диета Бира меню диета в продължение на 7 дни, резултати отзиви

Сред голямото разнообразие от програми, диета за отслабване се извършва заслужена бира диета. Бира - най-популярните на всички времена пенеста напитка, която съдържа огромно количество витамини и минерали.

Но, за съжаление, тя съдържа много калории, които са довели до много митове и погрешни стереотипи.

Идеята, че бирата се възстановява, е много често, дори е имало идея - една бира корема, който се предполага, че има постоянно се появява сред феновете на алкохолни питиета се пяна. Но, въпреки това, предпочитан от много хора на диета ефективен метод за отслабване диетична се основава на използването на бира, неговите резултати напълно опровергава това погрешно схващане.

В действителност, на калориите в бирата съдържа не повече от мляко. И опияняващо напитката има изразено диуретично действие и изходи на излишната течност от тялото. За допълнителни килограма не води самата бирата, но традицията да го ядат със сол и високо-калорични храни.

Осолени или пушена риба, колбаси, сирене, чипс, бисквити, а дори и с оцветители и консерванти, ползите за здравето и цифри, меко казано, няма да помогне много. В допълнение, голямо количество сол инхибира и забавя диуретично действие в телесната течност се пие.

Резултатът е с наднормено тегло и много корема, в които ненужно и несправедливо обвинен за бира. Алкохол, ако го пиете прав, притежава качества, които ще доведат до намаляване на теглото. Основното нещо е да се премахне храни, които пречат на него, за да покажат своите полезни качества.

Бирата полезно

Напитката се прави със студена напитка. В този случай, по-голямата част калории на бира да се харчат за затопляне.
Бирата има добра диуретично действие - течността се задържа в тялото, което е много важно за загуба на тегло.
Ако не се възползват от обичайните си висококалорични закуски и елиминира напълно солта, това не води до появата на допълнителни килограма.
Използването на опияняващо напитка ускорява метаболизма, особено като се има предвид, че диета бира позволява само ядат нискокалорични храни.
Beer перфектно подхранва, подобрява храносмилането, успокоява нервната система и понижава холестерола.
Малц бира обогатява полезни компоненти. Той съдържа почти всички витамини и аскорбинова киселина. 1 литър бира от тялото получава половината от дневната норма на фосфор и магнезий, достатъчно количество калий, много разтворими фибри.
Варене дрожди, богати на желязо, селен, хром, мед и други елементи.

От всичко това може да се заключи, че един здрав човек и качествена напитка диета програма въз основа на нея ще се възползват само.

Все пак, има някои ограничения по отношение на приемането на бира, трябва да се вземат предвид при избора на хранителни методи:

Да не забравяме, че той съдържа алкохол, етанол, който може да генерира една бира зависимост. Това означава, че за да го използвате, че не може за всеки.
Злоупотребата с алкохол оказва негативно влияние върху здравето, така че винаги и навсякъде трябва да се съобразят с мярката.
Бирата не може да се използва за непълнолетни, бременни жени, кърмещи майки.
Тя може да забрави за хората, които са зад волана.
Противопоказание са сърдечно - съдови и стомашно - чревни заболявания.

Ако няма противопоказания за кехлибар напитка, можете да се изследва влиянието на диетата върху самата бира. Тя е предназначена за една седмица, най-много две. По време на загуба на тегло масло, захар и сол се елиминират изцяло. Препоръчително е да се използват най-малко 2 литра чиста вода на ден.

Меню за 7 дни

Цялата дневната дажба ще бъде 2 половин литрова бутилка хоп напитки и сто грама елда. Елда преварена вода. Ако дилърът попари с вряла вода, след което се готви в продължение на 1 минута и увийте за готвене на пара, това е перфектно запазят всички хранителни вещества.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

В допълнение към ще парче литър бира варени или печени пиле (100 г).

Меню на деня ще направи един литър бира и stogrammovy парче постно месо.

И все пак изпил литър бира. Снек ще му бъда риба, но не изсушава се и пара, без сол, както и всички продукти от тази диета.

Плодове - зеленчуков ден. За да ги използвате, може да бъде в неограничени количества. изпийте литър.

Този ден се пие само половин литър бира.

Последният ден - освобождаване от отговорност. През целия ден да се пие вода, можете да пиете минерална без газ.

Ето една диета на бирено коремче. Ако по време на диетата е трудно да се справи с чувството на глад, е допустимо да се пие черно кафе и да убие апетита с парче черен шоколад (30 унция.).

Чрез мнения за отслабване, с стриктното спазване на диета за една седмица, че е напълно възможно да загуби около 5 килограма наднормено тегло. Въпреки това, не се включат в техниката на бира повече от 2 седмици, и ние не трябва да забравяме, че бирата е все още алкохолна напитка и последиците от дългосрочната употреба не могат да бъдат положителни. Без да се засяга здравето на програмата за бира диета може да се повтори след 2 месеца хранене.

При спазване на диетата на бира е необходимо да се помисли за съвети тънки и професионалисти:

Резултатите от диета, бира, моля, ако напитката е естествено и с отлично качество. Трябва да се има предвид, че полезните свойства имат само прясно "на живо" продукт, без консерванти и други добавки.
Освен това, тя трябва да бъде много студено, и се съхранява в горния рафт на хладилника.
При съставянето на дневния хранителен прием трябва да е наясно, че калории бира също е различно, в зависимост от сорта. Например, бира, като градуса е 45 ккал на 100 грама и калории безалкохолна напитка е много по-ниска и възлиза на само 17 ккал на 100 гр. Следователно, безалкохолна напитка и половина литра или допълнително да бъдат включени в диетата на зеленчукови салати.
За да изгубеното тегло не се връща в края на загуба на тегло не могат да се отпуснете и просто отидете на храната. Тялото все още продължава да работи в режим на икономия. Особено важно е да се съобразят с ограниченията в храненето през първите 3 дни.

Добавяне на елементи, които не са използвани по време на диета програма трябва да става постепенно, а не повече от един елемент на ден. Може да се повтори седмично меню бира диета, но вместо бира да се включат пресни или задушени зеленчуци и увеличаване на броя на риба и месо.
След това ще бъде достатъчно, за да избере за себе си една балансирана диета и да спазват ограниченията в използването на мазнини, сладкиши и сол. Храни трябва да е богата на протеини, фибри, витамини и минерали.
В снек-то не е необходимо да се използва сандвичите. Те напълно замени неподсладен плодов и трици.
Веднъж седмично се изисква пост ден. Това кисело мляко, плодове или само минерална вода.
Е, упражнения няма да се отрече, хармония.

Преглед на бира диета, за по-голямата част положителен. Това е доста лесен за носене, и искате да ядете повече от всяка друга диета. Загубата 5 кг за една седмица не е границата, много се спори, че могат да загубят до 10 килограма.

От всичко това е възможно да се направи заключение, че логично диета бира наистина работи и трябва непременно да го опитате.