Диета Афродита гръцки диетично меню с козе сирене от Stotskaya

Любими гръцки божество - Афродита, богинята на красотата и любовта. Те винаги са изобразени с изваяното й фигура, перфектен външен вид. Не е изненадващо, в чест на великата богиня обявен за един от гръцката диета със сигурност е ефективна.

Доскоро не беше толкова известен, но това е много тънък български поп звезда - Анастасия Stotskaya който твърди, заедно със съпруга си, който се връща най-малко 10 кг. И благодарение на диетата спечелили.

опции Диетични са две: едната с козе сирене, а другата е изцяло на базата на морски дарове.

"Морска" версия

Акцентът е върху яденето на морски дарове, богати на мастни киселини и протеини. Скариди, морски водорасли в приоритет. Хляб и зърнени храни оставени на сутрешно хранене. Може би използването на яйца без жълтък, мляко и млечни продукти, месо, пиле. В неограничен брой позволени плодове и зеленчуци, сокове.

Афродита гръцката диета, менюто за морския вариант на диетата:

Закуска: овесена каша с банан, филийка пълнозърнест хляб, зелен чай.

Обяд: скариди с лимонов сок, морски водорасли.

Следобедна закуска: салата от раци, варени зеленчуци и сирене.

Вечеря: извара, маслини.

Диета Афродита от Stotskaya

Този вариант включва Афродита диета с козе сирене. Тя е тази опция и да се придържат Анастасия Stotskaya и отслабнала с цели 12 килограма. За този метод за загуба на тегло е научил певицата, която пътува до Гърция.

Следвайте го много проста. Е само на 14 дни от диетата ще донесат стабилен и добър резултат. По време на диетата се предлага само козе сирене, пресни краставици и зърнени култури, без сол, захар и други добавки.

Такава храна е балансиран, разполага с всички необходими минерали и витамини. Сирене ще ви помогне да попълните протеина, пълнозърнести храни - въглехидрати и богатите в течност и витамин летни краставици ще подхрани тялото. Притесняват, че нарушават функционирането на системите на организма да се влоши качеството на косата и ноктите, че не е необходимо. Диета е напълно подходящ за всяко лице, а не трябва да е вреда.

Приблизителен диета за един ден:

Закуска: задушени елда без подправки, кафе без захар.

Обяд: салата от сирене и ситно нарязан краставица.

Обяд: зърнени култури с разтопено сирене.

Изход от диетата: след трябва да се въведе 14-дневен срок в диетата постно варено заешко месо, телешко или пилешко. И пресни билки, включително и целина, копър, магданоз и босилек. Така бавно, гледане на здравословното му състояние, можете да пропуснете хранителни навици.

Противопоказания

Както при всяка диета с ограничен калории диета и съкращения, това има своите противопоказания.

На първо място, диетата е противопоказан за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдови и други хронични заболявания. Възможно влошаване на заболяването.

На второ място, ако теглото е по-малко от нормалното или има тежка форма на затлъстяване. За тези ситуации има свой собствен метод за промяна на теглото. Тази група включва хора, занимаващи се с тежък физически и психически стрес.

И, разбира се, не можете да изберете диета, ако имате непоносимост и алергия към някоя от съставките: козе сирене, краставици или зърнени култури.

Във всички останали случаи, диета е напълно безопасно. Но лекарите трябва внимателно да следи състоянието на организма и при първите признаци на гадене, повръщане, диария, виене на свят трябва да спрете тази диета и преминете към друга система захранване.