Детски сок вреди, всички деца и семейството
Разбира се, детски сок е много полезен. Тя се фокусира много полезни вещества: различни витамини:
"А", "Е", "RR", "Т", "В", "Р", за предпочитане "С" - всички в зависимост от плодове, плодове и зеленчуци, които правят деца сок;
микроелементи като желязо, която осигурява на клетките с кислород и подобрява имунната система, калиев необходимо за мускулна функция и обмяната на веществата, както и в зависимост от сока. магнезий, кобалт, калций и др.;
ябълков сок
Най-често срещаният сок - детска ябълков сок. Ябълките - шампиони на съдържанието на ценни хранителни вещества. Те съдържат витамини В, С, К, РР, калций. каротин, много желязо, фосфор, фолиева киселина, пектин и др. Ябълките са на разположение за нас през цялата година. Ябълките могат да се хранят децата на всяка възраст, поради което ябълковия сок е един от най-старите примамки. Но е важно да се помни, че витамин С бързо се разрушава от контакт с метала и въздуха, така че трябва да се пие сок веднага след екстракция и да се спре, ако се нуждаете само пластмасова лъжица.
Какво е най-добрите детски сок
Имайки предвид, Витрини красиви кутии, бутилки сок, си задаваме: "Какъв сок да си купя? Кои сок е най-добрият? "Натурални сокове в хранителния режим на човека трябва да заемат полагащото му се място, особено сега в магазините има сокове, за да задоволят всички вкусове. качество сок не винаги съвпада с цената, така че гони скъп сок, не си струва. Един ден семейството ни убеди в това от личен опит. Ако не сте прочели за това, което се намира в долната част на красива чанта с сок, можете да прочетете тук. Сокът може да се готви, но само при условие, че те самите са били отглеждани, а не на пазара купих плодове, подадена от нищото.
Какво е различно от обичайните детски сок
качество на суровините. Суровина, която се използва за приготвянето на детски сокове. е задължително да бъде с високо качество. Детски сок се прави само от екологично чисти суровини, които се отглеждат на територията на специално обозначените екологично чисти райони.
Продукти, съобразени с конкретна възраст. Стомашно-чревния тракт на детето до три години все още не са напълно оформени. При производството на детски сок се взема под внимание и да се адаптират продукта за деца под нуждите на бебето. Обикновено етикетирани продукти "детски" Комплект възрастта, на която се препоръчва този продукт за работа.
Термична обработка. Бебешки сокове преминават топлинна обработка, която ви позволява да унищожи всички микроорганизми, което прави продукта безопасно.
Разбира се, сока "възрастен" също се подложи на контрол на качеството и са произведени от новите технологии в хранително-вкусовата промишленост, но твърди, че в този случай наложи много по-мек и са проектирани така, че продуктът ще се използва хора, на стомашно-чревния тракт е напълно оформен и е готов да отиде разграждане на различни продукти.
Вредите и ползите
Концентрирайте сокове - това е "най-честен" продукт, който не съдържа никакви добавки, включително вода, захар, консерванти, ароматизатори и други примеси. Това е чист сок, получен чрез изстискване плодове и зеленчуци, те съдържат същото количество хранителни вещества, като пресни сокове, с изключение на това, че топлинната обработка ги лишава от витамините.
Сокове с маса полезни, отколкото изяснени сок съдържат пектин и целулоза, която е необходима за лицето
Нектари се получават чрез добавяне на сок от директна екстракция или реконституирани сок големи количества вода и захар. В резултат на това количеството на сок в напитката е само 25-50%.
Плодови напитки, сок напитки съдържат дори по-малко натурален сок, те се добавят консерванти, лимонена киселина, ароматизатори, стабилизатори, оцветители. Витамини в тези напитки има малки, тяхната полезност е под въпрос, освен ако не може да бъде източник на бърза енергия, защото те съдържат много прости въглехидрати.
Използването на различни сокове е голям, почти универсален, въпреки че различни в различните плодове и зеленчуци за лечебния ефект.
- Например, оранжево - много богати на витамин С. В допълнение към възстановителни действия, помага на хората с проблемни съдове (пациенти с хипертония и атеросклероза.) И черния дроб.
- Apple - е почти универсален в укрепването на здравето ни. Това повишава резистентността към болести, насища кръвта с желязо, премахва от червата (и не само защото от нея) токсини. Неговата "зона на действие" се отнася и за стомаха, дванадесетопръстника, черния дроб и дори ставите.
- Гроздова - "специалист" в борбата срещу образуването на кръвни съсиреци в съдовете.
- Прясно грейпфрут - "борец" с мазнини и холестерол, освежава и изправя постоянна умора, влияе положително на нервната система.
- Кайсии - е добро за укрепване на сърдечния мускул и облекчаване на подуване.
Цвекло - декларация shlakoochistitel и червата стимулант; картофи - помага язва, моркови - подобрява зрението, стимулира храносмилането и укрепва костите със зъби по едно и също време.
- Сок гладно, особено кисели, силно се отразява на стомашно-чревния тракт и върху зъбния емайл.
- Сок повишава нивата на кръвната захар. В отговор на това е - освобождаването на инсулин. Равномерност води до изчерпване на панкреаса и увеличи риска от диабет от 20%.
- VitaminaCprevraschayutsya излишък на "Добрият доктор" в "зло Barmaley". Те се намесват с нормална абсорбция на витамин В12.
Използването на пресен сок - не е мит! Въпреки това, като с всяко лекарство или вещество е мощен (и пресни сокове биологично много активни), тя изисква разумен подход.