Диета доматен сок различни опции

Никой не се съмнява, че пресния домат, е добро за здравето. Ако доматите са преминали през сокоизстисквачка и се опитват да избегнат напитки закупили, можете да получите огромна гама от витамини, принадлежащи към група В и С, антиоксиданти, каротин.

Диетолозите твърдят, че доматите са определено достойни за уважение. Благодарение на техните свойства, те са в състояние да стимулират функционирането на стомашно-чревния тракт, а не причинява вреда на стомашно разстройство на тялото чревния.

Ползи за тялото

Важно е да се отбележи, че доматите Fréchet представят няколко елемента, които са в състояние да повлияят на доброто здраве - е ликопен, много антиоксиданти.

Те предотвратяват развитието на раковите клетки и залагат "хормона на радостта". които лесно преминават стрес или щам. Чрез нея е възможно да се регулира метаболизма на домати в храната.

Все още пресни домати е полезно да се пие за бременни и кърмещи майки. Ограничения: склонност към алергии, през първия месец след раждането.

Диета на домати да съществува в различни форми, боядисани с дажби за един, три, седем, четиринадесет дни. Летни зеленчуци са достатъчно евтини, за да си позволи да купи сочни, зрели домати и се наслаждавайте на техния безценен предимство на предимство.

Как да се подобри вкуса на домашно напитка

Много хора като вкуса на магазин сок. Разбира се, че е по-лесно да отида в супермаркета и да вземе първата свободна доматен сок, приготвен в завода. Но това е по-добре да се готви на напитката себе си. Продуктът да се съхранява по-вкусно и апетитно, но направи домашно продукт също може да бъде приятна.

За да направите това, използвайте следните предложени някои рецепти:

Пресата Frechet пропуска половината от голяма краставица, три парчета от домати, две стрък целина;
В блендер трошен 200г моркови и колкото се може повече домати. Това се отнася и черен пипер. Повишено изгаряне на калории, предвидени. Ако приемате комбинация от най-малко два пъти на ден, е възможно в близко бъдеще да се оцени ефекта;
Не по-малко вкусна е следващата версия на домата пресни, заедно с краставица. Необходимо е да се добави основание да пюре сладък пипер. Можете да добавите и черен пипер на върха на ножа;
Половин килограм домати през месомелачка и стиснете пресен сок. Тук е необходимо да се добавят 10 грама чесън, който е преминал през специална преса. Напитката трябва да се влива в продължение на около пет минути, след което той трябва да се отцеди.

ден на гладно

Понякога е необходимо да се разпределят един ден за очистването си от тялото, така че силните не гладувам в процеса. Идеален за тези, на гладно дни подходящ меню от доматите. В един ден диета в първото изпълнение може да пие около два литра на "чист" напитка през целия ден. Вторият вариант включва диета компоненти като доматен сок и черен хляб.

Той твърди, че пресният сок трябва да се изпие три пъти: чаша за закуска, две чаши и черен хляб в размер на едно парче, до 200 г, за обяд и едно питие за вечеря.

В третия вариант, по време на закуска консумират два домати и малко парче сирене. Преди вечеря трябва да се пие чаша прясно напитка. Ако след няколко часа наистина искате да се яде, ви е позволено да пият, за да добавите няколко супени лъжици заквасена сметана. Разходите за обяд, за да се подготвят този вид супа: почистване на доматите, добавете лука, черни маслини, чесън и малко оцет. Топ изпрати занемарено сирене и ситно нарязани зеленчуци. Питие преди вечеря и свеж, а директно по време на вечерята се разрешава да се яде лека салата от домати.

Четвъртият вариант - тя е на диета на сока от доматите и киселото мляко. Взема се 1 литър течности. И през целия ден се редуват дошли чаша сок от домати с използването на кисело мляко. 8 превръща напитка с приеми на интервали от 1.5-2 часа.

Ние ядем домати три дни

Домат диета предлага три дни почивка от диетата в продължение на четири хранения. По време на закуска позволено да се яде едно варено яйце и чаша чай или кафе без захар. На обяд, можете да ядете около 200 грама нискомаслено сирене и изпийте чаша доматен Frechet.

По време на обяд трябва да ври 200 грама пилешки гърди. Макар да е по принцип може да бъде заменен с лека риба. Като гарнитура е идеална за зеленчукова салата, подправена с лимонов сок.

Оставя се да се яде десерт - червени плодове: малини, ягоди, Boxthorn. За вечеря трябва да се пие билков екстракт, богат на витамини. През целия ден трябва да се консумират около два литра течности.

Втората версия на тридневно диетата на ориз и доматен сок. Взети 500-600 грама ориз, 1 л Frechet и разделена на четири хранене. Диета на ориз и напитки от доматите не трябва да спазват хората, които са склонни към запек, тъй като в някои случаи потиска чревната перисталтика и желаната загуба на тегло ефект няма да се случи.

Третият вариант - тя е на диета от елда и сок от домати. Все пак, както е в случая на ориз.

седемдневния меню

Този вариант включва използването на Fréchet на домати в размер от един литър на ден. Така че трябва да се действа през цялата седмица. Бъдете сигурни, да се пие течността равномерно, да не пропуснете сутрин и вечер напитка.

Диета за 7 дни:

Оставя се да се яде шест картофи, сварени в якетата си, изпийте литър пресен сок. Втори пример - половин килограм сирене и белия дроб сок литър.
А килограм плодове с изключение на банани и грозде - те са много високо съдържание на калории. Също така не забравяйте за литър доматен Frechet.
Половин килограм варено пилешко бяло месо и постоянна сок.
Консумира около 700 грама сушени плодове, домати литър напитка.
Половин литър кисело мляко и напитки домати. Също така на този ден, можете да седнете на кисело мляко и Frechet.
Варени пиле или риба филе в размер на половин килограм и доматен сок.
За такава диета не може да се готви в сол или други подправки, с изключение на черен пипер.

Диетата двуседмичната

Предполага се, че през това време човек може да загуби 5 килограма наднормено тегло.

Първи пример. В същото време за закуска трябва да се яде всякакви плодове, с изключение на тези, които вече са споменати по-горе, черен хляб, малко сирене и чаша доматен напитка.

За обяд можете да хапнете ориз, риба, зеленчукова салата. Трябва да се пие прясно и се оставя да яде ябълка. Необходимо е да се вари ориз без сол или друга подправка. Ако човек не обича ориз или по различни причини е трудно да го има, можете да изсипете соев сос. Важно е да се знае, че ако идиосинкратичност на ориз - можете да прекарате деня на елда. Ако, обаче, изборът пада върху ориза, трябва да се пие много зелен чай.

Внимавайте да не пропуснете закуска, през който подготвени напитка се пие чаша.

Вечеря в тази диета вкусни, докато е позволено да се яде месо котлет, ориз в размер на 50 грама, както и зеленчукова салата. Да не забравяме и чаша доматен напитка.

Както можете да видите, диета с доматен сок и ориз е доста апетитен, дневно меню, Вие можете напълно да яде.

Втори пример. На сутринта, когато този вариант може да изберете една от показаните диети. Първият включва закуска тост с масло и круша. Изпийте чаша пресен сок. Вторият вариант - е сирене, бисквити, няколко сливи и, разбира се, доматен напитка.

За обяд, трябва да се готви на пара риба в размер на 100 грама, зеленчукова салата, която струва сезон с лимонов сок. Можете да ядете кисело ябълка и чаша питие.

За вечеря фолиото изпечен говеждо месо, тъй като може заври. моркови котлет салата и зелето, добавете заквасена сметана. Можете също така трябва да се пие сок.

През цялата течност мощност се използва в количество, колкото повече - толкова по-добре.

Присъдата

Заслужава да се отбележи, че тази диета на доматен сок може да се отърве от омразния тегло. Това ще бъде асистентите в ориз, цитрусови плодове, пипер, джинджифил, черен хляб. Трябва да се знае как да се вари ориз, как да се хранят домати и да не забравяме за полезните свойства на други зеленчуци като зеле или моркови.

Внимание трябва да се използва в съответствие с настоящия хранене програма за хора с хронични възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.

Като цяло, се опитват да ядат винаги прав, поддържане на здравословен начин на живот - тогава излишните килограми, че никога няма да бъде нарушен!