с този проблем - какво да се прави, когато теглото спира в мъртва точка ??

Аз чета целия интернет и открих такова нещо като измама. Какво е това и за какво се яде?

Със стриктното спазване на тялото диета ще свикне с диета с ниско калорични и се натрупват мазнини, което допринася за забавяне на обмяната на веществата. Изневяра - т.нар изневерява тялото. Това означава, че се планира разбивка.

Аз съм хвърляне на "празник корема", както следва:

5 дни седя на диета, а след това да се освободи и си позволявам да се яде повече. Долната линия е, че тези 5 дни, не може да се разпадне, трябва да следват диета стриктно. По време на измама може да яде всичко, но е препоръчително да не се преяжда торти и всякакви екстри, здравословна храна, също трябва да се яде, вие също трябва да се пие 2 литра вода на ден.

По този начин, той ускорява метаболизма и тялото продължава да отслабнете по-нататък, ако имате волята да се върнем към спазването на строга диета.

Това е необходимо, тъй като аз винаги правя. Всички седмица на правилното хранене, и в почивните дни, за да се даде възможност да се хранят през тази седмица, не, не. Това е още по името IS-"измама". Но има един проблем: в делнични дни твърде тежки, за да се върнете към нормален хранителен режим. И, за да отслабнете, така че аз лично не е много добро, най-вероятно да се запази постигнатите по-рано резултати.

А може ли да ви задам един въпрос?
Фактът, че аз съм също практикува броене на калории система, а също и реших да опитам изневерява. На обикновените дни (тези, които сте посочили 5 дни, когато сте на диета), можете просто да яде всичко, стига в рамките на калории или изключите продукти като хляб, зърнени храни и др