диета баба ядете това, което не ви харесва, 1000, Secrets

Специалистите по хранене са дошли с голямо разнообразие от диети. Но метод на баба ми винаги е бил най-ефективен. И не само за загуба на тегло, но и за здравето като цяло. Той го нарича "безвкусна ден."

Той също така помага на депресия, умора и раздразнителност. Каква е същността на метода? А фактът, че трябва да се разбере - тялото ни е голяма химическа лаборатория, то всички процеси са свързани и здравето и настроението зависи от обмяната на веществата. Ако не е достатъчно на някои витамини или минерали, системата е колеблива. Така че трябва да даде тялото си всичко, което може да даде. И тогава той ще себе си, които абсорбират и които водят до губене разбере.

Пълен списък на съответните вещества, не е известна, и учени, много открития в тази област, което тепърва предстои. Но осигури разнообразие в храната на силите на всеки, независимо от дебелината на кесията.

Защо ядем монотонен?

Основната причина не е в чантата, а нашите предпочитания. Всички възрастни ядат каквото си искат. Като дете, майка ми и баба са хранени безвкусна супа и бъркани яйца, но след това - не е супа, само пържени картофи и наденица с кетчуп!

Разбира се, много хора като хайвер, но не всеки е на разположение. Но един от тези продукти, които са достъпни, хората да купуват винаги една и съща, познато, фаворит, лесно да се подготви.

тайна диета на баба

диета баба не изисква сложно броене на калории. Тайната на своята проста: един ден в седмицата да се яде, че не ми харесва или никога не са опитвали. За разнообразие, можете да добавите нещо, което рядко се случва на масата, защото това е скъпо или не е налице.

Вие не харесвате дете морков? Днес, салата от настъргани моркови с ядки и боровинки за закуска! Свикнали с каша от елда? Вземи житото! обичам картофи? Яжте сладки!

Такава диета - една отлична възможност за тези, които обичат кулинарните експерименти. Необичайни продукти и оригинални рецепти ще дойде по-удобно. И ако резултатът не е харесва - толкова по-добре, може да получи по-малко калории на организма!

Много полезно да се опита нещо, което никога не се интересуват и не включва всичко изглежда екзотично. Цената на някои екзотични храни с високо съдържание. Но точно това е точката, че не трябва да се вземат много, просто трябва да се опита.

Как да се организира "безвкусна ден"

Първо трябва да мине през най-близкия супермаркет и пазар. Погледнете по рафтовете с продукти, които никога не са били привлечени. Репички и ряпа, целина и артишок, авокадо и помело обикновено не влезе в коша на храните. Така че трябва да ги вземе!

Леща, черен ориз - това е нещо непознато, ние трябва да се вземат. Ечемик яде само като дете в училищния стол, не е вкусно - в кошчето, това е, което се изисква. Кисело мляко и извара не ви харесва? Вземете го! Черен хляб не ям? Опитайте парче за закуска! Свикнали сме да купуват свинско месо? Това може да отнеме агне? Или калмари?

Спанакът, тиквички, избрани за салатата, не много привлечени без краставици и домати? Подгответе шейкове. добавите към ядки и сушени плодове, пресни или замразени плодове.

Но ако сте свикнали да ядат разнообразна, вкуси най-екзотичните продукти, финансови проблеми, не е нужно и не се очаква, а след това на разнообразието се организира Ден на рибаря, или Ден на колектора на чаени листа. Направете си меню от морски дарове и водорасли правят царевични питки и го пият с кисело мляко. Това ще помогне за нов вкус запознат храна.

Какво прави той?

• На първо място, като се използват необичайни и малко любими храни, човек дава на тялото си с вещества, които не са включени в нормалния хранителен режим. Това е полезно не само за здравето, но и за настроението.
• На второ място, ако храната не е вкусна, много не го яде, което е полезно за отслабване.
• На трето място, необичайна храна активира стомашно-чревния тракт. Много проблеми с храносмилането изчезват от само себе си на диета, както и биологично активни вещества се абсорбират в точното количество.
• Четвърто, проучване на пазара на храни, в търсене на нови продукти, подобряване на техните кулинарни умения, вие ще направите най-различни в живота ми.
• Пето, ние отдавна знаят, че малките деца често са щастливи да ядат определен продукт непривлекателна, чувство за необходимостта на организма. Възрастните, които губят тази способност. Заслужава да опитате варено цвекло или скуош, грах овесена каша или репички, и може да се научи нещо във вашата диета не е достатъчно.

Може също да харесате: