Диета Диета за гастрит стомах
Към днешна дата, гастрит е най-често
Гастрит, както и много други храносмилателни заболявания: холелитиаза, ерозия, колит, язва на стомаха, гуша, хепатит и панкреатит - са симптоми на раздразнените черва. Всички тези заболявания се срещат като реакция на небалансиран и нездравословен начин на хранене, хранене злонамерени продукти: алкохол, газирани напитки, чипс, бисквити, сладкиши и храна от заведения за бързо хранене, които оказват неблагоприятно въздействие върху стомашната лигавица, това дразни.
В присъствието на гастрит трябва да следват специална диета, която е в състояние да облекчи болката и да се намали влиянието на храната върху стомашната лигавица. Правилното хранене и приемане на балансирана храна само по себе си може да помогне да се отървете от неприятната болка и допълнителните килограми.
И все пак си струва да припомним някои от правилата за отслабване диета за гастрит. тъй като тези правила са непряко свързани с диета и загуба на тегло за краката. за които писах по-рано. Така че, ако сте решили да отслабнете, с гастрит на заболяването, а след това трябва да се прави бавно, без да се пренебрегва основните правила за правилно хранене, и за предпочитане преди да се консултирате с Вашия лекар.
Бърза загуба на тегло води до стрес за целия организъм, и застрашава обостряния гастрит и язви, възможността за поява. В този случай, най-добре е да се създаде индивидуално меню, състоящо се от разнообразие от продукти, които са в състояние да доставят на организма с необходимите хранителни вещества и да го предпази от последиците от "погрешната" храни.
диета диетично меню за гастрит
Храна трябва да бъдат разделени на 5-6 пъти на интервали от не по-малко от 2.5 - 3 часа. Храните трябва да се консумира в малки порции, така че тялото е постоянно ни форма и наситен. Последното хранене трябва да се прилага най-малко 3 - 4 часа преди лягане - за да се избегне болката и тежест в стомаха.
Трябва да се откаже напълно мазен, пържени, пушени, подправки и солен храната - това е вреден ефект върху лигавицата на стомаха и увеличава производството на солна киселина в тялото. Защото храни са най-добре варени или задушени.
Разбира се, противопоказано употреба на алкохолни напитки по време на тази диета, защото те не само ще възбуди стомашната секреция, но и много високо съдържание на калории. Основните напитки за периода от време, за да се превърне в зелен чай и чай от джинджифил.
Диета Диета за гастрит е предназначена да осигури не само постепенно намаляване на телесното тегло, но също така и насищането на организма, необходими за функционирането на витамини и минерали, както и въглехидрати, протеини и мазнини. Основните въглехидрати са - те трябва да консумират най-малко 60% на ден, протеини - 30%, и мазнини - 20%.
Основният източник на въглехидрати са зърнени храни - елда и овесени ядки. Но от грис, ечемик и ечемик трябва да се изхвърли. Зърнени култури трябва да се събират през нощта, пълнене необходимото количество зърнени култури вряща вода и преливане на една нощ. Тази каша е не само насърчава загуба на тегло, но и правилното функциониране на стомашно-чревния тракт.
Необходимата процент на протеин може да бъде получена от диетични меса - пилешко, заешко месо и постно говеждо месо. Патица, свинско и овче месо трябва да бъдат отстранени от диетата, като меса съдържат мазнини в излишък.
С цел да се попълни протеин на тялото е добър варена риба и всички видове ниско съдържание на мазнини извара. Също така е позволено да използват кокоши яйца, те трябва да се готви рохко или омлет приготвен протеин.
Желателно е да се замени зехтина. Но не забравяйте, че потреблението на петрол трябва да бъдат строго контролирани, защото е висококалоричен продукт, чиста мазнина, тъй като дневният му скорост трябва да бъде не повече от 2 чаени лъжички на ден.
Не е тайна, че плодове са в състояние да се насища организма с важни витамини комплекс, и в същото време да му осигури нужното количество глюкоза. Най-добре е да се използват тези продукти в свеж вид, но пюре, варени, плодово пюре обгръща стена на стомаха, за предотвратяване на дразнене му и ще допринесе за подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт.
Трябва да се помни, че в сектора на бананите и гроздето са богати на калории, тяхната употреба трябва да се ограничава. Но за да получите точното количество хранителни вещества и витамини само плодове себе си не са достатъчни. Необходимо е също така да се използват мултивитамини комплекс, който да се приемат под формата на капсули. На зеленчуци могат да се ядат спанак, грах, домати, обелени, аспержи, цвекло, тикви, тиквички и моркови.
Условия за доставка за пациенти с гастрит
При пациенти с гастрит, основното правило трябва да е ежедневна употреба от първите ястия. Пригответе ги необходимо да зеленчуков бульон. не трябва да се яде прекалено гореща храна, защото това е много тежко за стомаха на пациента, или прекалено студено, толкова дълго време за смилане на храната, и тялото се задържа в стомаха.
пациенти гастрит трябва да се яде мед, защото той не притежава само противовъзпалителен ефект, но също така има регенериращ и тонизиращ ефект върху цялото тяло. Тъй като през нощта е най-добре да се събудите тялото с "полезни" напитка (парче джинджифил се изсипва вряща вода, оставете за 30 минути, след това добавете към вливането на една чаена лъжичка мед). Тази отвара трябва да се консумира на празен стомах, половин час преди хранене. Студената мед решение пиян продължение на 20 минути преди хранене, стимулира секрецията на стомашния сок.
Пример меню за диети за отслабване за гастрит
- 1-ва закуска: каша от елда - 150 грама. или парни бъркани яйца, ябълки и печена белена, 1 чаша слаб зелен чай без захар.
- Второ Закуска: нискомаслено кисело извара - 150 гр. бульон бедрата или мляко - 1 чаша.
- Обяд: зеленчукова супа (карфиол, картофи, моркови) бульон от месо пилешки гърди от варено бульон - 100 ° С. Една филия хляб (за предпочитане сухар), задушени плодове или плодове желе.
- Следобедна закуска: едно рохко яйце или варена риба.
- Вечеря: печена риба - 150 грама. варени или печени картофи - 2 бр. мляко или овесена каша, 1 чаша топло мляко.
Вашето персонализирано меню трябва да се състои от онези продукти, които са точно за вас в зависимост от предпочитанията си. Не забравяйте, че не трябва да се ядат храни, които допринасят за алергични реакции. Преди да решите да отидете на диета за отслабване за гастрит, консултирайте се с вашия лекар.
(Не гласа)