Диета анорексичка нимфа основни правила за храна, ако искате да отслабнете
Както можете да кажете незабавно от името, нимфа диета анорексичка - това е много сложно, и то може да издържи само силната воля на народа. Въпреки това, резултатът е наистина впечатляващ. Само седем дни да напуснат всички допълнителни мазнини. И момичета, които оцеляват диетата нимфа да станат тънки и леки.
принципи диета
От диетата в продължение на седмица елиминира почти всички питателна храна, която съдържа протеини, мазнини, витамини, въглехидрати, минерали. Остава почти само една течна. Той препоръчва по време на изобилие на диета чаша вода, тъй като тя притъпява апетита. И кафе, зелен и билков чай без захар.
Пиенето на грейпфрут и ябълки - с отрицателни калорични храни, той помага за бързо постигане на желания резултат. Тези храни не са богати само на фибри, което е известно за почистване на вредни вещества и токсини, но също така и върху храносмилането изисква повече енергия, отколкото те съдържат. А продукти като сирене, извара и кисело мляко наситени дори и с малко количество хранителна стойност и съдържанието на мазнини.
Меню за седмицата
Вместо закуска сутрин са поканени да се пие чаша филтрирана или преварена вода с лимон. Тази проста напитка ще започне храносмилането и обмяната на веществата, както и да даде такива необходимите сили.
По-късно през деня да се пие само вода, кафе и чай. Понякога това е позволено да се добави малко да се пие обезмаслено мляко.
Закуската се състои от една чаша кафе без добавки или обезмаслено кисело мляко и 200 грама.
Обяд: половин грейпфрут или друг цитрусов парче сирене и 40 гр.
Вечеря: До 250 милилитра обезмаслено кисело мляко.
За закуска, само един прост питие в неограничени количества кафе и чай.
Обяд: зелена малка ябълка.
Обяд: 250 мл обезмаслено мляко.
Закуска: три квадрата на тъмно или горчив шоколад, кафе.
Обяд: малко количество пресен ананас. Не консервирани плодове!
Вечеря: все едно нискомаслено кисело мляко.
На закуска, както и в първия ден, пие вода с лимонов сок.
Обяд: здрави и сърдечен банан. Не повече от един.
Закуска: ябълка и ободряваща черно кафе.
Обяд: грейпфрут няколко филийки.
Вечеря: няма храна. Само чиста вода.
На сутринта, изпийте чаша топла вода с лимонов сок.
Обяд: малък сандвич от нискомаслено сирене и хляб трици или черно.
С тегло. Нормалният хранителен режим отвеса за анорексичка Дебелак - 7 кг.
Следваща - всяка диета. Основното нещо - да не преяждаме, и след това хвърлен теглото на упорита работа не се върне.