Детокс програма за кожата всичко, което трябва да знаете

Детокс програма - е да се отървем от натрупаните токсини. Важно е да се извърши тази процедура редовно. И не само за вътрешните органи, но и за кожата. След такава експозиция, става еластична, нажежен от вътре и изглежда по-млада.

Когато е необходимо за детоксикация на кожата

Ако очите са загубили блясъка си, да стане раздразнена и подути, а кожата суха и скучна, ако лицето бяха черни точки и петна, то тогава е време да се отърве от токсините. Предизвиква влошаване на външния вид може да бъде липсата на слънце в достатъчно количество, и липсата на витамин D, и дехидратация, и активно или пасивно пушене, както и неправилно хранене.

Всички тези фактори показват необходимостта от разработване и внедряване на индивидуални програми детоксикация на кожата. Detox е възможно в дома.

пречистване на напитки

Започнете детоксикация програма трябва да бъде с избора на прочистване напитки. Главното условие - само естествения състав. Напълно нормално и чиста вода, но тя се пие в достатъчни количества, ще бъде трудно. Поради това, че е позволено да се добави лимонов сок, мента и други аромати, за да не се влоши настроението и благосъстоянието. Безспорният ползите ще са от сок от краставица или прясна краставица.

Горещи напитки за детоксикация е голям джинджифил. Неговата суров корен фино отрязани и поставени в топла вода. Пийте напитка бавно, без да се чака пълното охлаждане, за да получите най-добри резултати.

беля

Ключовият момент на детоксикация в дома се лющи. Най прилага през зимата грим време. Кожени гуми, запушени пори и клетъчното обновяване се провеждат в по-ниска скорост. В резултат на това дори и висококачествени кремове и серуми, не могат да се справят със своите задачи.

Ексфолирането позволява на кожата да се събуди, да я дава възможност да се актуализират и дишане. Тя се нуждае от мек ексфолиант, който не вреди на дермата. За да се върнете към здравословен вид скучно да го използва три пъти седмично. Ако нито един момент, и се нуждае от възстановяване през уикенда, ще помогне маска с млечна киселина. Мъртвите клетки всичко доставят наведнъж.

Увеличаване на имунитета на кожата

Всички средства, много по-добре да проникнат дълбоко в кожата след пилинг, ефективно подхранване и овлажняване на това. Дори обичайната ден крем ще даде отлични резултати. При хранене на кожата вещества, които повишават своите укрепления, дермата реагират с благодарност: маски, лосиони и кремове с витамини, минерали и незаменими аминокиселини, успокояват дразнене след търкайте кожата и придават допълнителна здравина.

Програмата за детоксикация включва не само кожата на лицето

Нуждаете се от дневна стимулация за подновяване на кожата на тялото. Най-достъпен метод е масаж суха четка. Той стимулира лимфната система, което помага да се отървете от натрупване на мъртви клетки. Важно е да се започне от върховете на ръцете и да се премести към сърцето, от раменете и краката. Soft, нетравматична кожата четка масаж може да се направи на дневна база.

Диета - с цел

По време на детоксикация, можете да се отървете от няколко излишни килограма. Това ще изисква не само почистване напитка, но и възприемането на кожата, като част от тялото. Храната не само се отразява на храносмилателната система, както и правото диета - програмата чест детоксикация.

Постенето не е необходимо: важно е да има колкото искаш. Ограничение ще има възможност за избор на продукти. На детоксикация дни изискват повече пресни плодове и зеленчуци, храни, които съдържат големи количества от здравословни мазнини (сардина, сьомга, авокадо).

отдих

Липса на стрес и добър сън - най-доброто средство за подобряване състоянието на кожата. С липса на сън жена изглежда по-стара от възрастта си. Това е доказано. Дори представата, имунитета и общото здравословно състояние да страдат от липса на сън през нощта.

Detox у дома не изисква промяна в начина на живот, но това изисква промяна в хранителния режим, а в режим на грижа за себе си. Ето защо, ако съществува несигурност относно правилността на избраната посока, трябва да видите специалист за консултация.